18+
Все новости
28 октября, 18:36
В Петербурге задержали двух поджигателей релейных шкафов
#Криминал
28 октября, 18:33
Проект нового участка проспекта Крузенштерна на Ваське получил одобрение
#Общество
28 октября, 18:13
Грибная аномалия под Петербургом: где в Ленобласти еще собирают полные корзинки
#Общество
28 октября, 18:00
В Петербурге зампреда ЗакСа Ленобласти Татьяна Тюрина попала в массовую аварию
#Происшествия
28 октября, 17:57
Финляндия арестовала участок земли РЦНК в Хельсинки по требованию Украины
#Политика
28 октября, 17:36
В Москве в квартире нашли мертвым актера Юрия Пономаренко
#Культура
28 октября, 17:13
Петербуржец не сможет пользоваться своим Mercedes-Benz до конца расследования уголовного дела
#Происшествия
28 октября, 16:46
Число ГУПов в Ленобласти сократится до одного к концу года
#Общество
28 октября, 16:43
Немного, но тоже деньги: 3 новые доплаты пенсионерам, которые вводят с 1 января 2025
#Общество
28 октября, 16:40
«Все уйдут под землю»: о чем предупредила Матрона Московская в пророчестве о ближайшем будущем
#Общество

Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях, без таблеток и химии: 5 эффективных способов

Нутрициолог Смольская назвала травы, которые нормализуют сахар в крови

Уровень сахара в крови изменяется не только на протяжении всей жизни человека, но и в течение дня. Важно контролировать изменения и прислушиваться к своему организму. Нутрициолог поделилась советами, как повседневные привычки могут поддерживать глюкозу на нужном уровне.

Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях, без таблеток и химии: 5 эффективных способов

Фото: pxhere

Показатель уровня сахара в крови является довольно ярким маркером состояния всего организма в целом. Нутрициолог Анна Смольская назвала несколько способов, которые помогут снизить уровень сахара в крови в домашних условиях, сообщает «Фонтанка». 

Норма сахара

Фото: unsplash

Уровень значения сахара индивидуален для каждого человека. Этот показатель в норме зависит от пола, возраста, физической активности и возможных заболеваний.

Помимо прочего цифра, отображающая молярную концентрацию глюкозы в организме человека, может меняться в течении дня из-за различной еды.

Контроль в повседневной жизни

Фото: pxhere

Следить за своим уровнем сахара необходимо не только людям с диабетом. Согласно данным Минздрава, в России зарегистрировано более 5 млн человек с этим недугом. Но на деле цифра может оказаться в разы выше: многие не знают, что находятся в преддиабетном состоянии. 

Чтобы избежать слишком высокого уровня сахара в крови достаточно ввести несколько правил в свою повседневную жизнь. По словам нутрициолога Анны Смольской, употребление достаточного количества воды в течение дня поможет вывести лишнюю глюкозу из организма.

Фото: unsplash

Также помочь организму можно уделив 30 минут умеренной физической нагрузке. Подойдет плаванье, йога и даже просто ходьба. Специалист уточнила, что особенно это важно после приема пищи: прогулка поможет выровнять подъем глюкозы в крови. 

Важно контролировать свой рацион, режим сна и максимально сократить количество стресса.

Помощь извне

Фото: unsplash

Нутрициолог поделилась списком трав и биологических добавок, которые тоже помогают нормализовать уровень сахара в крови. Важно отметить, что перед употреблением любых препаратов, следует сперва проконсультироваться со своим врачом.

Среди трав Смольская выделила женьшень, гимнему лесную и корицу. Они помогают как снижать уровень сахара, так и стабилизируют восприимчивость организма к инсулину.

Фото: pxhere

Среди нутрицевтиков эксперт отметила хром пиколинат, магний, берберин и ресвератрол. Некоторые соединения человек может получить и из растений или простой пищи.

Для полноценного контроля уровня сахара в крови важно сдавать именно лабораторные анализы. При ухудшении самочувствия, следует обратиться в больницу.

Ранее Neva.Today сообщала, что ученые обнаружили взаимосвязь между витамином D и диабетом.

Подпишись, чтобы не пропустить интересное

«День тещи» на футболе: почему 27 октября стоит пойти на стадион

Каждый матч петербургского «Зенита», безусловно, яркий праздник для всех ценителей отечественного футбола. Однако 27 октября на «Газпром Арене» будет царить особая атмосфера: в гости к славной дружине Сергея Семака едут московские «железнодорожники». А еще в последнее воскресенье этого месяца прогрессивное человечество отмечает Международный день тещи (праздник шуточный, но ей об этом лучше не знать). Рассказываем, как совместить эмоции от главного матча тура с активным отдыхом, а заодно — подарить отличный подарок всей семье. Билеты можно купить на официальном сайте «Зенита».

