Ученые из Австралии выяснили, что сиеста (дневной сон) помогает организму лучше переносить жару, снижая негативное воздействие высоких температур.
фото: Baltphoto / Павел Долганов
Согласно исследованию австралийских ученых из Национального университета, сиеста (послеобеденный сон) способствует лучшей адаптации организма к жаре. Об этом сообщают британские СМИ.
Высокие температуры часто негативно сказываются на самочувствии и здоровье человека, повышая риск сердечного приступа. Однако послеобеденный отдых помогает организму физиологически приспособиться к жаре, как при акклиматизации, занимающей около двух недель.
Во время сиесты тело восстанавливает силы, стабилизируется работа систем организма, снижается влияние высокой температуры. В отличие от кондиционеров, дневной сон делает людей менее уязвимыми к жаре при выходе на улицу.
Таким образом, ученые рекомендуют использовать сиесту для профилактики негативных последствий жары и лучшей адаптации организма.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что открытие пролило свет на загадку строительства египетских пирамид.