В Санкт-Петербурге многие жители начинают день с чашечки кофе, однако диетолог Елена Соломатина не советует пить его натощак. Она рассказала, с чем лучше всего сочетать напиток и почему он не всем помогает взбодриться.
Фото: unsplash
Елена Соломатина считает, что пить кофе натощак не стоит, так как он может стимулировать выделение желудочного сока или раздражающее действие органических кислот на слизистую желудку. Однако с едой, по мнению специалиста, кофе тоже не очень хорош, сообщает Петербургский дневник.
Диетолог посоветовала пить кофе не раньше, чем через 30 минут после приема пищи. Кроме того, по ее словам, если к напитку хочется тортика, то следует заранее съесть что-то полезное, например, салат.
Она также обратила внимание, что кофе бодрит не каждого человека. По ее словам, все зависит от индивидуального отношения человека к кофе. Так, у некоторых напиток включает парасимпатическую систему, а не симпатическую, как у большинства, в результате чего человека наоборот клонит в сон.
Ранее Neva.Today сообщала, что врач-невролог рассказала, как отличить мигрень от кластерной головной боли. Она также посоветовала, что использовать для самопомощи.