Эксперты: только эти три продукта можно есть перед сном
Специалисты рассказали, какие продукты можно съесть перед сном
31 октября 2024 21:02
Эксперты поделились, чем именно можно утолить голод перед сном. Чтобы не навредить организму, нужно есть только три определенных продукта.
Фото: pxhere
Эксперты назвали продукты, которые можно есть перед сном без вреда для здоровья и правильного отдыха, сообщили argumenti.ru.
Первый в этом списке – йогурт. Специалисты подчеркивают, что нужно его нужно правильно выбирать: натуральный, без добавок. А если необходима вкусовая добавка, можно использовать свежие ягоды – малину, клубнику, чернику или выбрать любимую. Йогурты содержат пробиотики, поддерживающие микрофлору кишечника.
Второй разрешенный продукт – банан. Он утолит голод, улучшит сон и поможет нервной системе быстрее расслабиться из-за аминокислот.
Закрывают тройку орехи. В миндале и фундуке содержат полезные жиры и белки. Однако если съесть их слишком много, можно столкнуться с аллергией и проблемами с пищеварением.
«День тещи» на футболе: почему 27 октября стоит пойти на стадион
21 октября 2024 13:43
Erid: LjN8KZyyX
Каждый матч петербургского «Зенита», безусловно, яркий праздник для всех ценителей отечественного футбола. Однако 27 октября на «Газпром Арене» будет царить особая атмосфера: в гости к славной дружине Сергея Семака едут московские «железнодорожники». А еще в последнее воскресенье этого месяца прогрессивное человечество отмечает Международный день тещи (праздник шуточный, но ей об этом лучше не знать). Рассказываем, как совместить эмоции от главного матча тура с активным отдыхом, а заодно — подарить отличный подарок всей семье. Билеты можно купить на официальном сайте «Зенита».
Фото: ФК «Зенит»
Скидки и гастрономические удовольствия
Сегодня поход на футбол — это не визит в торговый центр. Хотя индустрия околоспортивных развлечений ни в чем не уступает, а, наоборот, превосходит групповые предприятия торговли.
Настоятельно советуем приезжать на «Газпром Арену» заранее, в таком случае вы можете воспользоваться существенной скидкой по клубной карте «Зенита» на самые разные закуски и вкусные блюда из тематических фуд-зон. К слову, они доступны на территории всего стадиона. Еда и напитки на арене радуют не только своим качеством, но и вкусом. Запомните, сине-бело-голубой «Фан-Променад» начинается за два часа до матча, а не со свистком рефери. Поэтому над домашними пирожками можно не заморачиваться.
Теперь о ценах: минимальная стоимость билетов на матч с «Локомотивом» составляет всего 500 рублей, а для детей и подростков до 14 лет действует скидка 50%. Только в Северной столице зрелищный футбол от пятикратного чемпиона страны доступен на широком народном уровне. Покупайте билеты на официальном сайте «Зенита».
Комфорт и безопасность
«Газпром Арена» — современный стадион, оборудованный раздвижной крышей, поэтому дождевик можно смело оставить в машине. Если синоптики и обещают непогоду, то температура в чаше на Крестовском острове будет не ниже 15 градусов, а в остальных помещениях отметка 20 градусов гарантирована. Замерзнуть во время праздника попросту не получится, внутри арены — круглогодичное лето!
Кстати, для семей с самыми маленькими фанатами «Зенита» созданы все условия, которые обеспечат комфортный отдых. Для молодых мам в специальных комнатах на каждом секторе установлены пеленальные столики. Чтобы избежать очередей до начала матча, организованы специальные входы. Также для маломобильных людей предусмотрены лифты, пандусы и вестибюли европейского уровня.
Современные системы видеонаблюдения успешно работают под единым центром управления безопасностью со времен чемпионата мира 2018 года и позволяют предупреждать любые нюансы. К вашим услугам — сотни волонтеров и тысячи распорядителей, а внимательные и контактные охранники готовы всегда оказать содействие и предложить свою помощь.
Музыка, веселье и не только
Еще один повод приехать на «Газпром Арену» заранее — индустрия развлечений для всех возрастов. Только в стенах стадиона на Крестовском можно повстречать звезд футбола и эстрады, принять участие в конкурсах и розыгрышах призов, а также посетить бесплатные концерты. Все это уже входит в стоимость билета, который можно купить на официальном сайте «Зенита».
Перед дерби с «Локомотивом» для болельщиков организуют программу развлечений, посвященную русской культуре и народному творчеству. На уличной сцене перед публикой выступит оригинальный фольклорный коллектив, также будут доступны традиционные народные забавы и призовая викторина в рамках специальной акции «Очень счастливый час». Перед матчем можно заглянуть и в главное фойе второго этажа трибуны C, где дети смогут порезвиться в уникальной зоне деревянных игр и посетить тематическую фотозону. А взрослые в это время смогут ознакомиться с товарами отечественных брендов на специальной ярмарке.
