Главная защита желудка и кишечника: врач назвал продукты с высоким содержание витамина B3
Врач Баранова назвала продукты с высоким содержание витамина B3
27 ноября 2024 15:22
Диетолог Ирина Баранова рассказала, какие продукты содержат большое количество витамина В3. Он является важным компонентом для здоровья желудочно-кишечного тракта.
Фото: PxHere
Врач Ирина Баранова рассказала в своих социальных сетях, какой витамин является особенно важным для здоровья желудочно-кишечного тракта.
Этот витамин поддерживает здоровый уровень слизистой оболочки желудка и кишечника, он участвует в восстановлении тканей и поддерживает функционирование кишечного барьера.
Витамин В3, то есть ниацин, содержится во многих привычных продуктах, которые точное есть у каждого дома: во всех видах мяса и жирной рыбе, например, в сельди и скумбрии, в ржаном хлебе, халве и кофейных зернах. Помимо этого, ниацин можно получить из гречки и риса, свежей моркови, яблок и арахиса.
Важно добавлять в свой рацион разнообразные продукты, чтобы сбалансировать получаемые компоненты. При любом ухудшении самочувствия необходимо обращаться к врачу.
Ранее Neva.Today сообщала, что диетолог Бородина назвала 2 напитка, убивающих печень.
Успеть до зимней паузы: идем на матчи «Зенита» в декабре
27 ноября 2024 13:38
Erid: LjN8K3Hd2
Российская премьер-лига стремительно вкатывается в зимний период: на улицах Петербурга с каждым днем становится все холоднее. Тем временем сине-бело-голубые по итогам жаркого 16-го тура вернули себе первую строчку в турнирной таблице РПЛ. Теперь дружину Сергея Семака ожидают две домашние битвы: с самарскими «Крыльями Советов» и тольяттинским «Акроном». Они состоятся на «Газпром Арене» 1 и 7 декабря. Рассказываем, почему жителям Северной столицы и гостям города обязательно стоит провести эти дни на футболе. Билеты можно приобрести на официальном сайте «Зенита».
Фото: ФК «Зенит»
Максимальный комфорт и уют
Каждый, кто хотя бы раз был на «Газпром Арене», знает: современный стадион оборудован раздвижной крышей, а температура в чаше на Крестовском острове не опускается ниже 15 градусов (в остальных помещениях гарантируют 20 градусов), благодаря чему можно наслаждаться футболом в максимально комфортных условиях. Снег и дождь вы не увидите, а вот незабываемые эмоции и зрелища гарантированы.
Кстати, на матчи с «Крыльями» и «Акроном» лучше приходить с семьями, потому что для самых маленьких фанатов «Зенита» на стадионе созданы все условия: при необходимости мамы могут воспользоваться пеленальными столиками в специальных комнатах, которые расположены на каждом секторе. Во избежание очередей для них имеются отдельные входы. Маломобильные ценители отечественного футбола могут с легкостью воспользоваться лифтами, пандусами и вестибюлями европейского уровня.
Также к вашим услугам современные системы видеонаблюдения, которые с успехом обеспечивают порядок со времен чемпионата мира 2018 года, а единый центр управления безопасностью способен предупредить любые нюансы. Более того, помочь и ответить на ваши вопросы готовы сотни волонтеров и контактных охранников, а также тысячи распорядителей, работа которых нацелена на содействие и оказание любой помощи.
«Фан-Променад», зенитовская елка и музыка
Кроме атмосферы спортивного состязания, в этот раз на стадионе будет царить и обстановка грядущего новогоднего торжества. Гостей ждет масштабная праздничная ярмарка. И, конечно, елка. Угадайте, в каких цветах? В зенитовских, а как иначе? А еще гостей ждут мастер-классы, где желающие смогут создать новогодние игрушки и украшения для дома своими руками.
