Астролог Галина Янко назвала пять основных знаков, указывающих на то, что в жизни человека настала пора перемен. Своевременное распознавание этих сигналов может помочь выйти из эмоционального тупика и найти новый вектор развития, сообщает «Вечерняя Москва».

Во-первых, признаком необходимости перемен часто становится чувство зависти. Когда кажется, что у окружающих все складывается как нельзя лучше, а ваша жизнь застопорилась, могут начать завидовать успехам и счастью других.

Во-вторых, ностальгия по прошлому или постоянные мечты о будущем, лишающие радости настоящего момента, также могут быть красноречивым знаком. Витание в воспоминаниях или планах мешает решать реальные проблемы.

В-третьих, стоит присмотреться к себе, если достижение целей не избавило от чувства скуки и апатии. Порой это сигнал о том, что пора сменить курс и ориентиры.

Еще один знак грядущих перемен — стойкие чувства тревоги, усталости и депрессии. Если они одолевают изо дня в день, вселенная, вероятно, просит обратить внимание на происходящее.

Наконец, астролог призывает присмотреться к частым мелким ошибкам и рассеянности. Они могут быть симптомом потери концентрации и интереса, который нужно вернуть, обновив жизненный путь.

Как рассказала врач-невролог, эксперт лаборатории “Гемотест” Екатерина Демьяновская, во-первых, езда на велосипеде является отличной кардиотренировкой, пишут “Известия”.

Простая велопрогулка может стать хорошей профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Это укрепляет иммунитет, снижает риск заражения вирусами и, даже, возможно, продлевает молодость, так как в этих условиях лучше вырабатывается коллаген, замедляющий появления морщин, отмечает специалист.

Также кислородом насыщаются и клетки головного мозга, что положительно влияет на мыслительные способности и память.

А для сохранения равновесия, а также торможения и поворотов работают мышцы рук, спины и живота.

Помимо этого, прогулки на велосипеде, в прочим, как и любое занятие спортом и физкультурой, повышают выносливость.

Ранее Neva.Today сообщала, что врач-косметолог Сана Садик назвала продукты, способные сохранить кожу молодой.

Как передает RT, Владимир Путин провел кадровые перестановки в высшем руководстве Министерства обороны. Согласно указу главы государства, опубликованному на официальном интернет-портале правовых актов, Олег Савельев назначен на должность заместителя министра обороны — руководителя аппарата главы военного ведомства.

Олег Савельев имеет большой опыт работы на высоких государственных постах. В 2008-2014 годах он занимал должность заместителя главы Минэкономразвития, а затем был назначен министром по делам Крыма. С 2019 года Савельев являлся аудитором Счетной палаты, курируя направление аудита в сфере обороны, безопасности и правоохранительной деятельности.

Согласно версии следствия, днем 18 мая этого года у дома на улице Победы обвиняемый на почве ревности несколько раз ударил ножом бывшую сожительницу, после чего скрылся, сообщили в пресс-службе управления СК РФ по региону.

Пострадавшая скончалась от полученных ран на месте происшествия. В ходе допроса фигурант частично признал свою вину. В отношении мужчины планируют провести судебную психиатрическую экспертизу.

Доклад по уголовному делу представлен в центральный аппарат Следственного комитета России.

Ранее Neva.Today сообщала, что во Всеволожском районе Ленобласти вынесли приговор рецидивисту, убившего человека из-за ревности.

Согласно информации Российской академии наук, в течение 2020-2022 годов количество людей, страдающих от заболеваний, вызванных чрезмерным употреблением сахара, увеличилось на миллион. По данным академии, 62% взрослого населения России страдают от избыточного веса или ожирения, а уровень потребления сахара превышает рекомендуемый на 50%, пишет РИАМО.

Однако, новое открытие российских ученых может способствовать изменению этой ситуации. Исследователи смогли создать уникальный сладкий белок, который присутствует в некоторых экзотических растениях, растущих в тропиках.

Одно из этих растений, Pentadiplandra brazeana из Африки, способно производить этот необычный сладкий белок, который влияет на организм по-другому, чем обычный сахар. В желудке этот белок разлагается на аминокислоты, подобно мясу, но при этом имеет ярко выраженный сладкий вкус, превосходящий сладость сахарозы.

Специалисты подчеркивают, что этот сладкий белок абсолютно безопасен для человека. В отличие от многих существующих сахарозаменителей, он не токсичен, не провоцирует мутаций, онкологических заболеваний или аллергических реакций.

За счет этого открытия, люди, предпочитающие сладкое, больше не будут вынуждены отказываться от своих любимых лакомств.

Нутрициолог Марина Мальгина считает, что есть продукты, которые нельзя исключать из рациона во время экзаменов, сообщает «Ямал 1».

Одним из самых важных продуктов питания являются зеленые листовые овощи. Они должны состоять в рационе каждого, кого в скором времени ожидают экзамены. Именно они в разы повышают работоспособность мозга, и самочувствие всего организма.

Следующими по полезности следуют ягоды. Они увеличивают скорость передачи информации между нервными клетками и помогают головному мозгу в достатке насытиться кислородом. Не стоит и забывать про богатые различными жирами и витаминами орехи. Есть их необходимо сырыми и без соли, уточняет специалист.

В рационе обязательно должна присутствовать рыба из жирных сортов и куриные яйца. Первая является источником незаменимых жиров, которые человек не может получить в другом месте. А вторые хоть и малокалорийны, но считаются незаменимым помощником при умственном труде.

Ранее Neva.Today сообщала, что Нутрициолог Малгина назвала три правила для быстрого похудения после майских.