Одиноким россиянам рассказали, как без грусти и раздражения провести День святого Валентина. Психолог Анастасия Быстрова подчеркнула, что в этот праздник нужно заняться любимыми делами.

Фото: unsplash
Психолог-консультант Анастасия Быстрова рассказала, как люди без вторых половинок могут хорошо провести 14 февраля и позаботиться о себе, сообщает NEWS.ru.
Быстрова считает, что главным «звоночком», что нужно уделить время самоподдержке, является возникновение грусти или раздражения в День святого Валентина. По ее словам, нужно «поблагодарить» этот праздник, потому что он подсвечивает потребности человека, которые требуют решения: «Любые эмоции, особенно те, которые нам неприятны, являются маркерами того, что пора изменить жизнь».
По мнению психолога, важно наполнить День святого Валентина положительными эмоциями: заняться любимыми делами, почитать книгу, посмотреть фильм. Либо же воспользоваться моментом, чтобы укрепить отношения с близкими.