Настроиться на зрелищный футбол поможет музыкальная группа «5УТРА», дуэт исполнит самые известные композиции на главной сцене в чаше стадиона.
Но главное — это футбол!
Результаты в турнирной таблице свидетельствуют, что подопечные Михаила Галактионова составляют серьезную конкуренцию клубу из Петербурга в борьбе за первую строчку. Две последние встречи «Зенита» и «Локо» завершились победой москвичей. В этот раз сине-бело-голубые, играя при своих болельщиках, просто обязаны взять реванш. И это лишь одна из многих причин, почему вдвойне важно поддержать наших парней на стадионе!
Кстати, Алексей Батраков — один из самых ярких футболистов в стане «железнодорожников» — лидер чемпионата по системе гол + пас (7 + 6 = 13). Но он уступает полузащитникам «Зенита» Максиму Глушенкову (7 голов) и Венделу (8 передач) в гонке бомбардиров и гонке ассистентов. Если вы еще не были на «Газпром Арене» и хотите лично следить за дуэлью сильнейших полузащитников РПЛ, покупайте билеты, приходите всей семьей и станьте единой частью спортивного праздника!
Напомним, в предпоследнем матче РПЛ петербуржцы «отгрузили» пять безответных мячей в ворота тольяттинского «Акрона». Наша команда имеет в активе 29 очков и занимает вторую строчку в турнирной таблице. Первым пока идет «Краснодар» (у них в активе на одно очко больше). Третий — «Локомотив» (27 очков).
Зарплата 4 млн рублей: вакансии мечты в фирме Блиновской оказались с двойным дном
31 октября 2024 18:18
Зарплата некоторых сотрудников Елены Блиновской могла доходить до 4 млн рублей. По словам бывших тружеников, на такую сумму претендовали те, кто «помогал» оплачивать рекламу через свои ИП.
Фото: пресс-служба судов общей юрисдикции Москвы
Блогер Елена Блиновская платила своим работникам до 4 млн рублей в месяц за «помощь» при оплате рекламы у звезд, сообщает SHOT.
Есть одно но
Над рекламой курсов блогера корпела целая команда специалистов. Для увеличения узнаваемости инфопродукта Блиновской активно закупался и пиар от звезд и узнаваемых личностей. Уточняется, что расценки начинались с 500 тыс. рублей.
Для рекламы у юридических лиц заключался договор, но, по словам бывших работников Блиновской, денежные операции по итогу проходили через ИП сотрудников, а не через фирму «королевы марафонов».
Бывшие члены команды блогера добавили, что зарплата работников, которые соглашались «помочь» сторонними ИП, доходила до 4 млн рублей.
Ранее Neva.Today сообщала, что суд Москвы снял арест со счетов Блиновской, ей осталось выплатить только 1154117780 рублей 90 копеек.
Ирина Алибековаhttps://neva.today/author/aliraodd1-61
Автор: Ирина Алибекова
С этой группой крови даже рак не грозит: врачи определили людей, которых защитила сама природа
31 октября 2024 17:58
Длительные исследования помогли определить группу крови, обладатели которой меньше подвержены различным заболеваниям. Все дело в количестве молекул, отвечающих за свертываемость крови.
Фото: unsplash
Врачи назвали группу крови, которая является самой устойчивой к различному виду заболеваний, в том числе и к онкологии, сообщает ИА «Живая Кубань».
Меньше молекул
Учеными уже доказано то, что группа крови человека имеет большое влияние в вопросе здоровья. Например, люди со второй группой более подвержены риску заболевания малярией.
Исследования велись на протяжении нескольких лет. В итоге ученые оказали, что самой устойчивой к заболеваниям является первая группа крови.
Обладатели именно такого кровотока в своих венах реже страдают от болезней, связанных с памятью, сердечно-сосудистых заболеваний и рака поджелудочной железы и желудка. Это же объясняет долголетие обладателей первой группы крови.
Ученые пояснили, что все дело в меньшем содержании молекул, которые отвечают за свертываемость крови.
Ранее Neva.Today сообщала, что нутрициолог Смольская назвала травы, которые нормализуют сахар в крови.
Ирина Алибековаhttps://neva.today/author/aliraodd1-61
Автор: Ирина Алибекова
Самолет из Петербурга успешно приземлился с треснутым стеклом в Махачкале
31 октября 2024 17:56
Во время полета из Санкт-Петербурга в Дагестан на лобовом стекле пассажирского самолета появилась трещина. Несмотря на это, пилоты приняли решение не сажать лайнер и продолжили полет.
