Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

08 января 2020 10:22
3.5 2 10 1
   показов новости  5740   

Диетолог рассказала, как восстановить режим питания после праздников

Как вернуться в обычный режим питания, а заодно сбросить накопленные килограммы.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Диетолог Марина Ваулина рассказала россиянам, как перейти на обычный режим питания без последствий для организма и особенного труда. Свои советы она озвучила в беседе с "Вечерней Москвой". 

Во-первых, она порекомендовала резко снизить количество калорий. В этом случае организм будет использовать накопленные жировые массы. 

Во-вторых, она порекомендовала заменить все углеводы на белки. В рацион стоит включить творожные и кисломолочные продукты, а также куриное мясо. 

Подписывайтесь на наш канал в " Яндекс.Дзен": больше интересных новостей каждый день.

Наш телеграм-канал " НЕВАжности" - с иронией о происходящем в картинках.


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Сделали ли Вы прививку от гриппа?
Наверх