Медик Елена Соломатина назвала манную кашу самой вредной для здоровья. По ее словам, этот продукт имеет высокий гликемический индекс и большое содержание калорий, но не несет питательных веществ.
Фото: pxhere
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что манная каша является наиболее опасным продуктом для здоровья. По словам специалиста, манка, как и белая мука или сахар, содержит лишь калории и энергию, но не имеет питательных веществ и клетчатки, которые есть в цельнозерновых кашах, сообщает «Москва 24».
Диетолог отмечает, что такая каша резко повышает уровень глюкозы в крови, может привести к набору веса и диабету. Она объясняет, что раньше подобные калорийные блюда ценились, поскольку люди много тратили энергии.
Однако сейчас, при малоподвижном образе жизни, от манки следует отказаться. Гораздо полезнее употреблять каши с клетчаткой, которые обеспечат организм необходимыми питательными веществами без лишних калорий.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что диетолог Строков назвал три существенные причины ежедневно питаться томатами.