Психотерапевт Татьяна Маремпольская рассказала, как справиться с повышенной тревожностью, сообщает News.ru. 

По словам эксперта, одной из основных причин возникновения тревожного состояния является поздний отход ко сну. В случае если человек ложится спать после полуночи, нарушается выработка специального гормона, который организм вырабатывает в период 22:00-23:00. 

Отдельно психолог отметила, что перед сном стоит отложить гаджеты. Лучше всего их заменить на вечернюю прогулку. Помимо этого, важно не переедать перед уходом на боковую, а также добавить в свое расписание физические нагрузки.

История церковного праздника 25 октября

Церковное предание гласит, что святые мученики Пров, Тарах и Андроник жили в III веке и происходили из разных уголков Римской империи. Их судьбы пересеклись в Киликии, где они были арестованы за открытое исповедание христианской веры. На суде им было предложено принести жертву языческим богам, однако все трое решительно отказались, проявив необычайную стойкость.

Как сообщают древние источники, святых подвергли жестоким мучениям: их избивали, жгли огнем и терзали железными когтями. Несмотря на невыносимые страдания, они не только мужественно их переносили, но и благодарили Бога, а также обращались к своим мучителям с молитвой и увещеваниями, призывая их познать истинную веру. В итоге всех троих приговорили к смерти и казнили в городе Аназарве, а их тела, согласно легенде, были тайно погребены местными христианами. Подвиг этих мучеников быстро стал символом стойкости, дружбы и верности Христу, а на Руси в их честь освящали многие храмы.

Значение их памяти для верующих

Для православных христиан праздник в честь этих святых служит напоминанием о силе веры, способной помочь преодолеть страх и любые страдания. Их пример вдохновляет верующих хранить внутреннюю свободу и не отступать от своих убеждений. Считается, что молитва этим святым помогает обрести стойкость в вере, укрепить дух и исцелиться от недугов. Также их почитают как покровителей истинной дружбы и братства, поскольку они прошли все испытания вместе, поддерживая друг друга.

Иерусалимская икона Божией Матери

25 октября также является днем почитания Иерусалимской иконы Божией Матери — одного из древнейших образов в христианстве. Церковное предание приписывает ее авторство евангелисту Луке, который написал ее еще при жизни Девы Марии. Этот образ, который часто называют «Путеводительницей», имеет глубокое символическое значение: Богородица указывает на Младенца Христа как на путь к спасению.

История этой иконы полна чудес. Существует предание, что в VII веке молитвы перед ней спасли Константинополь от вражеского нашествия. На Русь этот образ, по некоторым сведениям, был привезен князем Владимиром после Крещения. К сожалению, первоначальный список иконы был утрачен в Москве после 1812 года, но до наших дней дошли другие древние и почитаемые списки, например, в Успенском соборе Московского Кремля.

О чем молятся перед иконой

К Иерусалимской иконе Божией Матери традиционно обращаются в самых тяжелых ситуациях. Верующие молятся перед ней об исцелении от болезней, особенно от глазных недугов и паралича, о защите дома от стихийных бедствий и вражеских нападений, а также о помощи в моменты, когда кажется, что выхода из трудной ситуации нет. Этот образ считается покровителем путешественников, поэтому в старину, отправляясь в дальнюю дорогу, люди обязательно молились перед ним.

Традиции, запреты и народные приметы на 25 октября

На Руси 25 октября было известно как «Провов день» и символизировало окончание осенних полевых работ. С этим днем было связано множество народных примет. Например, считалось, что ясная и тихая погода предвещает раннюю и суровую зиму, а дождь сулил затяжную слякоть и оттепели. В этот день женщины старались не выполнять тяжелую работу, а вместо этого готовили угощения, такие как капустные пироги и каши, которыми было принято делиться с соседями для поддержания мира и согласия.

Что нельзя делать 25 октября

С праздником связано несколько народных запретов, которые носили скорее обережный, чем строго церковный характер.

• Считалось, что в этот день не стоит громко смеяться, так как это могло в будущем обернуться слезами.
• Не рекомендовалось заниматься стиркой, уборкой и рукоделием, особенно чистить ковры, чтобы «не вымыть» удачу и душевный покой из дома.
• Существовало поверье, что нельзя покупать церковные свечи в магазинах — только в храме, чтобы не навлечь на себя неприятности.
• Не следовало открывать дверь незнакомцам, не посмотрев предварительно в глазок, чтобы «не впустить» в дом беду.

Что можно и нужно делать 25 октября

Главными делами в этот день считались молитва, посещение храма, где совершаются особые службы, и добрые дела. Помощь нуждающимся, примирение с близкими после ссор и завершение начатых важных дел — все это, согласно народной мудрости, должно было принести в дом благополучие и мир.

Ранее Neva.Today писала о том, что под Петербургом обнаружили чудотворный святой источник воды 2025.

Банк РФ понизил ключевую ставку до 16,5%. Такое решение принял Совет директоров Центрального Банка во время заседания 24 октября, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».

В сообщении также отметили, что при этом в экономике сохраняется тенденция к траектории сбалансированного роста.

За первые девять месяцев 2025 года Северо-Западное таможенное управление зарегистрировало больше 1 тыс. сообщений о преступлениях, что привело к возбуждению 291 уголовного дела, рассказал о результатах работы начальник оперативной таможни Павел Терентьев на пресс-конференции ТАСС, посвященной предварительным итогам работы СЗТУ.

Ключевым направлением работы стало предотвращение контрабанды: за указанный период изъяли 4,5 тыс. тонн наркотиков и больше 200 кг запрещенных препаратов. При этом наиболее распространенными видами контрабанды остаются металлы, лес и рыбная продукция.

Ранее Neva.Today сообщала, что в порту Петербурга обнаружили 1,5 тонны запрещенного вещества. Стоимость партии на черном рынке составляет больше 20 млрд рублей. Возбуждено уголовное дело.

По предварительным данным, в Подмосковье девушка заказала такси и во время поездки попросила водителя остановиться возле магазина. Мужчина предупредил, что в таком случае ему придется повысить стоимость поездки на 190 рублей.

Пассажирке перспектива расстаться с большей, чем она рассчитывала, суммой не понравилась. Подозреваемая достала нож и ударила им водителя, сообщает Газета.ru.

Пострадавший добрался до больницы, где медики вытащили нож у него из спины. Проводится проверка.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Петродворцовом районе Санкт-Петербурга стражи правопорядка разыскивают велосипедиста, угрожавшего таксисту ножом. Участники дорожного движения не поделили проезд.

В пятницу, 24 октября, около четырех утра в Красногорске на бульваре Космонавтов взорвался украинский дрон. В результате взрыва пострадали пять человек — среди них есть ребенок. Четверых оперативно госпитализировали, сообщил в своем телеграм-канале губернатор Московской области Андрей Воробьев.

Трое взрослых получили в результате взрыва черепно-мозговые травмы, переломы и осколочные ранения. Ребенка увезли в больницу с вывихом колена и легкими травмами голени.

На место происшествия прибыли глава городского округа, экстренные службы, сотрудники МЧС и правоохранительные органы. Пострадавшим и их семьям окажут всю необходимую помощь.

В общей сложности за минувшую ночь силы ПВО сбили в РФ 111 вражеских беспилотников.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Ломоносовском районе Ленобласти из-за сбитых беспилотников пострадала женщина, также произошел пожар. Пострадавшей оказывают медицинскую помощь.