18+
Все новости
1 июля, 19:25
Боярский покинул Мариинскую больницу: как чувствует себя главный мушкетер России?
#Общество
1 июля, 18:52
Стрепня российской бабушки убила ребенка? Трагический визит детей лишил школьника брата
#Общество
1 июля, 18:42
Ротенберг рассказал о своей роли в «Динамо»
#Спорт
1 июля, 18:30
Петербургская казна получила 629 млрд рублей
#Общество
1 июля, 18:12
Простая экономия: как давление в шинах сохраняет топливо
#Авто
1 июля, 18:04
Самый русский регион страны сократил число абортов на 95%
#Общество
1 июля, 17:52
Дети – проводники родителей в кибербезопасности – дискуссия Авито
#Бизнес
1 июля, 17:46
Сотрудник колонии в России пополнил ряды заключенных после получения взяток от зэков
#Криминал
1 июля, 17:38
VK Fest в Санкт-Петербурге: топ-5 самых ожидаемых исполнителей
#Общество
1 июля, 17:30
Заменит Mercedes-Benz? Водители честно рассказали о китайском Hongqi H5
#Авто

Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях, без таблеток и химии: 5 эффективных способов

Нутрициолог Смольская назвала травы, которые нормализуют сахар в крови

Уровень сахара в крови изменяется не только на протяжении всей жизни человека, но и в течение дня. Важно контролировать изменения и прислушиваться к своему организму. Нутрициолог поделилась советами, как повседневные привычки могут поддерживать глюкозу на нужном уровне.

Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях, без таблеток и химии: 5 эффективных способов

Фото: pxhere

Показатель уровня сахара в крови является довольно ярким маркером состояния всего организма в целом. Нутрициолог Анна Смольская назвала несколько способов, которые помогут снизить уровень сахара в крови в домашних условиях, сообщает «Фонтанка». 

Норма сахара

Фото: unsplash

Уровень значения сахара индивидуален для каждого человека. Этот показатель в норме зависит от пола, возраста, физической активности и возможных заболеваний.

Помимо прочего цифра, отображающая молярную концентрацию глюкозы в организме человека, может меняться в течении дня из-за различной еды.

Контроль в повседневной жизни

Фото: pxhere

Следить за своим уровнем сахара необходимо не только людям с диабетом. Согласно данным Минздрава, в России зарегистрировано более 5 млн человек с этим недугом. Но на деле цифра может оказаться в разы выше: многие не знают, что находятся в преддиабетном состоянии. 

Чтобы избежать слишком высокого уровня сахара в крови достаточно ввести несколько правил в свою повседневную жизнь. По словам нутрициолога Анны Смольской, употребление достаточного количества воды в течение дня поможет вывести лишнюю глюкозу из организма.

Фото: unsplash

Также помочь организму можно уделив 30 минут умеренной физической нагрузке. Подойдет плаванье, йога и даже просто ходьба. Специалист уточнила, что особенно это важно после приема пищи: прогулка поможет выровнять подъем глюкозы в крови. 

Важно контролировать свой рацион, режим сна и максимально сократить количество стресса.

Помощь извне

Фото: unsplash

Нутрициолог поделилась списком трав и биологических добавок, которые тоже помогают нормализовать уровень сахара в крови. Важно отметить, что перед употреблением любых препаратов, следует сперва проконсультироваться со своим врачом.

Среди трав Смольская выделила женьшень, гимнему лесную и корицу. Они помогают как снижать уровень сахара, так и стабилизируют восприимчивость организма к инсулину.

Фото: pxhere

Среди нутрицевтиков эксперт отметила хром пиколинат, магний, берберин и ресвератрол. Некоторые соединения человек может получить и из растений или простой пищи.

Для полноценного контроля уровня сахара в крови важно сдавать именно лабораторные анализы. При ухудшении самочувствия, следует обратиться в больницу.

Ранее Neva.Today сообщала, что ученые обнаружили взаимосвязь между витамином D и диабетом.

Подпишись, чтобы не пропустить интересное

Стрепня российской бабушки убила ребенка? Трагический визит детей лишил школьника брата

Летние каникулы оказались последними. для ребенка Местные маленькие жители решили навести свою бабушку, которая заботливо накормила мальчиков своими кулинарными шедеврами, однако после этого их состояние резко ухудшилось. Один из братьев умер в конце июня.

Стрепня российской бабушки убила ребенка? Трагический визит детей лишил школьника брата

Фото: pxhere

В Калачинске в Омской области 13-летний мальчик и его младший брат решили навести свою бабушку, которая решила щедро накормить их обедом, сообщает News.ru. со ссылкой на пресс-службу регионального управления СК.

Во время трапезы ребята почувствовали недомогание, после чего 13-летний ребенок умер 30 июня. Следователи разбираются с причинами и обстоятельствами смерти малолетнего жителя.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Красногвардейском районе Петербурга 17-летний подросток якобы облил свою бабушку кипятком. Пенсионерка с ожогами 14% тела попала в больницу.

Читать далее

Простая экономия: как давление в шинах сохраняет топливо

Мысль об экономии топлива особенно привлекательная для водителей, отправившихся в путешествие куда-то далеко. Стало известно, стоит ли использовать нашумевший лайфхак о небольшой перекачке шин или это может только навредить автомобилю.

Простая экономия: как давление в шинах сохраняет топливо

Фото: unsplash

Не во всех случаях перекачка шин поможет сэкономить на топливе, сообщает Pravda.ru.

На самос деле использование лайфхака о небольшой перекачке шин для экономии топлива работает не всегда. В любом случае необходимо обставиться в рамках технической нормы, установленной производителем.

