Последствиями хронического недостатка сна могут стать повышенная утомляемость, раздражительность, апатия и проблемы с памятью, рассказал старший научный сотрудник Научно-исследовательской лаборатории сомнологии НМИЦ им. В.А. Алмазова, кандидат медицинских наук Михаил Бочкарев в эфире телеканала «Санкт-Петербург».

По этой причине важно уделять сну достаточно времени. В борьбе с недосыпом, по словам специалиста, ключевую роль играет мотивация. Также, в случае отсутствия достаточного времени для сна, Бочкарев посоветовал заменить его физической активностью.

Кроме того, взбодриться поможет яркий свет или прогулка на свежем воздухе. Однако самым действенным методом борьбы с последствиями недосыпом является дневной сон.

Эксперт советует организовывать такой отдых до 15:00. При этом сон должен быть коротким, не более 10-20 минут. Такая практика поможет восстановить силы. Также наверстать часть недосыпа за будни можно в выходные дни.

Глава города на Неве Александр Беглов поручил ускорить ремонт в библиотеке имени Некрасова на 2-й Советской улице — филиале Межрайонной централизованной библиотечной системы имени Лермонтова, сообщает пресс-служба Смольного.

Губернатор принял такое решение после обращения петербурженки в ходе личного приема граждан, который градоначальник провел в приемной Президента России в СЗФО по поручению Владимира Путина.

Библиотека располагается в доходном доме купца Галунова с 1952 года. До этого народную читальню открыли в 1907 году на средства почитателей творчества Николая Некрасова на Калашниковском проспекте. Ремонтировать помещения начали в 2021 году. Специалисты зафиксировали аварийное состояние дверных проемов, а также частичное разрушение сводов, которые являются подвальным перекрытием и предметом охраны. Для корректировки проектной документации работы приостанавливали.

Теперь по поручению Беглова капитальные ремонтные работы должны выполнить до начала октября 2026 года, после чего в библиотеке будут проводить лекции, концерты, выставки, спектакли, показы авторского кино, внедрять новые формы обслуживания, увеличивать книжный фонд и количество посетителей.

С весны изменится система оплаты за отопление, сообщает Life.

Основное отличие заключается в способе оплаты за отопление. Согласно действующей системе, жильцы дома могут оплачивать отопление равными суммами в течение всего года или же только за реально потребленное тепло по счетчикам. С 1 марта второй вариант будет обязателен для каждого региона, в том числе и для Петербурга.

Юрист Србуи Иващенко отметила и другие изменения. С весны для проведения общих собраний собственников допускается использование только ГИС ЖКХ или региональных информационных систем. Помимо этого, закрепляются положения, обеспечивающие согласованность между ГИС ЖКХ и «ГосУслугами» при проведении общего собрания, а именно в вопросе заочного голосования собственников.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Петербурге за 2024 год жители 1 млн раз набрали номер «004».

В Северной столице вырос пассажиропоток городского общественного транспорта на 110 млн человек в 2024 году, сообщает пресс-служба комитета по транспорту.

Так, в прошлом году общественным транспортом воспользовались больше 1,7 млрд человек, что на 110 млн больше, чем в 2023 году. Маршрутная есть города на Неве составляет 554 маршрута наземного транспорта, протяженность которых свыше 9,3 тыс. км На сегодняшний день в Петербурге передвигаются 15 «автономных» маршрутов протяженностью больше 195 км, а также почти 290 троллейбусов с увеличенным автономным ходом.

Ранее Neva.Today сообщала, что станция петербургского метрополитена «Горьковская» закроется на вход из-за ремонтных работ. Горожанам напомнили о наземных маршрутах до ближайших станций метро.

Даже короткое прибывание на воздухе в минусовую температуру может привести к обморожению — состоянию, когда кожа и подкожные ткани замерзают и повреждаются. При этом явлении кожа сначала становится красной и холодной, а затем бледнеет и твердеет, пишет «Вечерний Петербург».

После согревания появляются болевые ощущения, а при тяжелой степени могут выскочить волдыри. Чаще всего риску обморожения подвержены открытые участки тела.

Специалисты регионального управления Роспотребнадзора напомнили, что при обморожении необходимо согреть пострадавший участок, поместив его в теплую воду на 20-30 минут.

Также в ведомстве отметили, что при охлаждении нельзя растирать кожу снегом и массировать ее, а также использовать для согревания горячую воду и отопительные приборы.

При появлении волдырей необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Дабы избежать обморожения и переохлаждения, горожанам рекомендуют сократить время прибывания на улице, использовать крем для защиты кожи на открытых участках тела, одеваться в соответствии с погодой и больше двигаться.

Специалисты ГУП «ТЭК СПб» в 2024 году с помощью тепловизоров, установленных на БПЛА, обследовали в воздуха территорию площадью 240 кв. км., сообщает пресс-служба Смольного.

Так, для мониторинга использовали шесть разных БПЛА, в том числе конвертоплан, гексокоптер и квадрокоптеры. С их помощью просканировали больше трех тыс. км. сетей. В некоторых районах аппараты задействовали для дополнительной проверки.

Тепловизионные съемки указали на 140 проблемных участков, 15% из которых находились рядом с больницами, школами и детскими садами. По итогам проверки заменили 420 м. ненадежных трубопроводов.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Петербурге большую часть года холодно, дома горожан обеспечивают теплом две организации. АО «Теплосеть» работает в 11 районах города и обслуживает более 10,5 тыс. зданий. Конечно, тепловые сети требуют ремонта, а после работ территорию необходимо благоустроить. Эти работы обойдутся в 679,7 млн рублей.