Все новости
29 августа, 21:44
Липовая Ф-1 взбудоражила соседей на Ленинском проспекте в Петербурге
#Криминал
29 августа, 21:08
Самый дешевый билет в Петербург стоил меньше тысячи рублей в летний сезон
#Туризм
29 августа, 20:43
Александр Лукашенко: «Россия и Белоруссия совместно преодолеют трудности»
#Политика
29 августа, 20:19
Клоун-акробат из Союзгосцирка в Москве тихо ушел из жизни
#Культура
29 августа, 19:56
Двухлетнего сына режиссера Петра Демкина обнаружили мертвым в Ленобласти
#Происшествия
29 августа, 19:29
Конфликт с приматами исчерпан: власти Китая дали туристам рекомендации по безопасности
#Туризм
29 августа, 19:07
Москвич-серфер «поймал волну» с агрессивным китайцем в СИЗО на Шри-Ланке
#Туризм
29 августа, 18:39
«Все из-за Олега Монгола»: поклонники шокированы разводом Иришки Чики-Пики и Безумного Паши
#Культура
29 августа, 18:12
«Играл с братом и пропал»: сценарист из Петербурга ищет двухлетнего сына в Ленобласти
#Происшествия
29 августа, 18:10
Авито Недвижимость: арендаторы стали на 12% активнее искать квартиру на долгий срок
#Недвижимость

Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях, без таблеток и химии: 5 эффективных способов

Нутрициолог Смольская назвала травы, которые нормализуют сахар в крови

Уровень сахара в крови изменяется не только на протяжении всей жизни человека, но и в течение дня. Важно контролировать изменения и прислушиваться к своему организму. Нутрициолог поделилась советами, как повседневные привычки могут поддерживать глюкозу на нужном уровне.

Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях, без таблеток и химии: 5 эффективных способов

Фото: pxhere

Показатель уровня сахара в крови является довольно ярким маркером состояния всего организма в целом. Нутрициолог Анна Смольская назвала несколько способов, которые помогут снизить уровень сахара в крови в домашних условиях, сообщает «Фонтанка». 

Норма сахара

Фото: unsplash

Уровень значения сахара индивидуален для каждого человека. Этот показатель в норме зависит от пола, возраста, физической активности и возможных заболеваний.

Помимо прочего цифра, отображающая молярную концентрацию глюкозы в организме человека, может меняться в течении дня из-за различной еды.

Контроль в повседневной жизни

Фото: pxhere

Следить за своим уровнем сахара необходимо не только людям с диабетом. Согласно данным Минздрава, в России зарегистрировано более 5 млн человек с этим недугом. Но на деле цифра может оказаться в разы выше: многие не знают, что находятся в преддиабетном состоянии. 

Чтобы избежать слишком высокого уровня сахара в крови достаточно ввести несколько правил в свою повседневную жизнь. По словам нутрициолога Анны Смольской, употребление достаточного количества воды в течение дня поможет вывести лишнюю глюкозу из организма.

Фото: unsplash

Также помочь организму можно уделив 30 минут умеренной физической нагрузке. Подойдет плаванье, йога и даже просто ходьба. Специалист уточнила, что особенно это важно после приема пищи: прогулка поможет выровнять подъем глюкозы в крови. 

Важно контролировать свой рацион, режим сна и максимально сократить количество стресса.

Помощь извне

Фото: unsplash

Нутрициолог поделилась списком трав и биологических добавок, которые тоже помогают нормализовать уровень сахара в крови. Важно отметить, что перед употреблением любых препаратов, следует сперва проконсультироваться со своим врачом.

Среди трав Смольская выделила женьшень, гимнему лесную и корицу. Они помогают как снижать уровень сахара, так и стабилизируют восприимчивость организма к инсулину.

Фото: pxhere

Среди нутрицевтиков эксперт отметила хром пиколинат, магний, берберин и ресвератрол. Некоторые соединения человек может получить и из растений или простой пищи.

Для полноценного контроля уровня сахара в крови важно сдавать именно лабораторные анализы. При ухудшении самочувствия, следует обратиться в больницу.

Ранее Neva.Today сообщала, что ученые обнаружили взаимосвязь между витамином D и диабетом.

Подпишись, чтобы не пропустить интересное

T2 ускорил мобильный интернет в головном офисе Банка «РОССИЯ»

T2, российский оператор мобильной связи, модернизировал цифровую инфраструктуру на территории Банка «РОССИЯ» на площади Растрелли. Для обеспечения стабильной передачи сигнала внутри зданий было применено альтернативное техническое решение, которое позволило увеличить пользовательские скорости в два раза – до 80 Мбит/c.

