Все новости
14 июля, 22:02
Суд не отпустил блогера Шурыгину обратно под домашний арест
#Криминал
14 июля, 21:38
Драка у ТРК в Челябинске закончилась избиением врача скорой помощи
#Криминал
14 июля, 21:07
Лжеработники «Водоканала» пытаются украсть данные петербуржцев: как не стать жертвой обмана?
#Общество
14 июля, 20:42
Иностранец попался в Домодедово на нелегальной перевозке камней на 2,5 млн и получил срок
#Криминал
14 июля, 19:51
Петербуржец получил условку за сбор личных данных военного
#Криминал
14 июля, 19:11
Специалист напомнил, что полагается россиянам за уход за пенсионерами
#Общество
14 июля, 18:48
ФК «Зенит» представил новую игровую форму
#Спорт
14 июля, 18:42
Два «человека-паука» попались росгвардейцам после покорения крыши Эрмитажа
#Криминал
14 июля, 18:09
В Петербурге отказались признать памятником синюю ветку метро
#Общество
14 июля, 18:00
Интерес к новым авто из Китая за первое полугодие 2026 года вырос на 26,7% — Авито Авто
#Авто

Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях, без таблеток и химии: 5 эффективных способов

Нутрициолог Смольская назвала травы, которые нормализуют сахар в крови

Уровень сахара в крови изменяется не только на протяжении всей жизни человека, но и в течение дня. Важно контролировать изменения и прислушиваться к своему организму. Нутрициолог поделилась советами, как повседневные привычки могут поддерживать глюкозу на нужном уровне.

Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях, без таблеток и химии: 5 эффективных способов

Фото: pxhere

Показатель уровня сахара в крови является довольно ярким маркером состояния всего организма в целом. Нутрициолог Анна Смольская назвала несколько способов, которые помогут снизить уровень сахара в крови в домашних условиях, сообщает «Фонтанка». 

Норма сахара

Фото: unsplash

Уровень значения сахара индивидуален для каждого человека. Этот показатель в норме зависит от пола, возраста, физической активности и возможных заболеваний.

Помимо прочего цифра, отображающая молярную концентрацию глюкозы в организме человека, может меняться в течении дня из-за различной еды.

Контроль в повседневной жизни

Фото: pxhere

Следить за своим уровнем сахара необходимо не только людям с диабетом. Согласно данным Минздрава, в России зарегистрировано более 5 млн человек с этим недугом. Но на деле цифра может оказаться в разы выше: многие не знают, что находятся в преддиабетном состоянии. 

Чтобы избежать слишком высокого уровня сахара в крови достаточно ввести несколько правил в свою повседневную жизнь. По словам нутрициолога Анны Смольской, употребление достаточного количества воды в течение дня поможет вывести лишнюю глюкозу из организма.

Фото: unsplash

Также помочь организму можно уделив 30 минут умеренной физической нагрузке. Подойдет плаванье, йога и даже просто ходьба. Специалист уточнила, что особенно это важно после приема пищи: прогулка поможет выровнять подъем глюкозы в крови. 

Важно контролировать свой рацион, режим сна и максимально сократить количество стресса.

Помощь извне

Фото: unsplash

Нутрициолог поделилась списком трав и биологических добавок, которые тоже помогают нормализовать уровень сахара в крови. Важно отметить, что перед употреблением любых препаратов, следует сперва проконсультироваться со своим врачом.

Среди трав Смольская выделила женьшень, гимнему лесную и корицу. Они помогают как снижать уровень сахара, так и стабилизируют восприимчивость организма к инсулину.

Фото: pxhere

Среди нутрицевтиков эксперт отметила хром пиколинат, магний, берберин и ресвератрол. Некоторые соединения человек может получить и из растений или простой пищи.

Для полноценного контроля уровня сахара в крови важно сдавать именно лабораторные анализы. При ухудшении самочувствия, следует обратиться в больницу.

Ранее Neva.Today сообщала, что ученые обнаружили взаимосвязь между витамином D и диабетом.

Подпишись, чтобы не пропустить интересное

Суд не отпустил блогера Шурыгину обратно под домашний арест

Скандально известная Диана Шурыгина (Шлянина), обвиняемая в создании и распространении порнографических материалов, останется в СИЗО еще на месяц. Решение о продлении меры пресечения принял суд.

Суд не отпустил блогера Шурыгину обратно под домашний арест

Фото: пресс-служба судов общей юрисдикции города Москвы

Во вторник, 14 июля, столичный Троицкий районный суд утвердил ходатайство следствия о продлении содержания блогера под стражей до 19 августа. Также ходатайство защиты об изменении меры пресечения на домашний арест не удовлетворили, передает пресс-служба судов общей юрисдикции Москвы.

В мае этого года Шурыгину отправили под домашний арест по обвинению в изготовлении и распространении порнографических материалов. Однако в начале июля меру пресечения изменили на заключение под стражей из-за того, что девушка пользовалась телефоном.

Ранее Neva.Today сообщала, что в СИЗО сокамерницы заставили Шурыгину делать уборку.

Читать далее

Драка у ТРК в Челябинске закончилась избиением врача скорой помощи

В Челябинске у одного из торгово-развлекательных комплексов произошла массовая драка. Разгоряченные драчуны также атаковали приехавшую на вызов «скорую» — пострадал медик.

Драка у ТРК в Челябинске закончилась избиением врача скорой помощи

Фото: Neva.Today

Инцидент произошел вечером в понедельник, 13 июля. Кто-то из очевидцев вызвал скорую помощь, увидев нескольких человек в крови после потасовки, передает argumenti.ru.