Полюбившаяся болельщикам фишка «Газпром Арены» — множество точек питания с блюдами мировой кухни. Лучше приезжать на матчи заранее, в таком случае вы имеете полное право воспользоваться крупной скидкой по клубной карте «Зенита» на самые разные блюда и закуски из тематических фуд-зон «Фан-Променада». Кстати, в первый час открытия стадиона скидка — до 50%. Оставляйте бутерброды дома и не «заморачивайтесь».
Перед матчем с «Крыльями Советов» 1 декабря всех гостей стадиона ждет яркая церемония открытия и концерт Виктории Дайнеко. Звезда исполнит главные хиты, среди которых обязательно прозвучат композиции «Сотри его из Memory», «Я просто сразу от тебя уйду» и «Дыши». Также в программе активностей традиционные розыгрыши призов и развлекательные площадки для всех возрастов.
А вот матч с «Акроном», который пройдет на «Газпром Арене» 7 декабря, станет заключительным для сине-бело-голубых в этом году. Поэтому вечер будет особенным: перед игрой «Зенит» совместно с Газпромбанком проведет новогоднюю программу для всех гостей. Болельщиков ждут большая праздничная елка, гастрономическая ярмарка, мастер-класс по изготовлению новогодних игрушек и украшений для дома, а также анимация от театров Петербурга. В этот день посетители арены увидят премьеру документального фильма «Зенит-1944. Время победителей», снятого «Ленфильмом» с участием легенд клуба. А прямо перед матчем состоится выступление культовой рок-группы «Чиж & Со». Кстати, факт: фронтмен коллектива — Сергей Чиж Чиграков — является давним и яростным болельщиком «Зенита». Спешите купить билеты по данной ссылке!
Посмотрим на бывших!
Матч с «Крыльями Советов» будет вдвойне интересен: именно за команду из Самары выступает бывший форвард «Зенита» Иван Сергеев. Переход состоялся минувшим летом, поэтому предстоящая игра против бывшей команды станет для него первой. Кстати, за сине-бело-голубых Сергеев провел два хороших сезона и даже забил «золотой» мяч в ворота «Спартака». Стоит ли говорить, что предстоящая встреча будет для него сверхпринципиальной? В последний раз «Крылья» обыгрывали подопечных Сергея Семака в сентябре 2022 года.
В составе «Акрона» также нельзя не упомянуть бывших игроков «Зенита». Конечно, это легендарный форвард Артем Дзюба и воспитанник петербургского клуба Александр Васютин. Дзюба не очень хорошо уходил из петербургской команды, поэтому, как всегда, он будет супермотивирован в предстоящей встрече. При этом в матчах против «Зенита» у него пока не получилось отличаться, а в восьми матчах текущего сезона нападающий уже забил два гола и отдал три голевые передачи.
В отличие от Дзюбы Васютину удалось проявить себя в игре с сине-бело-голубыми — это было в третьем туре Пути РПЛ Кубка России. Всего петербургский клуб и «Акрон» встречались трижды. В двух последних матчах победу одержали петербуржцы. Кстати, покупайте билеты на официальном сайте «Зенита».
Отдельной строкой
В дни матчей «Газпром Арена» откроется ровно за 2 часа до игры — в 14:30. Минимальная стоимость билетов на предстоящие встречи составляет 300 рублей, а для детей и подростков до 14 лет действует скидка 50%. Для посещения игр потребуется оформить FAN ID, однако сделать это совсем несложно — центр выдачи карт болельщика работает прямо у стадиона, а процедура оформления занимает не более 10 минут.
Такой зимы не было давно: Россию накроют мощнейшие снегопады и морозы
27 ноября 2024 17:01
Зима 2024-2025 может оказаться самой холодной за последние несколько лет. Когда аномальная погода придет на европейский континент, некоторые зарубежные страны могут остаться без отопления и обогрева.
Фото: pxhere
Будущая зима может стать самой холодной с момента начала специальной военной операции, сообщает Bloomberg.
