Ольга Чухачева, врач-эндокринолог и диетолог, развенчала популярные мифы о пользе разгрузочных дней для похудения и очищения организма, пишет «Ямал 1». По словам специалиста, современные исследования не подтверждают преимуществ интервального голодания, включая разгрузочные дни, перед обычным сбалансированным питанием с пониженной калорийностью.

Чухачева подчеркивает, что концепция «выведения шлаков» не имеет научного обоснования, а естественные системы организма — почки, печень, легкие и кишечник — эффективно справляются с выведением ненужных веществ.

Эксперт предостерегает, что резкое снижение калорийности рациона может привести к нежелательным последствиям. Среди них — повышенный риск возврата веса после диеты из-за склонности к перееданию после разгрузочных дней. Кроме того, голодание или чрезмерное ограничение калорий часто сопровождается неприятными симптомами, такими как слабость, головокружение, бессонница, тошнота, головная боль и запоры.

Чухачева также отмечает, что длительное снижение калорийности рациона ниже 1200 ккал может привести к дефициту важных витаминов и минералов, включая железо, витамины B9 и B12, кальций. У женщин такой режим питания может вызвать нарушения менструального цикла.

Анонимный военный эксперт поделился деталями предполагаемого инцидента с разведывательным беспилотником США RQ-4B Global Hawk над Черным морем. Информация была озвучена анонимно в эфире программы «333» на Соловьев Live, однако официальных подтверждений произошедшего пока не поступало.

По словам источника, инцидент напоминает мартовское столкновение с MQ-9 Reaper, когда российский Су-27 вынудил американский дрон совершить аварийную посадку в море. В новом эпизоде RQ-4B Global Hawk, описываемый как «огромный стратегический беспилотник размером с дом», проводил разведку черноморского побережья и Крыма.

Эксперт сообщил, что во время миссии Global Hawk, российский истребитель МиГ-31 «случайно» пролетел над ним на сверхзвуковой скорости (около 2800 км/ч). После этого полетные параметры американского беспилотника изменились, и он прервал разведывательную миссию.

Важно отметить, что, по словам источника, российский самолет не открывал огонь, а лишь пролетел на большой скорости над дроном.

Информация об инциденте впервые появилась в ночь на 25 июня в военно-тематических блогах. Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что не располагает информацией о произошедшем.

Ранее Neva.Today сообщала о том, что необычная реакция Путина на обман Вучича удивила Китай.

Телеканал RT совместно с корпорацией «Роскосмос» инициировал масштабный международный проект, охватывающий три континента и пять стран БРИКС: Россию, Бразилию, Индию, Китай и Южную Африку. Проект предоставляет уникальную возможность жителям этих стран напрямую общаться с космонавтами, находящимися на Международной космической станции (МКС).

Первый эпизод проекта будет представлен в группе RT на платформе VK. Участие в проекте открыто для всех желающих. Космонавты будут отвечать на полученные вопросы непосредственно с орбиты, что делает этот проект поистине уникальным.

Организаторы предусмотрели систему поощрений для участников. За наиболее оригинальные и интересные вопросы будут вручены специальные призы. Главным призом станет приглашение на космодром, где победитель сможет лично наблюдать за запуском ракеты.

Центр цифровой экспертизы Роскачества обращает внимание на возрастающую опасность вредоносного программного обеспечения для мобильных устройств. Специалисты подчеркивают, что современные вирусы способны не только нарушить работу смартфонов, но и поставить под угрозу личные данные владельцев, пишет «Парламентская газета».

Эксперты выделяют ряд признаков, указывающих на возможное заражение устройства. К ним относятся необъяснимые действия смартфона, такие как самопроизвольные уведомления о неинициированных операциях, посторонние шумы при телефонных разговорах, внезапные включения и перезагрузки. Подозрительными также считаются самопроизвольные запуски приложений, увеличение потребления трафика, снижение скорости интернета, перегрев устройства и замедление его работы. Некоторые вредоносные программы могут даже делать несанкционированные скриншоты или записи экрана.

Сергей Кузьменко, руководитель Центра цифровой экспертизы Роскачества, призывает пользователей не паниковать при обнаружении подобных симптомов, так как они могут быть вызваны и другими причинами. Тем не менее, он рекомендует обратиться к специалистам для проверки устройства на наличие шпионских программ. Кузьменко также отмечает, что при наличии определенных навыков такую проверку можно провести самостоятельно.

Эксперты подчеркивают важность бдительности пользователей и регулярной проверки своих устройств для обеспечения безопасности личной информации в эпоху растущих цифровых угроз.

Ранее Neva.Today сообщала о том, что эксперт объяснил, как правильно заряжать смартфон.

В среду, 26 июня, парламентарии приняли во втором и третьем чтениях закон предусматривающий индексацию пенсий работающим пенсионерам с 2025 года.

Спикер Госдумы Вячеслав Володин заявил, что это решение коснется 7,87 млн жителей РФ. По его словам, такая норма позволит сохранить в экономике работоспособных граждан, которые будут выходить на пенсию, но останутся трудиться в том числе в сферах, где большой дефицит специалистов.

Ранее Neva.Today сообщала, что выплаты работающим пенсионерам могут быть проиндексированы в среднем на 1,3 тысяч рублей, сообщила вице-премьер Татьяна Голикова. Законопроект об индексации пенсий уже одобрен комитетом Госдумы по труду и социальной политике и может быть рассмотрен в первом чтении на этой неделе.

Состояние здоровья Аллы Пугачевой вызывает беспокойство у ее окружения. По информации «КП», 75-летняя артистка, проживающая на Кипре, страдает от проблем с сердечно-сосудистой системой. Высокие температуры воздуха и палящее солнце на острове негативно сказываются на ее самочувствии, вынуждая большую часть времени проводить дома под кондиционером.

Также сообщается, что из-за жары у Пугачевой наблюдаются отеки ног и общая слабость, затрудняющая передвижение. Источники, близкие к певице, сообщают о ее планах переехать в Юрмалу.

Параллельно с новостями о здоровье артистки появилась информация о ее готовности выступать за пределами России. Журналист и пранкер Сорян, представившись организатором частного мероприятия, обратился к директору Пугачевой с предложением выступить на дне рождения российского инвестора в Турции за 100 миллионов рублей. Менеджмент певицы проявил интерес к предложению, запросив дополнительные детали о мероприятии.

Ранее Neva.Today сообщала о том, как Пугачева продолжает зарабатывать на россиянах.