«День тещи» на футболе: почему 27 октября стоит пойти на стадион

Фото: ФК «Зенит»

Скидки и гастрономические удовольствия

Сегодня поход на футбол — это не визит в торговый центр. Хотя индустрия околоспортивных развлечений ни в чем не уступает, а, наоборот, превосходит групповые предприятия торговли.

Настоятельно советуем приезжать на «Газпром Арену» заранее, в таком случае вы можете воспользоваться существенной скидкой по клубной карте «Зенита» на самые разные закуски и вкусные блюда из тематических фуд-зон. К слову, они доступны на территории всего стадиона. Еда и напитки на арене радуют не только своим качеством, но и вкусом. Запомните, сине-бело-голубой «Фан-Променад» начинается за два часа до матча, а не со свистком рефери. Поэтому над домашними пирожками можно не заморачиваться.

Теперь о ценах: минимальная стоимость билетов на матч с «Локомотивом» составляет всего 500 рублей, а для детей и подростков до 14 лет действует скидка 50%. Только в Северной столице зрелищный футбол от пятикратного чемпиона страны доступен на широком народном уровне. Покупайте билеты на официальном сайте «Зенита».

Комфорт и безопасность

«Газпром Арена» — современный стадион, оборудованный раздвижной крышей, поэтому дождевик можно смело оставить в машине. Если синоптики и обещают непогоду, то температура в чаше на Крестовском острове будет не ниже 15 градусов, а в остальных помещениях отметка 20 градусов гарантирована. Замерзнуть во время праздника попросту не получится, внутри арены — круглогодичное лето!

Фото: ФК «Зенит»

Кстати, для семей с самыми маленькими фанатами «Зенита» созданы все условия, которые обеспечат комфортный отдых. Для молодых мам в специальных комнатах на каждом секторе установлены пеленальные столики. Чтобы избежать очередей до начала матча, организованы специальные входы. Также для маломобильных людей предусмотрены лифты, пандусы и вестибюли европейского уровня.

Современные системы видеонаблюдения успешно работают под единым центром управления безопасностью со времен чемпионата мира 2018 года и позволяют предупреждать любые нюансы. К вашим услугам — сотни волонтеров и тысячи распорядителей, а внимательные и контактные охранники готовы всегда оказать содействие и предложить свою помощь.

Музыка, веселье и не только

Еще один повод приехать на «Газпром Арену» заранее — индустрия развлечений для всех возрастов. Только в стенах стадиона на Крестовском можно повстречать звезд футбола и эстрады, принять участие в конкурсах и розыгрышах призов, а также посетить бесплатные концерты. Все это уже входит в стоимость билета, который можно купить на официальном сайте «Зенита».

Перед дерби с «Локомотивом» для болельщиков организуют программу развлечений, посвященную русской культуре и народному творчеству. На уличной сцене перед публикой выступит оригинальный фольклорный коллектив, также будут доступны традиционные народные забавы и призовая викторина в рамках специальной акции «Очень счастливый час». Перед матчем можно заглянуть и в главное фойе второго этажа трибуны C, где дети смогут порезвиться в уникальной зоне деревянных игр и посетить тематическую фотозону. А взрослые в это время смогут ознакомиться с товарами отечественных брендов на специальной ярмарке.

Настроиться на зрелищный футбол поможет музыкальная группа «5УТРА», дуэт исполнит самые известные композиции на главной сцене в чаше стадиона.

Но главное — это футбол!

Результаты в турнирной таблице свидетельствуют, что подопечные Михаила Галактионова составляют серьезную конкуренцию клубу из Петербурга в борьбе за первую строчку. Две последние встречи «Зенита» и «Локо» завершились победой москвичей. В этот раз сине-бело-голубые, играя при своих болельщиках, просто обязаны взять реванш. И это лишь одна из многих причин, почему вдвойне важно поддержать наших парней на стадионе!

Фото: ФК «Зенит»

Кстати, Алексей Батраков — один из самых ярких футболистов в стане «железнодорожников» — лидер чемпионата по системе гол + пас (7 + 6 = 13). Но он уступает полузащитникам «Зенита» Максиму Глушенкову (7 голов) и Венделу (8 передач) в гонке бомбардиров и гонке ассистентов. Если вы еще не были на «Газпром Арене» и хотите лично следить за дуэлью сильнейших полузащитников РПЛ, покупайте билеты, приходите всей семьей и станьте единой частью спортивного праздника!

Напомним, в предпоследнем матче РПЛ петербуржцы «отгрузили» пять безответных мячей в ворота тольяттинского «Акрона». Наша команда имеет в активе 29 очков и занимает вторую строчку в турнирной таблице. Первым пока идет «Краснодар» (у них в активе на одно очко больше). Третий — «Локомотив» (27 очков).