Фото: Neva.Today/Анастасия Смирнова

В сухую погоду перекачанные шины меньше деформируются, что экономить топливо на больших дистанциях. Там образом можно сократить расход на 10-12% при увеличении давления на 0,15 бар.

При этом перекачка на 0,3-0,5 атмосфер может привести к увеличенному износу шин, а на влажной дороге еще и ухудшится сцепление.

Ранее Neva.Today сообщала, что в РФ ценники на «китайцев» с пробегом рухнули.

Читать далее

Самый русский регион страны сократил число абортов на 95%

В одном из российских регионов за первый месяц лета сделали семь абортов. По словам властей, операции проводили женщинам из-за медицинских показателей.

Самый русский регион страны сократил число абортов на 95%

Фото: unsplash

В Вологодской области за июль зафиксировали всего семь абортов. Данный показатель на 95% меньше, чем за аналогичный период 2024 года, сообщает РИАМО со ссылкой на главу области Георгия Филимонова.

До этого он рассказывал, что Вологодчина является самым этнически русским субъектом РФ, который находится под серьезной угрозой депопуляции. По его словам, аборты делали только по медицинским показателям.

Филимонов также отметил, что в регионе четвертый месяц подряд фиксируется положительная динамика по снижению абортов.

Ранее Neva.Today сообщала, что петербургские депутаты окончательно утвердили законопроект о запрете склонения к аборту. Петербуржцам рассказали о сумме штрафов за административное правонарушение.

Читать далее

Сотрудник колонии в России пополнил ряды заключенных после получения взяток от зэков

Россиянин, работавший в колонии-поселении, получал взятки от осужденных и оказался за решеткой. Как оказалось, деньги он получал за утаивание информации о наличии у них телефонов.

Сотрудник колонии в России пополнил ряды заключенных после получения взяток от зэков

Фото: pxhere

Керченский суд вынес обвинительный приговор экс-сотруднику колонии-поселения возле Керчи за то, что он получил от осужденных взятку в размере 35 тыс. рублей за сокрытие информации о наличии у них телефонов, сообщают argumenti.ru.

В документе есть информация о совершении преступления на территориях колонии и Центрального рынка Керчи, однако как зэки попали на Центральный рынок, неизвестно.

Бывшего работника колонии, который проработал там несколько лет, суд отправил на трехлетнее содержание в колонию общего режима.

Ранее Neva.Today сообщала, что под Владимиром в ИК-1 Головино 25-летняя заключенная гниет изнутри, однако, по словам ее матери, соответствующую помощь ей не оказывают. Чтобы спасти свою дочь, ей пришлось подъехать к заведению и вызвать врачей самостоятельно.

Читать далее

Заменит Mercedes-Benz? Водители честно рассказали о китайском Hongqi H5

Владельцы седана из Поднебесной Hongqi H5 в социальных сетях рассказали о своих впечатлениях от автомобиля. Модель оценили не в автосалоне, а в реальных условиях эксплуатации. 

Заменит Mercedes-Benz? Водители честно рассказали о китайском Hongqi H5

Фото: pxhere

Марка Hongqi в Китае долгое время занималась лимузинами для властей, но в последнее время все больше проникает на рынок обычных пользователей. Седан H5 является представителем бизнес-класса, а потому и сравнивают его с премиальными марками. 

Многие пользователи подчеркивают презентабельный внешний вид автомобиля, который соответствует премиальной планки ТС. Не меньше внимания водители уделили и качеству внутреннего убранства салона: качественная отделка и солидный вид. 

При этом среди минусов автолюбители чаще всего пишут о заторможенности автомобиля, особенно в плохих погодных условиях. Вопросы также вызывает дальний свет авто, а точнее датчик включения опции, которые не всегда работает корректно. 

Ранее Neva.Today сообщала, что стал известен ТОП-10 бюджетных авто в РФ.

Читать далее

ТОП-10 бюджетных авто в РФ – цены стартуют от 750 тысяч рублей 

Автомобильный рынок регулярно меняется. Эксперты проанализировали предложения и составили рейтинг самых доступных авто на 1 июля 2025 года. 

ТОП-10 бюджетных авто в РФ – цены стартуют от 750 тысяч рублей 

Фото: unsplash

Специалисты портала Speedme представили топ-10 самых доступных автомобилей на российском рынке на 1 июля 2025 года. В наличии есть не только отечественные модели, но и китайские иномарки.

Самый бюджетный легковой автомобиль – Lada Granta, цена начитается от 750 тысяч рублей. Для любителей внедорожников, лидером оказалась Niva Legend по цене от 1,06 млн рублей. 

Фото: Neva.Today

В рамках 1,5 млн рублей возможно также приобрести Lada Niva Travel (от 1,31 млн рублей) и китайский седан BAIC U5 Plus (от 1,39 млн рублей). Замыкает экономную пятерку Lada Vesta (от 1,46 млн рублей). 

Помимо этого, в ТОП-10 вошли:

  • Livan X3 Pro (от 1,48 млн рублей); 
  • Changan Alsvin (1,50 млн рублей);
  • УАЗ «Хантер (от 1,51 млн рублей)
  • JAC JS3 (от 1,55 млн рублей); 
  • Lada Largus (от 1,66 млн рублей).

Отмечается, что бюджетный сегмент в отечественной сборке преимущественно имеет базовые функции. При этом иномарки из Поднебесной предлагают множество современных функций.

Ранее Neva.Today сообщала, что в России ценники на «китайцев» с пробегом рухнули.

Читать далее