Специалист перечислила продукты и напитки, помогающие заснуть
30 мая 2024 18:56
Похвастаться хорошим сном могут далеко не все. Многие, ложась спать, сталкиваются с бессонницей. Однако, по мнению специалиста, есть ряд продуктов и напитков, которые помогут справиться с данной проблемой.
Фото: unsplash
Для того, чтобы расслабиться, перед сном нужно выпить чай из ромашки, мелиссы и мяты. Также побыстрее заснуть может помочь теплое молоко с добавлением меда, сообщает NEWS.ru со ссылкой на и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирину Лялину.
Из продуктов, которые борются с бессонницей, специалист перечислила бананы и брокколи. Поскольку в их составе есть триптофан, стимулирующий выработку мелатонина — гормона сна.
Лялина добавила, что также противостоять бессоннице могут миндаль и лосось.
Ранее Neva.Today сообщала, что бессонница может спровоцировать обострение заболеваний и привести к различным неприятным последствиям, если не принять вовремя меры по борьбе с ней. Россиянам рассказали о негативных последствиях этого явления и о методах его устранения.
За клон своего питомца россиянам придется отдать 4 млн рублей
15 января 2026 14:38
Россиянам предлагают заплатить 4 млн рублей за клон своего пушистика. Все компании, которые занимаются клонированием, находятся за пределами РФ, однако никаких гарантий в случае провала они дать не могут.
Фото: Neva.Today/Дарья Вовк
Россиянам придется отдать за клонирование домашнего питомца 4 млн рублей. Указанная сумма обусловлена расходами на сбор необходимого биологического материала, ценами на услуги лабораторий, стоимостью транспортировки, как биоматериала, так и созданного клона, сообщает РИАМО со ссылкой на источник.
Например, забор тканей может обойтись в почти 3 тыс. рублей, однако заморозку клеток в жидком азоте оценили в 150 тыс. рублей. При этом решившиеся на данную процедуру, практически не имеют гарантий в случае провала: компенсацию за неудачную попытку или гибель клона получить тяжело.
Отметим, что все компании по клонированию находятся за пределами России и требуют полную предоплату.
Екатерина Филатоваhttps://neva.today/author/katerina4-000-71
Автор: Екатерина Филатова
Граната, 10 пострадавших и эвакуация 200 человек: подробности взрыва в МВД Сыктывкара
15 января 2026 14:10
Появились первые подробности взрыва в здании Министерства внутренних дел в Сыктывкаре. По предварительным данным, пострадали десять человек.
Фото: Neva.Today/Клава Назарова
Днем в четверг, 15 января, светошумовая граната взорвалась в актовом зале центра профессиональной подготовки МВД. В этот момент в здании проводились строительные работы. На место происшествия прибыли экстренные службы, передает телеграм-канал Shot.
Изначально сообщалось о семерых пострадавших, однако позже их число возросло до десяти человек. Некоторым из них пришлось спасаться через окна, поскольку помещение после взрыва затянуло дымом. Специалисты эвакуировали 200 человек.
Ранее Neva.Today сообщала, что в Москве следователи возбудили уголовное дело после убийства генерал-лейтенанта. Мужчина погиб из-за взрыва в своей машине.
Перерасчет пенсии в 2026: кому положена прибавка 15 000 рублей и как ее получить
15 января 2026 13:22
В 2026 году ряд российских пенсионеров может претендовать на существенное увеличение ежемесячного дохода. Речь идет о перерасчете выплат в связи с учетом ранее неиспользованных данных или изменением социальных нормативов.
Фото: unsplash
В течение 2026 года некоторые категории пенсионеров в России могут получить право на перерасчет страховой пенсии, что приведет к постоянному повышению ежемесячного дохода. Такой перерасчет инициируется не автоматической индексацией, а необходимостью уточнить расчет на основе новых данных или изменений в социальном законодательстве.
1. Социальная доплата до регионального прожиточного минимума
В первую очередь на увеличение выплат могут рассчитывать пенсионеры, чей совокупный доход ниже прожиточного минимума пенсионера (ПМП), установленного в их регионе на 2026 год. В этой ситуации Социальный фонд России (СФР) назначает федеральную или региональную социальную доплату. Если величина ПМП в регионе повышается, пишет «ИЖ», размер доплаты пересчитывается автоматически. В отдельных субъектах РФ и крупных городах, где действуют повышенные стандарты поддержки, итоговая прибавка для малообеспеченных пенсионеров может быть значительной.
2. Включение в стаж ранее неучтенных периодов
Основанием для перерасчета может стать необходимость зачесть в страховой стаж периоды, которые не были учтены при первоначальном назначении пенсии. За них начисляются пенсионные коэффициенты (баллы). К таким периодам относятся:
Служба в армии по призыву.
Уход за каждым ребенком до достижения им возраста 1,5 лет (но не более 6 лет в общей сложности).
Уход за инвалидом I группы, ребенком-инвалидом или лицом старше 80 лет. Их включение в расчет часто приводит к заметной прибавке к ежемесячной выплате.
