«Снизить давление в домашних условиях»: рекомендации кардиолога Бокерия
Кардиолог Бокерия: артериальное давление повышается из-за сахара в крови
8 октября 2024 15:43
Ежедневный рацион во много определяет самочувствие человека. Врач-кардиолог рассказала, какой продукт может повлиять на уровень артериального давления.
Фото: pxhere
Кардиолог Ольга Бокерия раскрыли причину, по которой у человека повышается артериальное давление. Информацией доктор медицинских наук поделилась в своем Telegram-канале.
При чем тут сахар?
Большое количестве инсулина приводит к сужению сосудов в организме и к артериальному давлению, рассказала эксперт. Все дело в том, что инсулин влияет на синтез оксида азота в стенках сосудов. А он, в свою очередь, отвечает за расслабленное состояние самих сосудов.
Таким образом, при употреблении большого количества быстрых углеводов, резко вырастает не только уровень сахара в крови, но и риск повышения артериального давления.
Влияние глюкозы на сердце
Эксперт уточнила, что молекулы глюкозы являются довольно крупными сами по себе. Помимо этого, они притягивают у себе воду. Такая комбинация влечет за собой перегрузку сердца и сосудов, а также еще большее артериальное давление.
Стоит внимательно относиться к продуктам, которые оказываются на столе каждый день. Проще всего контролировать свой рацион при домашней готовке, тогда точно становится ясен состав и польза каждого блюда.
Ранее Neva.Today сообщала, что врач-кардиолог раскрыл способ, как сбить давление без лекарств в домашних условиях.
Дзюба против Соболева и 5 других причин прийти на «Газпром Арену» всей семьей
30 сентября 2024 11:18
Erid: LjN8KN7M1
В октябре петербургский «Зенит» проведет два важных домашних матча на «Газпром Арене». 2 октября сине-бело-голубые примут «Акрон», а 5 октября сыграют с «Оренбургом». Это уже не просто футбольные матчи, а события, которые можно совместить с семейным отдыхом. Папы смогут посмотреть на схватку Дзюбы и Соболева, мамы посмотреть концерт, а дети порезвиться в специальных игровых локациях. Нашли шесть причин, почему стоит сходить на эти матчи «Зенита».
Фото: ФК «Зенит»
1
Лето круглый год
«Газпром Арена» — это современный стадион, но кроме наблюдения за спортивными баталиями там можно найти и другие занятия. Комплекс оборудовали раздвижной крышей, поэтому даже в непогоду тут комфортно: 15 градусов в чаше и 20 в остальных помещениях. При такой температуре невозможно простудиться. Даже детям.
А еще на стадионе смонтированы современные системы наблюдения. Их установили еще к чемпионату мира 2018 года. Все это предупреждает любые нарушения порядка. Более тысячи распорядителей, сотни волонтеров и охранников всегда готовы прийти на помощь. Единый центр управления оперативно реагирует на любые ситуации.
2
Доступные цены
Несмотря на уровень сервиса, цены на билеты остаются вполне демократичными. Минимальная стоимость составляет всего 300 рублей, а для детей и подростков до 14 лет действует 50-процентная скидка. Это делает посещение матчей «Зенита» доступным для самой широкой аудитории.
На «Газпром Арене» есть условия для инвалидов и семей с маленькими детьми. А еще специальные входы, чтобы избежать очередей. Для самых юных болельщиков – пеленальные столики.
3
Много развлечений
Действо на «Газпром Арене» начинается задолго до стартового свистка. За два часа до матча открывается «Фан-Променад» — зона со множеством развлечений для гостей всех возрастов. Здесь можно встретить звезд футбола, послушать бесплатный концерт, поучаствовать в конкурсах и розыгрышах призов.
Для юных болельщиков есть игровые зоны с аквагримом и игровыми автоматами. Дети от 2 до 14 лет могут наблюдать за матчем из специально оборудованных игровых комнат, где также можно устроить собственные соревнования на игровых приставках.
4
Гастрономическое путешествие
На матчах «Зенита» на «Газпром Арене» всегда есть что поесть. Кроме стадионных закусок, здесь регулярно организуют тематические фуд-зоны. Например, на Масленицу гостей угощали блинами, а перед международными матчами предлагали блюда национальных кухонь соперников наших футболистов.
Приятный бонус для тех, у кого есть карты «Зенита», — скидка до 50% на всю еду при раннем прибытии на стадион.
