18+
Все новости
24 октября, 21:17
Дни Петербурга пройдут в Минске в 2025 году
#Общество
24 октября, 20:41
Московский вокзал стал самым популярным за 9 месяцев 2024 года
#Общество
24 октября, 20:18
Человечек без сердца переехал на набережную Охты
#Общество
24 октября, 20:03
В Ленобласти у матери забрали ребенка за подозрение в избиении
#Криминал
24 октября, 18:55
Врач рассказала, что влияет на развитие рака молочной железы
#Общество
24 октября, 18:39
«Иногда доходит до драки»: Путин одной фразой осадил Гутерриша за грубость в адрес России
#Политика
24 октября, 18:32
Врач Павел Хорошев рассказал, что сильный стресс может привести к депрессии и бессоннице
#Общество
24 октября, 18:13
Роспотребнадзор: в детском саду Петербурга 7 детей и сотрудников заболели гепатитом А
#Происшествия
24 октября, 18:03
В Петербурге судебные приставы «заморозили» люксовые машины компании для взыскания долга
#Общество
24 октября, 18:02
Шесть авто и 40 млн рублей: суд Петербурга арестовал имущество гендиректора «Ленбытхима»
#Криминал

Врач Павел Хорошев рассказал, что сильный стресс может привести к депрессии и бессоннице

Врач-невролог объяснил, как правильно справиться со стрессом

Врач Павел Хорошев дал несколько советов по снижению уровня стресса. Специалист отметил, что важно обращаться за помощью, если не получается избавиться от переживаний самостоятельно.

Врач Павел Хорошев рассказал, что сильный стресс может привести к депрессии и бессоннице

Фото: unsplash

Врач-невролог Павел Хорошев рассказал, как справиться с чувством подавленности и стрессом осенью, сообщает argumenti.ru.

По словам специалиста, небольшая доза стресса перед важным мероприятием может быть полезна, так как она повышает концентрацию и мотивацию. Однако сильный стресс может привести к депрессии, головным болям, бессоннице и проблемам с пищеварением.

Для того, чтобы справиться со стрессом, нужно:

  • Определить его источник. Если вы поймете, что именно заставляет вас сильно переживать, то вы сможете быстрее избавиться от стресса.
  • Развивайте тайм-менеджмент. Если вы не нервничаете из-за опозданий, то общий стресс снижается.
  • Занимайтесь спортом. Физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение.
  • Общайтесь с друзьями или родственниками. Их поддержка поможет вам в трудную минуту.
  • Если вы чувствуете, что сами не справляетесь, то обратитесь за помощью к профессионалу.

  • Определить его источник. Если вы поймете, что именно заставляет вас сильно переживать, то вы сможете быстрее избавиться от стресса.
  • Развивайте тайм-менеджмент. Если вы не нервничаете из-за опозданий, то общий стресс снижается.
  • Занимайтесь спортом. Физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение.
  • Общайтесь с друзьями или родственниками. Их поддержка поможет вам в трудную минуту.
  • Если вы чувствуете, что сами не справляетесь, то обратитесь за помощью к профессионалу.
Подпишись, чтобы не пропустить интересное

«День тещи» на футболе: почему 27 октября стоит пойти на стадион

Каждый матч петербургского «Зенита», безусловно, яркий праздник для всех ценителей отечественного футбола. Однако 27 октября на «Газпром Арене» будет царить особая атмосфера: в гости к славной дружине Сергея Семака едут московские «железнодорожники». А еще в последнее воскресенье этого месяца прогрессивное человечество отмечает Международный день тещи (праздник шуточный, но ей об этом лучше не знать). Рассказываем, как совместить эмоции от главного матча тура с активным отдыхом, а заодно — подарить отличный подарок всей семье. Билеты можно купить на официальном сайте «Зенита».

«День тещи» на футболе: почему 27 октября стоит пойти на стадион

Фото: ФК «Зенит»

Скидки и гастрономические удовольствия

Сегодня поход на футбол — это не визит в торговый центр. Хотя индустрия околоспортивных развлечений ни в чем не уступает, а, наоборот, превосходит групповые предприятия торговли.

