Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

02 марта 2021 20:59
7.5 5 10 1
   показов новости  1230

Диетолог назвала максимальную дозу шоколада в день

Допустимая доза шоколада в день не должна превышать один-два кусочка.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что шоколад не стоит употреблять более одного-двух кусочков в день, а целую плитку можно съесть только в случае серьезных физических или умственных нагрузок.

Если употреблять шоколад, то стоит выбрать дорогой, так как он понижает давление, успокаивает и расслабляет.  "Также в шоколаде очень много компонентов, которые защищают и от старения, а не только от сердечно-сосудистых заболеваний", — заметила она.

"Очень важно правильно есть шоколад: его нужно рассасывать, не просто жевать. Это поможет не только лучше прочувствовать его вкус, но в таком случае его не захочется съесть больше. В то же время мы получим максимальную пользу и удовольствие", - объяснила Соломатина


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Как относитесь к аниме?
Наверх