Дышать и хорошо спать: эксперт рассказала, как справиться со стрессом во время учебы
31 августа 2024 14:58
Детский психиатр Юлия Глухова рассказала, как помочь преодолеть стресс ребенку в течение учебного года. Она также объяснила, что вызывает переживания, и к чему они приводят.
Фото: unsplash
Стресс у школьников может возникнуть из-за повышенных требований в школах, больших объемов информации и страха плохой оценки, передала слова детского психиатра, ведущего специалиста сети клиник «Семейная» Юлии Глуховой «Вечерняя Москва».
Частые ситуации, которые заставляют ребенка переживать, могут привести к нарушениям сна, повышенной утомляемости, трудностям с концентрацией внимания, снижению настроения и нарушениям аппетита, рассказывает специалист.
По словам эксперта, хронические заболевания из-за стресса могут обостряться.
Для того, чтобы разгрузить нервную систему, нужно чередовать учебу с прогулками, прослушиванием спокойной музыки или чтением книги, добавила Глухова.
Важно следить за количеством часов сна и сохранять режим, подчеркнула психиатр.
Она также объяснила, что физические активности помогут сделать организм более устойчивым к стрессу.
Если самостоятельно справиться со стрессом не получается, стоит обратиться к психологу, заключила эксперт.
«Газпромнефть-СМ» обновила масла с помощью искусственного интеллекта
12 августа 2026 13:03
Компания «Газпромнефть – смазочные материалы» обновила линейку синтетических моторных масел G-Energy Synthetic Far East. При создании рецептур специалисты использовали цифровую платформу «Алхимик» — собственную разработку на базе искусственного интеллекта.
Фото: Алия Русанова
Система «Алхимик» является частью научно-исследовательского центра смазочных материалов, который проводит полный цикл разработки и тестирования новых образцов продукции. Цифровая платформа анализирует технические требования и помогает подобрать оптимальные сочетания базовых масел и пакетов присадок. Использование сервиса позволило сократить срок создания новых продуктов с полугода до одного-двух месяцев.
Обновленная линейка включает синтетические моторные масла наиболее востребованных классов вязкости. Она соответствует наиболее актуальным международным спецификациям и подходит как для бензиновых двигателей, так и для гибридных автомобилей, включая последние модели российских, американских, китайских, японских и корейских производителей.
«Газпромнефть-СМ» регулярно адаптирует рецептуры вслед за развитием автомобильной отрасли. При создании продукции учитываются повышенные требования к защите двигателей нового поколения в условиях высоких нагрузок и современных режимов эксплуатации.
Напомним, ранее сообщалось, что «Газпром нефть» направит в Якутию масла с «цифровой рецептурой».
Аналитики рассказали россиянам как проверить искусственный интеллект на духовность
13 августа 2026 21:04
Российский IT-эксперт Илья Рыбальченко заявил, что проверить духовно-нравственные ценности нейросетей вполне возможно, но технически. Причем в этом случае оценивается не «взгляды» математической модели, а ее реакция в созданных сценариях.
Фото: unsplash
Специалист из России утверждает, что модель можно прогнать через многочисленные сценарии и попытаться ввести ее в замешательство обходными формулировками. Пользователи могут задать массу вопросов об истории, семье, религии, межнациональных отношениях, насилии, экстремизме и правах человека. Притом каждой категории относятся приемлемые, неприемлемые и пограничные ответы, сообщает ФедералПресс.
Эксперт советует задавать больше провокационных вопросов, создавать замаскированные инструкции и диалоги в несколько ступеней для наилучшей проверки ИИ. То есть по сути ограничения возможно обойти при помощи ролевой игры.
Отметим, что понимание законов нейросетями устроено проще, так как в них изначально заложено разделение на легальное и противоправное. С ценностями дело обстоит сложнее, поэтому устойчивость модели оценивать нужно в контексте диалога.
Мертвая семья и «тень бабки»: запойный душегуб из Ставрополья может избежать наказания
13 августа 2026 20:44
В начале лета в селе Красногвардейском в Ставрополье мужчина нанес многочисленные ножевые ранения трем членам своей семьи. Выжить удалось только одной девочке, однако ее отца-убийцу могут помиловать.
