Образ жизни и рацион питания: тренер раскрыла секрет стройных ног
5 сентября 2023 15:21
Тренер Фрэнсис-Таунсон объяснила, что приседания не помогут сделать ноги стройными. Она отметила, что в этом вопросе необходимо особое внимание уделить образу жизни и рациону питания.
Фото: pxhere
Оказалось, что приседания способствуют увеличению мышечной массы, а не похудению. Именно поэтому всем желающим добиться стройных ног эксперт советует обратить внимание на образ жизни и рацион питания.
Как сообщает Lenta.ru, для удачного похудения следует сократить потребление сахара, а также продуктов высокой степени переработки. Также тренер отметила, что наиболее эффективными упражнениями для формирования стройных ног являются ходьба, степ-аэробика и упражнение «радуга».
Ранее Neva.Today сообщала, что ученые отыскали причину синдрома хронической усталости в энтеровирусе. По мнению специалистов, вирусы провоцируют это патологическое состояние.
Строителя велодорожки на Глухарской выбрали со второй попытки
20 октября 2025 11:22
В Петербурге с каждым днем становится все холоднее, зима уже не за горами. Завершат сезон кикшеринговые компании, двухколесный транспорт уберут до весны. Но приближение зимы не помешало властям города выбрать подрядчика на строительство велодорожки в Приморском районе. Его искали долго, в итоге велодорожку на Глухарской улице обустроит петербургская компания.
Фото: Neva.Today/Анастасия Машкова
Напомним, в конце августа Санкт‑Петербургское государственное казенное учреждение «Городской центр управления парковками Санкт‑Петербурга», которым руководит Михаил Курдяев, разместило на сайте госзакупок конкурс на выполнение работ по размещению велосипедных дорожек. Работы на участке 5 («Глухарская ул. — Планерная ул. — Яхтенная ул.») оценили в 22,1 млн рублей.
Первый конкурс завершился неудачно, никто не подал на него заявку, поэтому учреждение сразу же разместило закупку повторно. Цена контракта осталась без изменений. Второй конкурс также не вызвал ажиотажа, на него была подана лишь одна заявка. В итоге контракт по первоначальной цене был заключен с петербургским ООО «Стройинвестмо».
Велодорожка пройдет по Глухарской улице, от Планерной до Нижне-Каменской. Ее примерная протяженность — 980 метров, она будет сдана в эксплуатацию к 14 ноября 2025 года.
ООО «Стройинвестмо» зарегистрировано в Петербурге в 2015 году, руководит учредитель — Иван Беленикин. По данным бухгалтерской отчетности, в 2024 году доходы компании достигли 14,8 млн рублей, чистая прибыль — 0,1 млн рублей, выручка — 11,3 млн рублей. Компания участвовала в 164 конкурсах на госзакупках, выиграла в 61. Работает в Петербурге и Ленобласти, занимается содержанием дорог, кладбищ, благоустройством дворов. С «Городским центром управления парковками» будет работать во второй раз. Первый контракт был заключен в 2016 году: за 13,9 млн рублей «Стройинвестмо» организовала перехватывающую парковку на Балканской площади.
Ранее Neva.Today сообщала, что на строительство велодорожки на Глухарской из бюджета потратят 22 млн рублей.
Татьяна Ильинаhttps://neva.today/author/tortiki2007-43
Автор: Татьяна Ильина
К 2027 году в России ожидается резкий рост стоимости жилья
20 октября 2025 11:22
К 2027 году цены на жилье в России резко возрастут. Эксперты связывают это с дефицитом новых предложений на рынке недвижимости.
Фото: Neva.Today
По заявлению руководителя аналитического центра института развития «Дом.РФ» Михаила Гольдберга, за два года ставка Центробанка может опуститься до 7-8%, что приведет к снижению ставок по ипотеке до 9-10% годовых, передает 360.ru.
Специалист отмечает, что это хорошие условия для удовлетворения отложенного спроса. Однако вместе с этим есть большая вероятность серьезного роста цен, вызванного тем, что нового предложения на рынке недвижимости будет не хватать.