Настоятельно советуем приезжать на «Газпром Арену» заранее, в таком случае вы можете воспользоваться существенной скидкой по клубной карте «Зенита» на самые разные закуски и вкусные блюда из тематических фуд-зон. К слову, они доступны на территории всего стадиона. Еда и напитки на арене радуют не только своим качеством, но и вкусом. Запомните, сине-бело-голубой «Фан-Променад» начинается за два часа до матча, а не со свистком рефери. Поэтому над домашними пирожками можно не заморачиваться.

Теперь о ценах: минимальная стоимость билетов на матч с «Локомотивом» составляет всего 500 рублей, а для детей и подростков до 14 лет действует скидка 50%. Только в Северной столице зрелищный футбол от пятикратного чемпиона страны доступен на широком народном уровне. Покупайте билеты на официальном сайте «Зенита».

Комфорт и безопасность

«Газпром Арена» — современный стадион, оборудованный раздвижной крышей, поэтому дождевик можно смело оставить в машине. Если синоптики и обещают непогоду, то температура в чаше на Крестовском острове будет не ниже 15 градусов, а в остальных помещениях отметка 20 градусов гарантирована. Замерзнуть во время праздника попросту не получится, внутри арены — круглогодичное лето!

Фото: ФК «Зенит»

Кстати, для семей с самыми маленькими фанатами «Зенита» созданы все условия, которые обеспечат комфортный отдых. Для молодых мам в специальных комнатах на каждом секторе установлены пеленальные столики. Чтобы избежать очередей до начала матча, организованы специальные входы. Также для маломобильных людей предусмотрены лифты, пандусы и вестибюли европейского уровня.

Современные системы видеонаблюдения успешно работают под единым центром управления безопасностью со времен чемпионата мира 2018 года и позволяют предупреждать любые нюансы. К вашим услугам — сотни волонтеров и тысячи распорядителей, а внимательные и контактные охранники готовы всегда оказать содействие и предложить свою помощь.

Музыка, веселье и не только

Еще один повод приехать на «Газпром Арену» заранее — индустрия развлечений для всех возрастов. Только в стенах стадиона на Крестовском можно повстречать звезд футбола и эстрады, принять участие в конкурсах и розыгрышах призов, а также посетить бесплатные концерты. Все это уже входит в стоимость билета, который можно купить на официальном сайте «Зенита».

Перед дерби с «Локомотивом» для болельщиков организуют программу развлечений, посвященную русской культуре и народному творчеству. На уличной сцене перед публикой выступит оригинальный фольклорный коллектив, также будут доступны традиционные народные забавы и призовая викторина в рамках специальной акции «Очень счастливый час». Перед матчем можно заглянуть и в главное фойе второго этажа трибуны C, где дети смогут порезвиться в уникальной зоне деревянных игр и посетить тематическую фотозону. А взрослые в это время смогут ознакомиться с товарами отечественных брендов на специальной ярмарке.

Настроиться на зрелищный футбол поможет музыкальная группа «5УТРА», дуэт исполнит самые известные композиции на главной сцене в чаше стадиона.

Но главное — это футбол!

Результаты в турнирной таблице свидетельствуют, что подопечные Михаила Галактионова составляют серьезную конкуренцию клубу из Петербурга в борьбе за первую строчку. Две последние встречи «Зенита» и «Локо» завершились победой москвичей. В этот раз сине-бело-голубые, играя при своих болельщиках, просто обязаны взять реванш. И это лишь одна из многих причин, почему вдвойне важно поддержать наших парней на стадионе!

Фото: ФК «Зенит»

Кстати, Алексей Батраков — один из самых ярких футболистов в стане «железнодорожников» — лидер чемпионата по системе гол + пас (7 + 6 = 13). Но он уступает полузащитникам «Зенита» Максиму Глушенкову (7 голов) и Венделу (8 передач) в гонке бомбардиров и гонке ассистентов. Если вы еще не были на «Газпром Арене» и хотите лично следить за дуэлью сильнейших полузащитников РПЛ, покупайте билеты, приходите всей семьей и станьте единой частью спортивного праздника!

