Семейный психолог Наталья Наумова рассказала россиянам, как уволиться с работы и не навредить ментальному здоровью. По ее словам, необходимо учитывать свои эмоции перед таким важным решением и не действовать импульсивно.
Фото: pxhere
Специалист в области психологии в беседе с «Вечерней Москвой» объяснила, как правильно подготовиться к уходу с работы. Она заявила, что для начала следует взвесить все «за» и «против» для понимания собственных чувств.
По ее словам, нужно оценить предыдущий опыт работы. Это позволит понять, всегда ли там было плохо, а также даст ответ о трудностях взаимодействия с людьми. Наумова рекомендует не быть импульсивным в решении уволиться и минимум три дня обдумать данную идею.
Поиск нового места работы следует начинать заранее. В таком случае снизятся риски ошибиться с выбором организации и минимизируются потери дохода, подчеркнула психолог.