Впереди — захватывающий футбол.

Реклама. Рекламодатель: АО "Футбольный клуб "Зенит", ИНН: 7812005799
Читать далее

Финляндия арестовала участок земли РЦНК в Хельсинки по требованию Украины

Финляндия приступила к конфискации российской собственности по требованию Украины. Таким объектом стала территория Российского центра науки и культуры, которая уже попадала под арест несколько лет назад.

Финляндия арестовала участок земли РЦНК в Хельсинки по требованию Украины

Фото: скриншот Google Maps

Финские власти арестовали участок земли, принадлежащий Российскому центру науки и культуры (РЦНК) в Хельсинки. Причиной стало требование украинского «Нафтогаза» о выплате 5 млрд долларов компенсации за утраченные активы в Крыму, сообщает газета Helsingin Sanomat.

В апреле прошлого года арбитражный суд в Гааге определил сумму компенсации, которую Россия должна выплатить «Нафтогазу» за активы, национализированные на полуострове в 2014 году.

Арест участка РЦНК в Хельсинки площадью 3326 кв. м произошел в четверг, 24 октября. Российское посольство в Финляндии и МИД РФ пока что не высказали своего мнения по этому поводу.

Территория Российского центра науки и культуры в Финляндии уже во второй раз оказалась под контролем властей. В апреле 2023 года арест связали с санкциями ЕС, но после проверки ограничения сняли.

Напомним, что это учреждение приостановило работу в 2022 году.

Ранее Neva.Today сообщала, что Министерство юстиции Финляндии одобрило законопроект, который предполагает введение запрета на операции с недвижимостью гражданам ряда стран. В Минобороны ранее заявили, что инициатива направлена против россиян.

Читать далее

В Москве в квартире нашли мертвым актера Юрия Пономаренко

Актер Юрий Пономаренко умер в квартире на северо-востоке Москвы. У артисты была травма затылка.

В Москве в квартире нашли мертвым актера Юрия Пономаренко

Фото: кадр из сериала «Глухарь»

Актера Юрия Пономаренко нашли мертвым в квартире на Высоковольтном проезде в Москве, сообщило РИА Новости со ссылкой на правоохранительные органы.

У артиста театра-сцены «Мельников» обнаружили травму затылка.

По предварительным данным, следов криминала на месте происшествия нет. Правоохранительные органы проводят проверку по факту инцидента.

Юрий Пономаренко родился 7 марта 1975 года.

С 1997 года он служил в Театре Романа Виктюка. Больше всего артист известен по ролям в сериалах «Склифосовский», «Глухарь» и «Карпов».

Ранее Neva.Today сообщала, что внезапно из жизни ушел Максим Шпаковский, игравший роль в четвертом сезоне «Сватов». Он погиб от ран в больнице после ДТП. Актер снимался в более чем 50 фильмах и сериалах.

Читать далее

Немного, но тоже деньги: 3 новые доплаты пенсионерам, которые вводят с 1 января 2025

С нового года пенсионеры по всей России смогут претендовать сразу на три новые выплаты. Все дело в законах, уже принятых в этом году.

Немного, но тоже деньги: 3 новые доплаты пенсионерам, которые вводят с 1 января 2025

Фото: pxhere

Юрист Ирина Сивакова рассказала, какие три новые доплаты станут доступны пенсионерам в 2025 году, информацией она поделилась в своем Telegram-канале.

Выплаты за уход

Фото: pxhere

Многие законы, принятые в 2024 году, вступят в силу с приходом следующего. Например, ежемесячная доплата за уход. На данный момент она назначается тому, кто его осуществляет.

Со следующего года выплату в размере 1200 руб. направят напрямую нетрудоспособному пенсионеру при достижении 80 лет или наличии инвалидности 1 группы. Подавать заявление на льготу или подтверждать факт ухода с нового года больше не придется.

Уточняется, что уже назначенные выплаты перечислять продолжат, но новые получить до того, как пенсионер попадет в одну из двух категорий, уже не получится. 

Для вдов военнослужащих

Фото: pxhere

Вдовы и вдовцы военнослужащих, которые погибли в результате военной травмы, с нового года смогут получать пенсию по потере кормильца.

Юрист уточнила, что это касается тех, кто не вступил в новый брак и воспитывает детей до 18 лет, или до 23, если они проходят обучение на очной форме. Также вдовцы смогут продолжать работать, даже при получении выплаты. 

Доплаты работающим пожилым

Фото: pxhere

Трудоустроенные представители «серебряного возраста» с 2025 года начнут получать ежегодную индексацию страховой пенсии. Важно отметить, что восстановлена она будет только на будущее время. Пропущенные индексации пенсионер сможет получить после прекращения работы.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Госдуме предложили снизить пенсионный возраст до 55 и 60 лет для тружеников села.