Напомним, в предпоследнем матче РПЛ петербуржцы «отгрузили» пять безответных мячей в ворота тольяттинского «Акрона». Наша команда имеет в активе 29 очков и занимает вторую строчку в турнирной таблице. Первым пока идет «Краснодар» (у них в активе на одно очко больше). Третий — «Локомотив» (27 очков).

Впереди — захватывающий футбол.

Реклама. Рекламодатель: АО "Футбольный клуб "Зенит", ИНН: 7812005799
Читать далее

Врач рассказала, что влияет на развитие рака молочной железы

Врач Екатерина Бусько назвала основные причины появления рака молочной железы. Больше всего на появление опасной болезни влияют изменения гормонального фона.

Врач рассказала, что влияет на развитие рака молочной железы

Фото: pxhere

Доктор медицинских наук Екатерина Бусько объяснила, какие факторы оказывают большее влияние на появление рака молочной железы, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».

Самой важной причиной является гормональный фон. Например, повышение гормона эстрогена в организме вызывает заболевания молочной железы.

Следующий фактор связан с метаболизмом, сахарным диабетом, ожирением и гипотереозом.
Следом идет генетическая предрасположенность. Однако всего 1-3% пациенток заболевают раком молочной железы из-за генетических мутаций.

Кроме того, алкоголь повышает риски появления рака, так как он негативно влияет на печень, которая отвечает за выработку гормонов.

Читать далее

«Иногда доходит до драки»: Путин одной фразой осадил Гутерриша за грубость в адрес России

Слова генсека ООН Антониу Гутерриша о том, что весь мир должен жить как одна большая семья не остались без ответа. Российский лидер отметил, что страны уже так живет, но и в семьях не обходится без конфликтов.

«Иногда доходит до драки»: Путин одной фразой осадил Гутерриша за грубость в адрес России

Фото: пресс-служба президента РФ

Президент России Владимир Путин отреагировал на слова генерального секретаря ООН Антониу Гутерриша на заседании в формате «аутрич» / «БРИКС плюс» о том, что мир должен жить «как большая семья», сообщает ТАСС. 

Российский лидер отметил, что мир уже так живет, но и в семьях случаются конфликты и размолвки.

«Дело иногда доходит и до драки» — добавил Владимир Путин.

Он подчеркнул, что целью БРИКС является создание необходимых механизмов для взаимодействия разных стран и формирование «благоприятной атмосферы в общем доме». По словам Владимира Путина, организация будет для достижения своих целей в том числе тесно взаимодействовать с ООН.

Ранее Neva.Today сообщала, что Минпросвещения планирует ввести арабский язык в ЕГЭ к 2026 году.

Читать далее

Пугачева опозорилась на всю страну: старинные шедевры из замка в Грязи оказались дешевыми подделками

Нашумевший антиквариат Пугачевой из Грязи, который она недавно пыталась вывести за границу, оказался наполнен дешевыми подделками. Оригинальные полотна хранятся совсем в других местах, пока певица пытается вывести драгоценности за 10 тыс. рублей.

Пугачева опозорилась на всю страну: старинные шедевры из замка в Грязи оказались дешевыми подделками

Фото: кадр клипа Аллы Пугачевой «Миллион алых роз»

Многие старинные картины, которые пыталась вывезти из своего дома в Грязи певица Алла Пугачева, оказались подделкой, сообщает Telegram-канал SHOT.

После изучения списка, который предоставляли таможенникам при неудачном перемещении имущества артистки, эксперты пришли к выводу, что у российской звезды хранились только копии знаменитых полотен.

«Ценное» добро

Фото: unsplash

Адвокат Александр Добровинский, который является еще и коллекционером со стажем, отметил, что, например, картина «Вид на город у реки с ветряной мельницей» художника Яна ван Гойена, который является современником Рембрандта, хранится в личной коллекции американского бизнесмена.

Он также добавил, что цена копиям картин из коллекции Пугачевой – 10-15 тыс. рублей. Весь «переполох» на границе же объясняется тем, что таможенники просто не смогли отличить что именно перед ними: оригинал или хорошая копия.