3. Подтверждение более высокого заработка за период до 2002 года
Пенсия подлежит перерасчету, если пенсионер предоставит в СФР документы, подтверждающие более высокий уровень заработной платы за 60 месяцев подряд до 2002 года, чем тот, что использовался изначально. Это особенно актуально для тех, чьи пенсионные права были рассчитаны по усредненным данным. Для подтверждения необходимы архивные справки с указанием заработка с прежних мест работы.
4. Региональные и городские меры дополнительной поддержки
Во многих субъектах РФ действуют собственные программы, предусматривающие ежемесячные доплаты к пенсии для отдельных категорий граждан: ветеранов, инвалидов, тружеников тыла, одиноких пенсионеров. Если в 2026 году региональные власти повысят размер этих стандартов или расширят круг получателей, право на доплату возникает автоматически. Совокупно с основной пенсией такие надбавки могут составлять несколько тысяч рублей ежемесячно.
Как проверить право на перерасчет в 2026 году и куда обратиться
Для предварительной оценки необходимо:
Сравнить размер своей пенсии с актуальной на 2026 год величиной прожиточного минимума пенсионера в вашем регионе.
Внимательно изучить трудовую книжку и иные документы на предмет периодов работы, службы или ухода, которые могли быть не учтены.
Уточнить в органах соцзащиты или на официальном портале администрации своего региона о действующих в 2026 году региональных и городских доплатах.
Исчерпывающую информацию о возможности перерасчета пенсии и точный перечень требуемых документов можно получить:
В клиентских службах Социального фонда России (СФР).
Через Многофункциональные центры (МФЦ) «Мои документы».
В территориальных органах социальной защиты населения.
Итоговый размер прибавки в каждом случае определяется индивидуально на основе представленных документов и нормативов, действующих в 2026 году.
Ранее Neva.Today писала о том, что заберет государство у пенсионеров без завещания в 2026.
Виктор Буткевичhttps://neva.today/author/wat-sapov-48
Автор: Виктор Буткевич
Россиянам назвали ситуации, при которых можно не прийти на работу
15 января 2026 13:04
Жители России могут не выйти на работу из-за снежных бурь и других опасных явлений. Однако для этого потребуется доказать наличие опасности.
Фото: unsplash
Как пояснил главный технический инспектор труда Федерации независимых профсоюзов России (ФНПР) Алексей Безюков, сотрудники имеют право не появляться на рабочем месте в периоды землетрясений, пожаров или снежных бурь. При этом необходимо заранее сообщить о неявке работодателю, передает РИА Новости.
Работник может подтвердить опасную, неблагоприятную или чрезвычайную ситуацию с помощью публикаций в СМИ, а также данных от дорожных, метеорологических служб или транспортных служб региона.
Специалист добавил, что не все работодатели согласны с такой позицией, так как трудовое законодательство не дает определения понятия «уважительная причина» для отсутствия на работе. Однако суды встают на сторону сотрудников, не позволяя уволить по статье за прогул.
Ранее Neva.Today сообщала, что приставы помогли жителю Петрозаводска получить почти 3 млн рублей от бывшего работодателя. Мужчина смог доказать, что неправомерно был привлечен к дисциплинарной ответственности.
Михаил Анатольевhttps://neva.today/author/zasukhin-50
Автор: Михаил Анатольев
В Индии 103-летняя женщина передумала умирать и стала праздновать свой день рождения на похоронах
15 января 2026 13:01
Близкие чуть заживо не похоронили в Индии 103-летнюю женщину в ее собственный день рождения. Во время траурного мероприятия покойница стала шевелиться, а позже и вовсе села. Траурная трапеза сменилась на празднование дня рождения.
Фото: unsplash
В Индии 103-летнюю женщину посчитали умершей и уже готовили ее для проведения погребального обряда. У ее дома поставили шатер, труп нарядили в традиционное погребальное сари, на похороны собрались родные и близкие, сообщает 360.ru.
Внезапно родственники увидели, как тело начало двигаться. Позже покойница и вовсе села. Отметим, что «чудо» свершилось в ее день рождения. В итоге родные вместо траурной трапезы отмечали день рождения женщины.
Ранее Neva.Today сообщала, что в Индии юноша «воскрес» на собственных похоронах. Родственники услышали его кашель, пока готовились в погребению.
Екатерина Филатоваhttps://neva.today/author/katerina4-000-71
Автор: Екатерина Филатова
На Камчатке спасатель погиб из-за сошедшей с крыши дома лавины
15 января 2026 13:01
Стали известны подробности смертельного схода лавины в Петропавловске-Камчатском. Погибшим оказался сотрудник спасательной службы.
Фото: Neva.Today/Анастасия Смирнова
По предварительным данным, 60-летний мужчина оказался под толстым слоем снега, сошедшего с крыши двухэтажного дома на Советской улице. Трагедия развернулась, когда спасатель возвращался после рабочей смены, уточняет телеграм-канал Shot.
На место происшествия прибыла бригада скорой помощи. Однако помочь мужчине не удалось. Спасатель, получивший несовместимые с жизнью повреждения, погиб.
В Петропавловске-Камчатском объявили режим лавинной опасности. Жителей просят не выходить из дома без крайней необходимости.
Ранее Neva.Today сообщала, что с частного дома в Сероглазке на 62-летнего жителя сошла лавина. К сожалению, самостоятельно выбраться мужчина не смог. Спасатели и медики нашли его мертвым