Бригада медиков прибыла на место, подъехав к главному входу ТРК. Потом «скорая» начала отъезжать, а следом за ней побежал один из участников драки. В какой-то момент он упал на дороге и перестал двигаться. Автомобиль развернулся и подъехал к лежавшему на земле мужчине.

В тот момент подбежали другие парни из компании и окружили служебный транспорт. Они пинали машину и били по ней кулаками. Досталось также и медику — один из агрессоров напал на него.

На помощь фельдшерам подоспела охранники ТРК, которые вызвали Росгвардию. В результате дебошира, ударившего врача задержали, а пострадавшему потребовалась помощь коллег. Несмотря на шок и побои медик продолжил дежурство.

По данному факту правоохранители возбудили уголовное дело по статье за хулиганство. Следователи устанавливают всех участников потасовки.

Читать далее

Иностранец попался в Домодедово на нелегальной перевозке камней на 2,5 млн и получил срок

В московском аэропорту Домодедово таможенники остановили иностранного пассажира, незаконно перевозившего драгоценные камни и серебро стоимостью более 2 миллионов рублей. За нарушение мужчину лишили свободы.

Иностранец попался в Домодедово на нелегальной перевозке камней на 2,5 млн и получил срок

Фото: пресс-служба Федеральной таможенной службы

Иностранца остановили в «зеленом» коридоре. При помощи рентген-техники инспекторы обнаружили в его чемодане 32 камня зеленого цвета, сообщили в пресс-службе Федеральной таможенной службы.

Еще 313 минералов различной формы, цвета и размеров пассажир извлек из кармана своих джинсов вместе с металлической пластиной. В ходе обыска на теле мужчины нашли пакет с еще 101 камнем.

По словам иностранца, он вез драгоценные камни в качестве образцов для своей ювелирной фирмы, а о необходимости заполнять декларации он не знал. Экспертиза установила, что пластина, лежавшая в кармане, сделана из серебра 960 пробы, а минералы — изумруды, апатиты, турмалины и муассаниты. Общая стоимость всех драгоценностей составила 2,5 млн рублей.

В отношении нарушителя возбуждено уголовное дело по части 1 статьи 226.1 УК РФ (контрабанда стратегически важных ресурсов в крупном размере). Иностранного гражданина приговорили к наказанию в виде лишения свободы сроком на 10 месяцев в колонии-поселении.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Петербурге вынесли приговор трем мужчинам, пытавшимся продать бриллианты на 6 млн рублей.

Читать далее

В Бурятии на гинеколога напала агрессивная парочка из-за справки

Гинекологу бурятской поликлиники понадобилась медпомощь во время приема беременной пациентки. На врача напали дебоширы, требующие принять их без очереди.

В Бурятии на гинеколога напала агрессивная парочка из-за справки

Фото: pxhere

В Бурятии в поликлинике №1 во время консультации беременной пациентки в кабинет гинеколога ворвались дебоширы. Супружеская пара вела себя агрессивно и просила принять их без очереди, сообщил глава республики Алексей Цыденов в своем Telegram-канале.

Местные жители требовали, чтобы гинеколог выписал им справку. Однако врач попросил выйти бунтующих пациентов. Тогда дебоширы напали на медработника, а после сбежали.

В итоге гинекологу понадобилась медицинская помощь. В настоящее время правоохранительные органы выясняют детали произошедшего. Глава республики держит ситуацию на личном контроле.

Ранее Neva.Today сообщала, что пьяный дебошир разбил 60 бутылок алкоголя в гипермаркете Петербурга.

Читать далее

Школьница с инвалидностью получила сильный стресс после концерта Крида — что произошло?

Школьница с инвалидностью оказалась в жесткой давке на выступлении Егора Крида в Москве. После пережитого ребенок пребывает в стрессе.

Школьница с инвалидностью получила сильный стресс после концерта Крида — что произошло?

Фото: кадр из клипа Егора Крида «Девочка не плачь»

По словам матери 14-летней фанатки певца, инцидент произошел на концерте в московских «Лужниках». Девочку с парализованной рукой в один момент начала давить толпа в фан-зоне, передает Telegram-канал SHOT.

Подростка и девушку вырвал охранник и на руках отнес к дежурившим на площадке медикам. После осмотра волонтеры вывели школьницу к матери, которая ждала дочь за пределами стадиона.

После случившегося девочка жаловалась на сильную боль в руке и спине. Из-за стресса она почти не ела и отказывается ехать в больницу. Родительница намерена добиться проверки действий организаторов мероприятия, которые, по ее мнению, не обеспечили безопасность людей в фан-зоне.

Ранее Neva.Today сообщала, что молодая россиянка нарвалась на скамеров, откликнувшись на предложение поучаствовать в клипе Егора Крида. В итоге злоумышленники заполучили ее обнаженные снимки.

Читать далее

Прогноз Путина: что президент сказал о ключевой ставке

Президент России Владимир Путин заявил, что ключевая ставка должна снизиться в будущем. По его словам, для этого есть все предпосылки.

Прогноз Путина: что президент сказал о ключевой ставке

Фото: официальный сайт Кремля

На встрече с главой Якутии Айсеном Николаевым российский лидер сказал, что снижение ключевой ставки непременно произойдет. Путин подчеркнул, что на такой прогноз указывают макроэкономические показатели и стабильность экономики, передает ТАСС.

Напомним, что 19 июля этого года Банк России снизил ключевую ставку с 14,50 % до 14,25 % годовых. Совет директоров ЦБ аргументировал свое решение возобновлением роста экономики. Следующее заседание ЦЮ назначили на 24 июля.

Ранее Neva.Today сообщала, ключевая ставка может снизиться до 4,5 % и приблизиться к 4 % во втором полугодии текущего года. Однако в настоящее время Банк России может поднять ее выше, чем предполагалось в апреле.

Читать далее