Ранее Neva.Today сообщала, что Пугачева попыталась вывезти антиквариат из замка в Грязи за границу. По оценке экспертов, стоимость оригиналов находится в районе 2 млрд рублей.

Читать далее

«Предновогодний подарок»: в декабре пенсионеры начнут получать проиндексированные пенсии

В следующем году на поддержку пенсий работающих пенсионеров государство направит порядка 106 млрд рублей. При этом часть граждан РФ, имеющих право на выплаты, получит их уже в конце 2024 года.

«Предновогодний подарок»: в декабре пенсионеры начнут получать проиндексированные пенсии

Фото: unsplash

Глава Социального фонда России Сергей Чирков объявил, что индексация пенсий для работающих и неработающих пенсионеров состоится уже с 1 января 2025 года. Средства на это заложены в бюджете страны, сообщает «Вечерняя Москва».

В январе 2025 года все пенсионеры получат индексированные пенсии, а некоторые — уже в декабре нынешнего года, отметил Чирков.

На реализацию поддержки правительство выделит более 106 млрд рублей.

Ранее Neva.Today сообщала, что петербургские пенсионеры, имеющие I группу инвалидности, а также те, кто отметил свой 80-летний юбилей, уже с ноября начнут получать увеличенные выплаты. Пенсия у них увеличится на 8134 рублей.

Читать далее

«Кипящая плазма выстрелила в сторону Земли»: ученые показали взрыв на Солнце — грядет магнитная буря

Взрывная активность на Солнце, которая произошла 24 октября, может обернуться не менее тяжелой магнитной бурей. По предварительным данным, она дойдет до Земли уже в субботу.

«Кипящая плазма выстрелила в сторону Земли»: ученые показали взрыв на Солнце — грядет магнитная буря

Фото: ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН Лаборатория солнечной астрономии

Мощная вспышка на Солнце, которая произошла в четверг, 24 октября, может оказать влияние на Землю, об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН.

Какая вспышка, такая и буря

Фото: pxhere

Космическое явление сразу оказалось на 11 месте по силе выброса с начала 25 цикла, то есть примерно с 2018 года. 

О том, что некоторые компоненты направились в сторону планеты, стало известно чуть позже. Взрыв произошел под большим углом относительно линии Солнце-Земля. Уточняется, что, вероятно, вещество распространяется по космосу в секторе близком или даже превышающем 180 градусов. 

Фото: pxhere

По словам специалистов, до нашей планеты это может обернуться очень сильной магнитной бурей. Согласно расчетам, крайне высокое возбуждение магнитосферы может накрыть Землю уже к середине субботы.

Ранее Neva.Today сообщала, что вспышка на Солнце достигла класса X3.3.

Читать далее

Уролог назвал главный признак рака простаты на ранней стадии

Своевременная диагностика рака предстательной железы затруднена из-за его бессимптомного течения на начальных стадиях. Ведущий уролог рассказал о ключевых симптомах, которые должны стать поводом для немедленного обращения к врачу.

Уролог назвал главный признак рака простаты на ранней стадии

Фото: пресс-служба минздрава Челябинской области

Диагностика рака простаты представляет серьезную проблему для медицинского сообщества из-за особенностей течения заболевания на ранних стадиях. Британский специалист-уролог в интервью западным СМИ обозначил основные симптомы, требующие медицинского внимания: нарушение мочеиспускания, включая частые позывы и затрудненное мочеиспускание, ощущение не до конца опорожненного мочевого пузыря, а также появление крови в моче или семенной жидкости.

Медицинский эксперт отметил важный нюанс: подобная симптоматика не является однозначным указанием на злокачественное новообразование. Схожие признаки характерны для доброкачественной гиперплазии предстательной железы, часто встречающейся у мужчин старшего возраста. Тем не менее, специалист настоятельно рекомендовал проходить обследование при появлении любого из перечисленных симптомов для своевременной диагностики и лечения.

Ранее Neva.Today сообщала о том, что онколог Исаев-Апостолов назвал первые симптомы рака.

Читать далее