Специалист рассказала, какую пользу для здоровья приносят поездки на велосипеде. Кроме укрепления мышц и повышения выносливости, велопрогулки могут также поспособствовать сохранению молодости.
Фото: unsplash
Как рассказала врач-невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская, во-первых, езда на велосипеде является отличной кардиотренировкой, пишут «Известия».
Простая велопрогулка может стать хорошей профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Это укрепляет иммунитет, снижает риск заражения вирусами и, даже, возможно, продлевает молодость, так как в этих условиях лучше вырабатывается коллаген, замедляющий появления морщин, отмечает специалист.
Также кислородом насыщаются и клетки головного мозга, что положительно влияет на мыслительные способности и память.
А для сохранения равновесия, а также торможения и поворотов работают мышцы рук, спины и живота.
Помимо этого, прогулки на велосипеде, в прочим, как и любое занятие спортом и физкультурой, повышают выносливость.
Ранее Neva.Today сообщала, что врач-косметолог Сана Садик назвала продукты, способные сохранить кожу молодой.