Гольберг также подчеркнул, что в течение третьего квартала текущего года жилье в России подорожало на 5%.
Ранее Neva.Today сообщала, что заместитель председателя правительства РФ Марат Хуснуллин заявил, что в России нет серьезных рисков, связанных с переносом сроков строительства и ввода в эксплуатацию жилья.
Михаил Анатольевhttps://neva.today/author/zasukhin-50
Автор: Михаил Анатольев
Подготовить машину к зиме стало дороже: шиномонтажники удивляют ценами в Петербурге
20 октября 2025 11:09
Цены на шиномонтаж взлетели в Петербурге до 13,9%. Теперь, чтобы переобуть машину к зиме, придется отдать больше 2,5 тыс. рублей за комплект.
Фото: unsplash
Работы станций технического обслуживания и шиномонтажных мастерских по сезонной замене шин подорожали в России. Цены на шиномонтаж в городе на Неве выросли до 13,9% за год, сообщают Известия со ссылкой на данные Росстата.
Так, теперь, чтобы поставить зимнюю резину вместо летней в Северной столице, придется отдать больше 2,5 тыс. рублей за комплект. Судя по статистике по федеральным округам, ценовым лидером оказался Уральский, где мастера просят за шиномонтаж на 29,3% больше, чем годом ранее (633 рубля за колесо).
В Сибирском средняя стоимость услуги шиномонтажа подскочила на 18,2%, до 512 рублей за колесо, в Центральном на 17,5%, до 700 рублей, а в Приволжском и Северо-Кавказском придется отдать 474 рублей за колесо.
Ранее Neva.Today сообщала, что петербуржец чуть не умер под собственной машиной во время ремонта. Он больше 30 минут был в ловушке, однако, к счастью, на помощь пришли его друзья. Врачи диагностировали ему переломы и разрыв органов в области паха.
Екатерина Филатоваhttps://neva.today/author/katerina4-000-71
Автор: Екатерина Филатова
В Петербурге займутся судьбой усадьбы Демидовых. Смольный может найти нового хозяина.
Фото: скриншот Google maps
В городе на Неве городская комиссия по распоряжению имуществом при комитете имущественных отношений (КИО) рассмотрит вопрос об использовании недвижимости в здании в переулке Гривцова, 1/64, сообщает ДП.
Судя по всему, будут поднимать вопрос о выборе нового хозяина, однако решения комиссии в любом случае будут носить рекомендательный характер, а КИО формально издает свои распоряжения на основе этих решений.
Отмечается, что площадь усадьбы Демидовых составляет около 14,8 тыс. квадратов. Из-за состояния здания компания, которая арендует помещения в здании, участвовала в судебных разбирательствах с КИО и с комитетом по охране памятников. Более того, в 2023 году компанию заставили демонтировать несогласованное оборудование и отремонтировать одно из помещений во флигеле усадьбы. Тогда же суд устанавливал неустойку за неисполнение решения в срок.
После этого возбудили исполнительное производство, однако в начале 2025 года его приостановили. Организация смогла доказать, что не может завершить ремонт из-за обнаружения неучтенных предметов охраны.
Ранее Neva.Today сообщала, что ГАТИ выдала ордер для реставрации СПб ГАСУ на 2-й Красноармейской улице, где в советские годы хотели построить выход из станции метро «Технологический институт-2». При этом в 60-е годы две станции решили совместить.
Екатерина Филатоваhttps://neva.today/author/katerina4-000-71
Автор: Екатерина Филатова
Санатории и неотложка: здоровье преподавателей СПбГУ застрахуют на 16 млн
20 октября 2025 10:23
Санкт-Петербургский государственный университет — один из старейших вузов России. Его богатая история создает фундамент для развития науки, образования и инноваций. Преподавательский состав вуза — это опытные педагоги и ученые, которые уже многие годы передают свои знания студентам университета. Чтобы профессора всегда были «в строю», их здоровье застрахуют по программе «Премиум» за 15,9 млн рублей.