Фото: Neva.Today/Олеся Орехова
В минувшую среду, 30 октября, пассажирский самолет Boeing 737-800 российской авиакомпании «Победа», вылетевший из Пулково в Махачкалу, столкнулся с неожиданной проблемой. Во время полета на лобовом стекле воздушного судна появилась трещина, сообщает Telegram-канал Aviaincident.
Несмотря на возникшую опасность, пилоты приняли решение не совершать экстренную посадку. Они сообщили диспетчерам о ситуации, однако посчитали, что трещина не представляет угрозы для безопасности полета.
Самолет продолжил маршрут и успешно приземлился на юге России, в аэропорту Махачкалы.
Ранее Neva.Today сообщала, что из-за технических неполадок пассажиры рейса, следовавшего из южной части России в город на Неве, провели в ожидании вылета почти 20 часов. Им пришлось провести ночь в отеле, пока устраняли неполадки с самолетом.
Новый «патриарх» Камеди Клаба: Канделаки предложила Петросяну поработать с Харламовым
31 октября 2024 17:39
Тина Канделаки предложила Евгению Петросяну стать постоянным резидентом Comedy Club. Она отметила, что 79-летний юморист мог бы при желании стать «патриархом» шоу.
Фото: кадр из эфира телеканала Россия 1
Юморист и телеведущий Евгений Петросян может стать резидентом Comedy Club. Предложение о вступлении в проект озвучила генеральный директор ТНТ Тина Канделаки в своем Telegram-канале.
«Патриарх» Comedy Club
Дело в том, что знаменитый 79-летний юморист стал участником одной из программ шоу. В связи с этим команда начала обсуждать возможность того, чтобы Петросян стал постоянным резидентом проекта.
«Он мог бы быть патриархом Comedy Club, если бы захотел» — сказала Тина Канделаки.
Она добавила, что вся команда проекта готова в любой момент принять юмориста к себе. А выпуск с ним может стать одним из самых необычных в истории шоу.
Ранее Neva.Today сообщала, что последний выпуск Comedy Club связан с назначение на пост генерального продюсера шоу Гарика Харламова. дело в том, что у юмориста имеется множество идей по модернизации проекта.
Ирина Алибековаhttps://neva.today/author/aliraodd1-61
Автор: Ирина Алибекова
Кристина Рэй погибла из-за несчастного случая? Стало известно, зачем модель залезла в канализацию
31 октября 2024 17:29
Криминалисты не нашли следов насилия на теле погибшей модели и блогера Кристины Рэй. Правоохранительные органы рассматривают версию о несчастном случае.
Фото: соцсети
Не нашли следов насилия
По предварительным данным, блогер могла погибнуть в результате несчастного случая. По информации Shot, она сама спустилась в канализационный коллектор за якобы запрещенными средствами, что правоохранительные органы официально не подтверждают. После она не справилась с потоком воды.
За месяц поисков модели ее тело уже начало разлагаться. После обследования, криминалисты следов насилия на теле не нашли. Одежду, которую на Кристине Рэй не обнаружили, могло якобы унести со временем потоком воды.
По словам близких погибшей, в последнее время бывшая обладательница «самых больших губ России» пыталась изменить свой образ жизни: убрала филлеры, начала зарабатывать маникюром и пыталась бороться с зависимостями, об этом сообщает SHOT.
Напомним, Кристина Рэй пропала в конце сентября в Сочи. Тревогу забили близкие люди, которые не могли с ней связаться.
Ранее Neva.Today сообщала, что труп Кристины Рэй нашли в сочинской канализации.
Ирина Алибековаhttps://neva.today/author/aliraodd1-61
Автор: Ирина Алибекова
Доступный белок: эксперты прогнозируют стабильные цены на яйца
31 октября 2024 17:21
Эксперты из Национального и Российского птицеводческих союзов сходятся во мнении, что в ближайшее время цены на куриные яйца в России останутся неизменными. Они также отмечают, что оптовая стоимость на этот продукт снизились по сравнению с первым полугодием 2024 года.
Фото: unsplash
Птицеводческие предприятия, несмотря на удорожание производства, стремятся обеспечить население качественной и безопасной продукцией по доступным ценам, сообщает RT на русском.
Генеральный директор Национального союза птицеводов Сергей Лахтюхов заявил, что предпосылок для существенного роста цен на куриные яйца в России нет.
При этом рост доходов населения повышает спрос на доступный белок, а усиленная защита птицефабрик от болезней позволяет ожидать увеличения производства яиц, отмечает Галина Бобылева, генеральный директор Российского птицеводческого союза.