Чтобы поддерживать уровень тестостерона, мужчинам следует ограничить употребление соли, сахара, фастфуда, копченостей и алкоголя. Об этом рассказал врач-уролог Алексей Волков.
Фото: PxHere
Тестостерон – основной мужской половой гормон, влияющий на либидо. По словам врача-уролога Алексея Волкова, уровень тестостерона во многом зависит от питания. Он рассказал, какие продукты снижают этот гормон и негативно влияют на мужское здоровье, делая мужчин импотентами, пишет «Лайф».
В частности, специалист рекомендует ограничить потребление соли, которая подавляет выработку тестостерона. Также вреден избыток сахара, стимулирующий выброс инсулина и блокирующий тестостерон.
Опасен для мужчин и фастфуд, содержащий консерванты, жиры и добавки. Уролог предупреждает об употреблении копченостей и колбас, в которых могут накапливаться токсичные вещества.
Особенно вредно для тестостерона пиво, так как содержит эстрогены. Курение снижает выработку гормона и угнетает эндокринную систему.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что мужчины теряют свою «мужскую силу» из-за одной «безвредной» привычки.