Специалисты предупреждают: сладкие йогурты, соки, «быстрые» каши и другие популярные продукты могут негативно влиять на организм. В них часто содержится избыток сахара, жиров и мало питательных веществ.
Фото: pxhere
Эксперты в области питания предупреждают об опасности употребления некоторых популярных продуктов, таких как сладкие йогурты, соки, «быстрые» каши. По их словам, эти продукты часто содержат избыток сахара, мало питательных веществ и могут негативно влиять на организм, пишет «Российская газета».
Например, в сладких йогуртах и творожках зачастую содержание сахара доходит до 15 %. В «быстрые» каши добавляют много сахара и ароматизаторов, из-за чего они теряют питательную ценность и становятся источником «пустых калорий».
Гастроэнтеролог Сергей Вялов также предупредил об опасности регулярного употребления на завтрак жирной пищи вроде хлеба с сыром и маслом. Это повышает нагрузку на поджелудочную железу и ускоряет развитие атеросклероза.
Диетолог Лиза Афинская не рекомендует употреблять мюсли из магазина, поскольку в них часто содержится много жиров и сахара при недостаточном количестве орехов и сухофруктов.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что врачи узнали об опасности инфаркта и инсульта из-за храпа.