5
Матчи и яркие шоу
Будущие матчи обещают быть острыми. В августе «Зенит» уступил «Акрону» по пенальти. Наши футболисты наверняка жаждут реванша. Тем более, что в составе «Акрона» выйдет экс-зенитовец Артем Дзюба, который покидал команду со скандалом. Он вполне закономерно захочет проявить себя в этой игре. Голы для «бывших» для него обычное дело, но только не с «Зенитом». А еще в нашей команде сейчас играет его принципиальный соперник Александр Соболев.
Вратарем «Акрона» является другой бывший воспитанник сине-бело-голубых Александр Васютин. В августе он проявил себя как достойный соперник и наши проиграли в том числе из-за его работы на воротах. Эта встреча уже в сентябре будет для Васютина не менее принципиальной. Сможет ли он во второй раз утереть нос нашим ребятам, отражая атаки?
Что касается матча с «Оренбургом», то без игровой интриги тоже не обойдется. В составе команды выступает целая группа воспитанников и недавних игроков «Зенита», включая Богдана Москвичева, Данилу Прохина и Ярослава Михайлова. Каждый из них постарается проявить себя с лучшей стороны в игре против родного клуба.
Посещение матча «Зенита» на «Газпром Арене» — это, кажется, больше, чем просто просмотр футбольного поединка. Это семейный отдых, насыщенный яркими эмоциями и впечатлениями. Здесь можно найти развлечение по душе, независимо от возраста и интересов.
Атмосфера «Газпром Арены» превращает каждый матч в событие. Это место, где футбол объединяет людей, создавая праздник для города. Неудивительно, что даже в будние дни трибуны стадиона неизменно заполняются болельщиками.
Если вы еще не были на «Газпром Арене» или давно не посещали матчи «Зенита», самое время исправить это упущение. Приобретайте билеты, приходите с семьей и друзьями и станьте частью большого футбольного праздника! Здесь вас ждут яркие эмоции, отличный сервис и, конечно же, захватывающий футбол в исполнении одной из лучших команд страны.
Двух малышек нашли зарезанными в квартире Тольятти. Подозревают их сводную сестру
9 октября 2024 08:15
В Тольятти следователи завели уголовное дело после убийства двух девочек в возрасте двух и пяти лет. Главной подозреваемой оказалась их 13-летняя сестра.
Фото: кадр из видео пресс-службы СУ СК России по Самарской области
Во вторник, 8 октября, в одной из квартир многоэтажного дома в Тольятти обнаружили мертвых девочек в возрасте двух и пяти лет. На их телах следователи заметили внешние признаки насильственной смерти — множественные ножевые ранения на шее и теле, сообщает пресс-служба СУ СК России по Самарской области.
По факту трагедии возбуждено уголовное дело по пунктам «а», «в» части 2 статьи 105 УК РФ (убийство двух лиц, малолетнего). Следователи проводят ряд мероприятий, направленных на раскрытие подробностей случившегося.
Главной подозреваемой оказалась 13-летняя сводная сестра убитых, сообщает телеграм-канал «112». С ней работают следователи, однако задержать школьницу не могут в силу ее возраста.
Ранее Neva.Today сообщала, что в Железногорске задержали подозреваемого в убийстве опекунши подростка. Возбуждено уголовное дело.
Защитник Чернов раскрыл, сколько денег в месяц в среднем тратит в Москве
8 октября 2024 19:09
Защитник московского «Спартака» Никита Чернов рассказал, сколько ему в месяц нужно денег для проживания в столице. Деньги он тратит на оплату школы, детсада, няни и др.
Фото: unsplash
Никита Чернов рассказал, что в среднем в месяц в Москве он тратит порядка 600-700 тыс. рублей. Например, деньги уходят на оплату детям школы, садика, няни, а также на жену. По словам футболиста, она «вообще самая дорогая», сообщает «Чемпионат».
Кроме того, защитник Спартака также старается помогать родителям, поэтому иногда сумма может оказаться даже выше.
Ранее Neva.Today сообщала, что руководство турецкого «Фенербахче» рассматривает возможность проведения товарищеского матча с «Зенитом». Встреча может состояться в ноябре. Желто-синие под руководством португальского специалиста Жозе Моуриньо занимают четвертое место в турецкой Суперлиге. В Лиге Европы команда с 4-мя очками расположилась на 13-м месте по итогам второго тура.
Петр Паффлекhttps://neva.today/author/bugavasikii-37
Автор: Петр Паффлек
Ум в покое, тело в гармонии: врач рассказала о пользе медитации
8 октября 2024 18:07
Специалист рассказала о пользе медитации для физического и психического здоровья. Она подчеркнула, что духовная практика не может заменить традиционное лечение, однако способна стать ценным дополнением к нему, особенно при борьбе с депрессией, расстройствами настроения и бессонницей.