Фото: Neva.Today/Клава Назарова
Санкт-Петербургский государственный университет, ректором которого является Николай Кропачев, разместил на сайте госзакупок конкурс на оказание услуг добровольного медицинского страхования работников СПбГУ по программе Премиум «Комплексное медицинское обслуживание» с дополнительными условиями «Скорая и неотложная медицинская помощь», «Санаторно-курортная помощь». Начальная цена контракта — 15,9 млн рублей, итоги конкурса подведут 10 ноября.
Предмет закупки — услуги добровольного медицинского страхования (ДМС) работников СПбГУ по программе Премиум «Комплексное медицинское обслуживание» с дополнительными условиями: «Скорая и неотложная медицинская помощь» и «Санаторно-курортная помощь». Общая численность застрахованных лиц — 76 человек, возраст — от 60 до 93 лет. Основная задача — создание условий для своевременного и качественного получения медицинской помощи по различным профилям и уровням, в том числе стационарным и амбулаторным. Срок страхования — 1 год, с 1 января 2026 года по 31 декабря 2026 года.
Подрядчик должен обеспечить возможность круглосуточной записи к врачам-специалистам через диспетчерский центр, а также медицинское сопровождение через личного врача-куратора. Это обеспечит оперативное реагирование, исключит задержки и очереди, а также создаст комфортные условия для застрахованных, особенно в неотложных случаях. В случае необходимости, по профилю заболевания, обеспечивается организация реабилитационного лечения в медицинских учреждениях Петербурга и Ленобласти.
По программе застрахованным будет предоставлен полный спектр медицинских услуг — от профилактики и амбулаторной помощи до стационарного лечения в федеральных медицинских центрах по ключевым профильным направлениям: кардиология, гематология, онкология, травматология, эндокринология и другие. Также предусмотрено оказание стоматологической помощи в минимум 15 медицинских учреждениях.
Также в программу входит санаторно-курортное лечение. За период действия страховки преподаватели вуза получат возможность выбрать из не менее пяти вариантов санаториев в Петербурге и Ленобласти, а также не менее 10 санаториев по всей России, включая Крым, Краснодарский край и Севастополь. Услуги предоставляются по системе «все включено».
Договор рассчитан до 28 февраля 2027 года. За ДМС университет заплатят из собственных, заработанных средств.
Ранее Neva.Today сообщала, что СПбГУ подарит выпускникам памятные значки за 1,4 млн рублей.
Татьяна Ильинаhttps://neva.today/author/tortiki2007-43
Автор: Татьяна Ильина
Дешевле нарушить? Смольный подумывает об увеличении штрафов за неуплату парковки
20 октября 2025 10:08
Власти Петербурга задумались о повышении размеров штрафов за неуплату парковки. Многие жители говорят, что на данный момент неуплата стоянки обходится дешевле уплаты.
Фото: Neva.Today/Анастасия Смирнова
В городе на Неве задумали увеличить штраф за неуплату парковки, сообщает Фонтанка со ссылкой на источник в Смольном.
Предварительно, сумму взыскания могут поднять с действующих 3 тыс. рублей до 4,5-5 тыс. рублей, как и в Москве. Отметим, что большая сумма будет полагаться за неуплату парковки, а меньшая за парковку под знаком «Стоянка запрещена».
Идея об изменении суммы одного штрафа для водителей родилась после того, как в Северной столице обновили тарифы на платную парковку. В Сети пользователи написали, что на сегодняшний день неуплата стоянки может обойтись дешевле уплаты: 10-часовая стоянка на самых загруженных улицах в центре Петербурга стоит 3,6 тыс. рублей, а штраф за неоплату составляет 3 тыс. рублей.
Ранее Neva.Today сообщала, что петербуржцам назвали стоимость абонементов (месячного и годового) для транспортных средств различных категорий. Максимальная цена составила больше 705,1 тыс. рублей.
Екатерина Филатоваhttps://neva.today/author/katerina4-000-71
Автор: Екатерина Филатова