Читать далее

«Все уйдут под землю»: о чем предупредила Матрона Московская в пророчестве о ближайшем будущем

В условиях современных глобальных вызовов пророчества Матроны Московской о грядущих испытаниях человечества обретают новое звучание и привлекают повышенное внимание верующих. Ее предостережения о духовном кризисе и материальных потрясениях находят отклик у теологов и исследователей, усматривающих в них параллели с текущими мировыми событиями.

«Все уйдут под землю»: о чем предупредила Матрона Московская в пророчестве о ближайшем будущем

Фото: unsplash

Пророчества Матроны Московской вновь оказались в центре общественного внимания на фоне текущих мировых событий. Современные испытания — от пандемии до природных катаклизмов и военных конфликтов — придали особую актуальность ее словам о предстоящих переменах в жизни человечества, пишет «ПТудей».

Фото: pxhere

По свидетельствам современников, блаженная предупреждала о надвигающейся духовной тьме, которая поглотит тех, кто отвернется от веры. Согласно ее предсказаниям, значительное сокращение числа истинно верующих приведет к погружению многих людей во тьму безверия, лишив их внутренней опоры. Особое внимание святая уделяла предостережению об опасности чрезмерной привязанности к материальным благам, которые, по ее словам, вскоре утратят свою значимость.

Особую тревогу вызывает ее загадочное пророчество о грядущих событиях, связанных с массовыми потерями и внезапными изменениями в привычном укладе жизни. Теологи и религиоведы усматривают в предсказании о том, что «все люди уйдут под землю», не только буквальный смысл возможных природных катастроф, но и метафору глубокого морального падения общества.

Фото: pxhere

Современные исследователи духовного наследия Матроны связывают ее пророчества о «величайшем расколе» с текущим кризисом ценностей, где материальное благополучие затмило духовные ориентиры. По их мнению, преодоление этого морального кризиса может стать поворотным моментом в истории человечества. При благоприятном развитии событий возможно достижение нового уровня духовного единства и гармонии в обществе. В противном случае человечество рискует погрузиться в эпоху глубоких разногласий и конфликтов.

Ранее Neva.Today сообщала о том, что «смешное» пророчество Жириновского о США оказалось правдой.

Читать далее

Карта боевых действий в Курской области: освобождено 3 села, до Суджи 4 км 28 октября

Новости Курской области все больше сосредотачиваются на Суджанском районе. За последнее время российские военные смогли освободить еще три населенных пункта, подбираясь к самому городу. До него осталось около четырех километров.

Карта боевых действий в Курской области: освобождено 3 села, до Суджи 4 км 28 октября

Фото: официальный сайт МО РФ

Ситуация в Курской области неизменно находится во внимании: российские военные постепенно приближаются к Судже. До города осталось около четырех километров, сообщает Telegram-канал SHOT. 

Сводка боевых действий на сегодня, 28 октября, содержит информацию об освобождении еще трех населенных пунктов – сел Пушкарное, Русское Поречное и Черкасское Поречное. 

Фото: Neva.Today/Клава Назарова

Уточняется, что большинство пленных ВСУ сдались из-за отсутствия поддержки и связи. Ситуация на фронте остается напряженной. Прошли бои в районе населенных пунктов Плехово и Новоивановки, где противник пытался атаковать элитные подразделения морской пехоты 810-й и 155-й бригад. В результате боя ВСУ понесли потери до 50 человек.

Проводится работа и по разминированию освобожденных территорий. Дело в том, что после оставления своих позиций, противник занимался минированием подходов к ранее занятым окопам.

Ранее Neva.Today сообщала, что контратаки ВСУ в Курской области в районе Зеленого Шляха провалились.

Читать далее

Жозеп Боррель уверен, что конфликт на Украине перестал интересовать Запад

Дипломат Жозеп Боррель сказал, что Украина для Запада отошла на второй план. Местные представители власти ведут себя так, как будто конфликт уже подошел к концу.

Жозеп Боррель уверен, что конфликт на Украине перестал интересовать Запад

Фото: pxhere

Верховный представитель Евросоюза по иностранным делам и политике безопасности Жозеп Боррель заявил, что в данный момент конфликт на Украине отошел на второй план, сообщает РИАМО.

Дипломат отметил, что происходящее на Ближнем Востоке показывает, что жители стран потеряли чувство человечности. Боррель обратил внимание на то, что Запад перестал так часто вспоминать об Украине, будто бы конфликт уже завершился, но он продолжается.

Представитель ЕС сказал, что Израиль систематически не выполнял резолюции ОНН. Боевые действия продолжаются в Газе и Ливане. Боррель уверен, что пока они не завершатся, мир будет жить на грани искры, которая может спровоцировать большой пожар.

Читать далее