Фото: unsplash
Кровавую расправу над супругой и дочкой уроженец Ставрополья совершил 12 июня 2026 года. По версии следствия, 44-летний сельчанин из-за длительного запоя ударил ножом 40-летнюю жену девять раз, а 9-летнюю дочку — 16 раз. Младшую девочку госпитализировали с 15 ножевыми, но она единственная осталась в живых и находится в больнице, сообщает NEWS.ru.
В ходе допроса мужчина признался в содеянном и раскаялся. Против него возбудили уголовное дело по двум статьям: убийство двух лиц, в том числе малолетнего, а также покушение на убийство. Сельчанину грозит до 20 лет лишения свободы.
Убийца намеренно делал жену слабее во время ударов. Причем погибшая дочка успела набрать номер бабушки, когда изувер на них напал. Другие местные жители утверждают, что сосед допился до галлюцинаций, которые приказали ему совершить преступление. По словам обвиняемого, «тень бабки сказала ему их убить».
На месте злодеяния появился стихийный мемориал с цветами, игрушками и свечами. Родственники стали опекунами потерпевшей девочки. Она уже идет на поправку после операции. Однако обратившаяся к правозащитнику сестра убитой супруги заявила, что душегуб может уйти от наказания. Женщина не объяснила, каким образом, но просит придать делу огласку из-за подозрений.
Родственники не знают о точных причинах кровавого преступления. Единственное, они наблюдали за странным поведением убитой женщины последний год.
Малыши Пыть-Яхи могут посещать детский сад «Золотой ключик» с шести месяцев
13 августа 2026 19:45
В Ханты-Мансийском автономном округе родители могут отдавать шестимесячных малышей в детский сад. Учреждение «Золотой ключик» оборудовано специально под возраст младенцев.
Фото: pxhere
В Пыть-Яхе родители могут отдавать шестимесячных крох в детсад «Золотой ключик», в группу на десять детей. Причем на месте есть пеленальные столики, кроватки, электролюльки и большой манеж. Все приспособления учитывают возраст воспитанников и правила безопасности, сообщает Ямал1.
По мнению главы учреждения, дети быстрее адаптируются и социализируются, если рано начинают ходить в детский сад. Внутри «Золотого ключика» также работают сенсорная комната, соляная пещера, бассейн и «Пыть-яхский Чадоград», где воспитанники изучают профессии и азы финансовой грамотности.
Ранее Neva.Today сообщала, что инспекторы контрольно-счетной палаты Петербурга проверят эффективность создания мест в детских садах.
Чем пятиместная новинка из Китая порадует российских водителей?
13 августа 2026 16:42
Пятиместный кроссовер Xpeng G9L ожидают на рынке в России в следующем году. Ключевой особенностью модели стали адаптивные сиденья с 91 датчиком давления.
Фото: unsplash
Российские водители смогут приобрести пятиместного китайца в 2027 году, который уже появился за рубежом в гибридных и электрических версиях. В машину включены сиденья с 91 датчиком давления. Причем посадочные места адаптируются под комплекцию водителя и пассажира, сообщает GT-NEWS.
По мнению специалиста, появления Xpeng G9L на российском рынке можно ожидать уже в следующем году. Так, конкретные даты и оснащение зависят от стратегических решений автобренда, сертификации и параметров поставок.
Отметим, что в гибридных автомобилях есть 1,5-литровый турбодвигатель на 150 сил, который играет роль генератора. Полноприводный вариант оснащен двумя электрическими моторами с общей мощностью 503 силы. Дальность хода у машины составляет 1602 км.
Также водителей ожидает холодильник, небольшой столик, потолочный экран и продвинутый проекционный дисплей с технологией дополненной реальности в салоне кроссовера.
В Великом Новгороде завершили работы по программе, поддержанной Дроновым
13 августа 2026 15:03
В сквере на улице Якова Павлова в Великом Новгороде на сэкономленные после основного этапа благоустройства деньги появятся дополнительные пешеходные дорожки. Работы ведутся в рамках обновленной программы «Наш выбор 2.0», которую в марте анонсировал губернатор Новгородской области Александр Дронов.
