Тренер Фрэнсис-Таунсон объяснила, что приседания не помогут сделать ноги стройными. Она отметила, что в этом вопросе необходимо особое внимание уделить образу жизни и рациону питания.
Фото: pxhere
Оказалось, что приседания способствуют увеличению мышечной массы, а не похудению. Именно поэтому всем желающим добиться стройных ног эксперт советует обратить внимание на образ жизни и рацион питания.
Как сообщает Lenta.ru, для удачного похудения следует сократить потребление сахара, а также продуктов высокой степени переработки. Также тренер отметила, что наиболее эффективными упражнениями для формирования стройных ног являются ходьба, степ-аэробика и упражнение «радуга».
Ранее Neva.Today сообщала, что ученые отыскали причину синдрома хронической усталости в энтеровирусе. По мнению специалистов, вирусы провоцируют это патологическое состояние.