Необычно холодная зима приведет к тому, что рост цен на энергоносители в Европе ударит по финансовому состоянию местных жителей. Увеличение спроса на отопление произойдет на фоне и еще одного фактора – остановка поставок газа через Украину, которая произойдет 1 января 2025 года.
По данным Международного метеорологического сервиса, ожидается, что температуру ниже уровня нормы местные жители смогут увидеть уже в декабре. Например, в Осло значения на термометрах достигнут отметки на девять градусов ниже 30-летнего среднего значения.
Аномальная погода может затронуть и Россию, об этом уже предупреждали в отечественном Гидрометцентре. И хоть проблем с обогревом в Петербурге и других городах РФ, схожих с европейскими, не ожидается, стоит внимательнее отнестись к происходящему за окном, чтобы не пропустить приход морозов и необычных снегопадов.
Ранее Neva.Today сообщала, что Петербург ждет декабрьский «снегопакалипсис».
Налет на «храм любви»: на Кубани грабитель с ножом потребовал отдать ему резиновые члены
27 ноября 2024 17:00
На юге России мужчина ограбил магазин интимных товаров, угрожая продавцу ножом. Злоумышленник хотел забрать все резиновые изделия в форме мужских причиндалов, но похитил всего четыре.
Фото: пресс-служба ГУ МВД России по Краснодарскому краю
В Краснодаре продавец секс-шопа, расположенного на улице Генерала Шифрина, обратился в полицию с заявления о нападении. По словам заявителя, неизвестный пришел в магазин в маске и начал угрожать ножом, требуя сложить в пакет интимные товары, сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Краснодарскому краю.
Правохранители задержали 37-летнего местного жителя по месту его проживания. При обыске обнаружены холодное оружие и похищенные резиновые игрушки на сумму, превышающую 17 тыс. рублей.
В отношении злоумышленника возбуждено уголовное дело по части 2 статьи 162 УК РФ (разбой с применением оружия). Мужчине грозит наказание в виде лишения свободы на срок до десяти лет.
Ранее Neva.Today сообщала, что в феврале 2022 года мужчина, угрожая продавщице секс-шопа ножом, заставил ее пройти в подсобное помещение. Однако, столкнувшись с отказом, обвиняемый ударил девушку ножом в различные части тела 29 раз. После этого, мужчина забрал понравившиеся ему секс-игрушки и скрылся.
Русская Хатико: собака Белка четверо суток ждет на берегу утонувшего хозяина
27 ноября 2024 16:11
Спасатели Башкортостана в течение четырех дней искали местного жителя, который провалился под лед реки Уфа. Все эти дни возвращения хозяина ждала собака Белка, преданно сидя на льду.
Фото: пресс-служба ГУ МЧС России Республике Башкортостан
В Башкирии уже несколько дней продолжаются поиски утонувшего в реке Уфе местного жителя. Все это время его хвостатый друг, пес по кичке Белка, ждет своего погибшего хозяина, сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по Республике Башкортостан.
Короткая дорога под лед
Трагедия произошла в воскресенье, 24 ноября, в селе Караидель. Местный житель решил сократить свой путь и отправился на велосипеде по льду реки. Погода в регионе еще не позволила водной гладе покрыться плотной коркой, а потому тонкий лед треснул под 59-летним мужчиной. До берега ему не хватило около 100 метров.
Уточняется, что на месте очевидцы пытались помочь мужчине, но в результате один из спасающих тоже провалился под лед. Его успели достать и отправить в больницу.
В понедельник, 25 ноября, удалось из семиметровой ледяной глубины достать велосипед. Тело погибшего удалось найти только в среду, 27 ноября.
Преданный друг
Все четыре дня поисков на месте происшествия находилась собака погибшего по кличке Белка. Она преданно ждала возвращения своего хозяина там, где видела его в последний раз, словно знаменитая собака Хатико.