T2 ускорил мобильный интернет в головном офисе Банка «РОССИЯ»

Фото предоставлено Банком «Россия»

Специалисты оператора усилили сигнал и нарастили емкость сети на территории комплекса зданий на площади Растрелли, находящихся в управлении Банка «РОССИЯ». Благодаря подключению дополнительных частотных диапазонов LTE2100 покрытие выросло на 15%, а применение технологии многопотоковой передачи данных многократно ускорило мобильный интернет: по результатам измерений практически половина подключений абонентов происходят со значениями более 50 Мбит/c, пиковые пользовательские скорости достают 80 Мбит/c.

При разработке технического решения оператор применил подход, позволяющий интегрировать новые объекты связи в уже существующую инфраструктуру. Совместно с технической дирекцией банка были выбраны оптимальные точки для размещения дополнительных антенн с учетом конструктивных особенностей здания и пропускного режима на объекте. В результате бесшовное покрытие и высокоскоростной интернет 4G доступно во всех корпусах на площади Растрелли и на внутридворовой территории. В начале 2027 года планируется запуск LTE2300 MIMO 4×4 с расчетными скоростями до 271 Мбит/c. 

Сергей Глущенко, технический директор макрорегиона Северо-Запад T2:

«Партнерство с Банком «РОССИЯ» – в первую очередь, обязательство соответствовать стандартам надежности одного из крупнейших финансовых институтов страны. Наша задача сделать так, чтобы у сотрудников и посетителей Банка вообще не возникло мысли о качестве связи. Они должны просто открывать тяжелые файлы, проводить видеоконференции и обмениваться данными мгновенно, где бы они ни находились. Мы масштабировали мощности под возрастающую нагрузку, чтобы обеспечить пользователям бесшовный сервис в любой точке здания».

Напомним, в апреле 2026 года T2 и Банк «РОССИЯ» запустили специальный тарифный план для клиентов и сотрудников финансовой организации. На ПМЭФ-2026 стороны закрепили партнерство, заключив соглашение о сотрудничестве для реализации и поддержки совместных проектов и инициатив.

Реклама. ООО "Т2 МОБАЙЛ", ИНН 7743895280
Читать далее

Александр Лукашенко: «Россия и Белоруссия совместно преодолеют трудности»

Президент России Владимир Путин встретился в резиденции в Ново-Огареве с главой Белоруссии Александром Лукашенко. Политические лидеры обсудили торгово-экономическое партнерство.

Александр Лукашенко: «Россия и Белоруссия совместно преодолеют трудности»

Фото: официальный сайт Кремля

Представитель власти в России на деловой встрече с белорусским коллегой отметил, что сотрудничество между двумя государствами развивается успешно, поскольку с начала этого года товарооборот между странами увеличился. Лукашенко в свою очередь подчеркнул, что Россия и Белоруссия превзойдут показатели ушедшего года, сообщает ФедералПресс.

Также белорусский лидер выразил уверенность, что сотрудничая, дружественные государства вместе справятся с различными трудностями. По словам Владимира Путина, Москва и Минск активно сотрудничают на международной арене, например, в ООН, СНГ и ШОС.

Пресс-секретарь Лукашенко Наталья Эйсмонт добавила, что президент России посещает Минск реже, чем хотелось бы. Однако Владимира Путина всегда рады видеть в Белоруссии.

Читать далее

Клоун-акробат из Союзгосцирка в Москве тихо ушел из жизни

Московская звезда Союзгосцирка Макс Максимов умер в возрасте 80 лет. Помимо цирковой деятельности артист известен по ролям в фильмах «Охотники за бриллиантами» и «Обратная сторона Луны».

Клоун-акробат из Союзгосцирка в Москве тихо ушел из жизни

Фото: кадр из фильма «Обратная сторона Луны»

Актер и клоун-акробат из московского Союзгосцирка Сергей Максимов (Макс Максимов), со слов его вдовы, скончался утром 29 августа, сообщает RT.

Кроме работы в цирке, Макс Максимов исполнил роли в свыше 20 фильмов. Среди наиболее известных кинокартин: «Охотники за бриллиантами», «Обратная сторона Луны», «Доктор Живаго», «Летучая мышь» и другие.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Петербурге могут пройти похороны актера Юрия Цурило, известного по роли в «Бандитском Петербурге». Причиной его смерти стала продолжительная болезнь. Как заявило окружение, похороны Цурило, скорее всего, пройдут в Петербурге. Однако пока неизвестно, где близкие актера смогут с ним попрощаться.

