В России наступает арбузная пора: самые ранние сорта этих бахчевых созревают к концу июля — началу августа. Арбуз — сочный и освежающий фрукт, который обладает приятным вкусом и множеством полезных свойств. Он содержит большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые важны для поддержания здоровья.
Фото: Baltphоto / Дарья Иванова
Однако, врачи рекомендуют избегать поедания косточек арбуза. Особенно тем людям, у которых есть проблемы с кишечником или диагностирован синдром раздраженного кишечника.
В интервью РИА «Новости» главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников отметил, что сами по себе косточки не вредны, но лучше их не есть тем, у кого проблемы с кишечником. Также он посоветовал не есть мякоть арбуза близко к кожуре. Если при выращивании этого плода использовались нитраты, основная их масса концентрируется именно в этой области.
Добавим, что арбуз является низкокалорийным продуктом, поэтому он может быть хорошим выбором для людей, следящих за своим весом или желающих потреблять больше фруктов и овощей. Он также содержит воду, и может утолить жажду в жару. Однако это очень сладкая ягода: диабетикам следует быть осторожными при употреблении арбуза.
Ранее Neva.Today сообщала, что нефролог назвал опасные для почек продукты.