Место семейной трагедии
Оказалось, что семь лет назад на этом же месте погибла и семья 59-летнего мужчины. В конце октября он вместе с супругой и другом пересекал реку на лодке, но перевернулись. Тогда он оказался единственным выжившим.
Ранее Neva.Today сообщала, что петербуржец в течение трех месяцев искал своего пса по кличке Грей.
Увидеть китов и умереть: судно с туристами перевернулось около Териберки в шторм
27 ноября 2024 15:53
В Мурманской области в акватории Баренцева моря перевернулась лодка с пассажирами. Всех людей с судна спасатели доставили на берег. Транспортная прокуратура организовала проверку.
Северо-Западная транспортная прокуратура начала проверку из-за перевернутого в селе Териберка в акватории Баренцева моря маломерного прогулочного судна, сообщил «ФедералПресс».
Происшествие случилось в среду, 27 ноября. На борту лодки в момент опрокидывания находились пассажиры, которых спасатели вернули на сушу.
На кадрах видео, опубликованном пресс-службой надзорного органа, можно заметить, что маломерное судно находилось на небольшом расстоянии от берега.
Все обстоятельства произошедшего устанавливают. Прокуратура проведет проверку исполнения законодательства о безопасности движения и эксплуатации водного транспорта.
Алена Васинаhttps://neva.today/author/alionavasina2002-65
Автор: Алена Васина
«Самолет не горел»: «Азимут» назвал причину пожара в аэропорту Антальи
27 ноября 2024 14:29
Авиакомпания «Азимут» рассказала о причине пожара на борту самолета рейсом Сочи — Анталья. Оказалось, самолет не горел – воспламенилось топливо. Всем пассажирам выплатят по 100 тыс. рублей.
Фото: Neva.Today/Дарья Вовк
По итогам предварительного служебного расследования компания «Азимут» приняла решение выплатить пассажирам рейса А45051 Сочи — Анталья 100 тыс. рублей, сообщила пресс-служба авиакомпании.
По данным «Азимута», 24 ноября самолет с 89 пассажирами и 6 членами экипажа выполнял рейс из Сочи в Анталью. Полет и посадка проходили в штатном режиме, но в момент приземления произошел непрогнозируемый сдвиг ветра, из-за чего воздушное судно посадили жестко.
После остановки на полосе бортпроводники увидели задымление снаружи по левому борту и доложили пилоту. Самолет не горел – воспламенилось топливо, вылившееся из деформированного бака. С пламенем справились за несколько минут.
Пассажиров эвакуировали, никто не пострадал, в том числе и ручная кладь с багажом.
Обратный рейс совершил резервный борт, а на время ожидания авиакомпания разместила пассажиров в гостинице.
Специалисты «Азимута» взаимодействуют со следствием и авиационными властями Турции.
Ранее Neva.Today сообщала, что следователи проводят проверку по факту загоревшегося двигателя у самолета авиакомпании «Азимут».
Алена Васинаhttps://neva.today/author/alionavasina2002-65
Автор: Алена Васина
«Ждите ответ»: Захарова дерзко ответила на выпад Германии против главного рупора России
27 ноября 2024 13:42
Закрытие немецкого бюро Первого канала не останется без ответа со стороны России. Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что об ответных мерах Москва объявит в среду, 27 ноября.
Фото: скриншот брифинга МИД РФ
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что Москва ответит на закрытие немецкого бюро Первого канала, сообщает ТАСС.
Власти Германии предписали сотрудникам корпункта уехать из страны в первой половине декабря. Уточняется, что документ Иван Благой и Дмитрий Волков получили во вторник.
По словам Благого, решение немецких властей обосновывалось на десяти страницах текста, ссылаясь на санкционные документы ЕС. И несмотря на то, что журналисты правил никаких не нарушали, им все же «указали на дверь».
Мария Захарова отметила, что ответные меры российская сторона объявит в среду, 27 ноября.
Ранее Neva.Today сообщала, что Мария Захарова заставила понервничать британскую журналистку на брифинге Лаврова.