Губернатор Великого Новгорода Александр Дронов. Фото: канал Александра Дронова в МАКС
В Великом Новгороде подходит к концу четвертый этап обустройства сквера за домом № 9 по улице Якова Павлова. Объект — один из первых, реализованных в рамках обновленной программы инициативного бюджетирования «Наш выбор 2.0». Ее запуск губернатор Новгородской области Александр Дронов анонсировал в марте 2026 года во время послания депутатам областной Думы.
На этой стадии подрядчик устроил дорожки, подготовил основание для площадки с ударопоглощающим покрытием и установил детское игровое оборудование. Ход работ проинспектировали мэр Великого Новгорода Александр Розбаум и координатор социально значимых проектов Екатерина Александрова. После завершения контрактных обязательств обнаружилась экономия средств — и мэр поручил направить их на дополнительные пешеходные маршруты внутри сквера. По его словам, после выполнения основных работ стали отчетливо видны участки, где такие дорожки необходимы.
Программа «Наш выбор 2.0» пришла на смену прежней версии инициативного бюджетирования. Губернатор Александр Дронов, представляя обновленный формат, подчеркнул, что регион уже накопил большой опыт работы с жителями: «У нас уже есть большой позитивный опыт, когда вы, уважаемые друзья, активно участвуете в жизни своих населенных пунктов, предлагаете и реализуете замечательные инициативы. Чтобы таких проектов стало еще больше, мы решили обновить программу инициативного бюджетирования «Наш выбор», назвав ее «Наш выбор 2.0».
Новшество программы — с 2026 года средства выделяются специально на благоустройство малых и средних населенных пунктов, не являющихся административными центрами. При отборе проектов учитывается численность населения, но решающий фактор — активность самих жителей. «Более 72 тысяч человек приняли участие в анкетировании и опросах. Более шести тысяч человек пришли на итоговые собрания и проголосовали за понравившуюся инициативу», — привел данные губернатор Новгородской области Александр Дронов.
Сейчас в Великом Новгороде идет прием предложений на участие в практиках инициативного бюджетирования в 2027 году. Заявки принимаются до 30 сентября от граждан старше 16 лет, зарегистрированных в городе.
Виктор Буткевичhttps://neva.today/author/wat-sapov-48
Автор: Виктор Буткевич
Взрыв на Столетовском проспекте: что известно о гибели офицера Минобороны в Севастополе 13 августа?
13 августа 2026 13:43
Днем 13 августа 2026 года в Севастополе в результате взрыва погиб капитан 1-го ранга. По предварительным данным, взрывное устройство сработало в сквере на Столетовском проспекте, предположительно, было заложено в урну или под лавочку. По горячим следам задержана женщина, которую подозревают в совершении теракта по заданию украинских спецслужб.
Фото: скриншот «Яндекс Карт»
Что случилось в Севастополе днем 13 августа
В сквере за жилым массивом на Столетовском проспекте произошел взрыв. Предварительно, взрывное устройство могло находиться в урне или под лавочкой. Оно сработало рядом с капитаном 1-го ранга. От полученных травм офицер погиб на месте.
Задержание подозреваемой
По данным ФСБ, по горячим следам задержана 32-летняя женщина, которая, по версии следствия, устроила подрыв военнослужащего. Она действовала по заданию украинских спецслужб. Сейчас оперативники проводят следственные действия. Решается вопрос о возбуждении уголовного дела.
Что известно о погибшемофицере
Погибший — капитан 1-го ранга. Его личность пока не раскрывается. На месте работают экстренные службы.
Официальная позиция
Информация о теракте и задержании подозреваемой появилась в канале «112». Официального подтверждения от ФСБ или других госорганов пока не поступало.
Ранее Neva.Today писала о том, что Собянин сообщил об атаке 237 БПЛА на Москву.
Виктор Буткевичhttps://neva.today/author/wat-sapov-48
Автор: Виктор Буткевич