Фото: unsplash
По словам врача-реабилитолога Светланы Малиновской, медитация способствует расслаблению тела и ума, успокаивая хаотичный поток мыслей, который является частой причиной хронического стресса, сообщает «ФедералПресс».
Ежедневные духовные практики улучшают концентрацию и мышление, а также могут привести к изменениям в структуре мозга, способствуя развитию умственных способностей, подчеркнула эксперт.
Малиновская отметила, что медитация не является волшебным средством от всех проблем. Она не заменяет традиционное лечение, но может быть полезной для улучшения качества жизни.
По словам врача, лучше всего сочетать духовные практики с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями для достижения максимального эффекта.
Блокировка Discord: власти нашли 947 причин «выключить» популярный ресурс
8 октября 2024 17:55
Массовый сбой работы мессенджера Discord в России связали сразу с несколькими причинами. Помимо массового нашествия преступников в социальную сеть, Роскомнадзор нашел 947 страниц запрещенного контента.
Фото: unsplash
Роскомнадзор обратился в Discord с запросом удалить 947 противоправных материалов, об этом сообщает РБК.
Это может быть одной из причин проблем с мессенджером, которые произошло во вторник, 8 октября.
Преступные страницы
По информации пресс-службы Роскомнадзора, на этих страницах содержится различная запрещенная информация. Сервис, которые изначально создавался для общения пользователей онлайн-игр в реальном времени, обжили преступники.
Злоумышленники используют мессенджер в том числе и для вовлечения молодых людей для участия в противоправный действиях, вплоть до терактов.
Ранее Neva.Today сообщала, что пользователи пожаловались на массовый сбой Telegram в России.
Ирина Алибековаhttps://neva.today/author/aliraodd1-61
Автор: Ирина Алибекова
«Того требует ситуация в стране»: даты новогодних и майских каникул 2025 года неожиданно изменили
8 октября 2024 17:17
Новогодние и майские каникулы пройдут в новом графике. Соответствующее постановление подписал Михаил Мишустин.
Фото: pxhere
Председатель правительства России Михаил Мишустин одобрил график праздничных дней и выходных в 2025 году, сообщает пресс-служба государственного органа.
Выходные, которые станут первыми в грядущем году пройдут 4 и 5 января. Учитывая, что это и так период новогодних праздников, постановлением эти дни отдыха перенесли на пятницу, 2 мая, и среду, 31 декабря 2025 года.
Другие выходные дни тоже не остались без внимания. Так 23 февраля, которое выпадает в следующем году на воскресенье, перенесет выходной на четверг, 8 мая, а субботнее 8 марта отдаст нерабочее время пятнице, 13 июня. С субботы, 1 ноября, выходной перенесли на понедельник, 3 ноября.
Новогодние каникулы, которые сопроводят смену 2024 и 2025 годов продлятся 11 дней. Начнутся они 29 декабря, а закончатся только 8 января.
Ранее Neva.Today сообщала, что Минпросвет опубликовал рекомендованное расписание каникул на текущий учебный год.
Ирина Алибековаhttps://neva.today/author/aliraodd1-61
Автор: Ирина Алибекова
«Всегда был в тонусе, мало ли чего»: Юран рассказал об отношениях с украинцами
8 октября 2024 16:35
Экс-нападающий сборной России и тренер Сергей Юран рассказал, что получал угрозы с Украины после решения защищать цвета России. Письма приходили анонимно.
Фото: PxHere
Сергей Юран рассказал, что получал анонимные письма с угрозами из Украины из-за выбора сборной. По его словам, во время поездок в Луганск он «всегда был в тонусе, мало ли чего», сообщает «Спорт-Экспресс».
Юран в юности занимался в луганской «Заре». Во время игровой карьеры он отметился за киевское «Динамо», «Бенфику», «Порту», московский «Спартак», английский «Милуолл», а также немецкие «Фортуну» и «Бохум».
В начале карьеры он также успел отыграть за сборную СССР 12 матчей и забить два гола, однако после распада Советского союза он принял решение играть за сборную России, в составе которой провел 25 матчей, забив пять голов.
Ранее Neva.Today сообщала, что Российская премьер-лига (РПЛ) объявила имена пяти номинантов на приз лучшему тренеру по итогам сентября. В списке оказался главный тренер «Зенита» Сергей Семак.
Петр Паффлекhttps://neva.today/author/bugavasikii-37
Автор: Петр Паффлек