Читать далее

Конфликт с приматами исчерпан: власти Китая дали туристам рекомендации по безопасности

В Китае сделали официальное заявление с рекомендациями для путешественников. Приезжих гостей попросили избегать конфликтов с обезьянами в лесу.

Конфликт с приматами исчерпан: власти Китая дали туристам рекомендации по безопасности

Фото: PxHere

На острове Хайнань местные власти официально рекомендовали туристам соблюдать осторожность во время прогулок по местам дикой природы, а также избегать конфликтов с приматами, в том числе и драк, сообщает Абзац.

По информации из документа ведомства по туризму, культуре, спорту и телевещанию региона, путешественников призвали не заходить глубоко в чащу неизведанных тропических лесов и на территорию охраняемых природных зон. В этих местах велика вероятность встречи с дикими зверями.

Ранее Neva.Today сообщала, что петербуржцев, которые вернулись из Таиланда с оспой обезьян, поместили в инфекционный стационар. На данный момент их жизням ничего не угрожает.

Читать далее

Москвич-серфер «поймал волну» с агрессивным китайцем в СИЗО на Шри-Ланке

Жителя Москвы схватили пограничники и отправили в СИЗО по приезде на Шри-Ланку. Мужчина прилетел заниматься серфингом, но вместо этого оказался в комнате с агрессивным соседом.

Москвич-серфер «поймал волну» с агрессивным китайцем в СИЗО на Шри-Ланке

Фото: unsplash

Серфер из Москвы путешествовал по Азии и собирался половить волны на Шри-Ланке. Однако в аэропорту 30-летнего россиянина задержали пограничники и обвинили его в ведении бизнеса на острове. Местные правоохранители в ответ на возражения мужчины отправили его в миграционную тюрьму с дальнейшей депортацией из страны, сообщает РИАМО.

По словам россиянина, в душной комнате его продержали три дня, а среди сокамерников оказался буйный житель Китая, которого схватили из-за желания устраивать драки. Задержанный азиат несколько часов дергал ручку двери, а затем заперся в душевой. Москвич покинул место временного заточения, но уже во Вьетнаме обнаружил нехватку 120 долларов.

Читать далее

«Все из-за Олега Монгола»: поклонники шокированы разводом Иришки Чики-Пики и Безумного Паши

Российские треш-блогеры Иришка Чики-Пики и Безумный Паша объявили о разводе. Парочка состояла в браке 13 лет, но подписчики уверены — яблоком раздора в это треугольнике стал Олег Монгол.

«Все из-за Олега Монгола»: поклонники шокированы разводом Иришки Чики-Пики и Безумного Паши

Фото: скриншот интервью из шоу «Алена Блин!»

Маргинальный российский блогер Безумный Паша заявил о разводе с супругой Иришкой Чики-Пики. По его словам, экс-избранница «добилась своего и все…Прошла любовь, завяли помидоры». Тем не менее женщина событие пока никак не комментировала. Вместо этого она продолжает вести блог, а недавно показывала приготовление обеда с подругой, сообщает РИАМО.

Фанаты парочки не верят в развод до последнего. По мнению некоторых комментаторов, они могли разбежаться из-за Олега Монгола, который постоянно уделял внимание треш-блогерше. Некоторые считают, что это обыкновенный пиар-ход для привлечения внимания и по итогу они останутся вместе.

Читать далее

Власти продлили ограничения на экспорт дизельного и судового топлива в России

Российское правительство продлит ограничения на экспорт дизельного и судового топлива еще на месяц. Такое решение приняли для стабилизации ситуации на рынке топлива в стране.

Власти продлили ограничения на экспорт  дизельного и судового топлива в России

Фото: Neva.Today

Запрет на вывоз дизельного и судового топлива из России продлили до 30 сентября. Срок прошлого ограничения подходил к концу 31 августа, однако власти изменили решение. Так, общий запрет на экспорт других видов топлива продолжится до 31 января 2027 года. Также до 30 ноября нельзя поставлять авиакеросин на международные рынки, сообщает 360.ru.

В правительстве заявили, что дизельного топлива и керосина в России хватает, то есть дефицита не наблюдается. Кроме того, горючим обеспечены все сельскохозяйственные предприятия, в том числе и другие основные потребители. Притом власти признали трудности с бензином и пообещали внедрить дополнительные меры по разрешению ситуации.

Читать далее