Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

25 ноября 2019 08:12
3 1 10 1
   показов новости  513   

Диетолог рассказала, какие продукты лучше не есть на завтрак

Вкусные лепешки и хлопья оказались далеко не лучшим вариантом для начала дня.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала, с каких продуктов, которые люди привыкли есть на завтрак, день начинать не стоит. О ее исследовании рассказывает издание Daily Mail.  

"Держитесь подальше от турецкого хлеба, ведь в нем содержится от 60 до 80 граммов углеводов, что эквивалентно трем или четырем ломтикам обычного хлеба", — говорит Баррелл. Особенно она не рекомендует есть на завтрак такой хлеб со сливочным маслом. 

Хлопья, которые так любят есть на завтрак в России - тоже не лучший выбор, поскольку никакого особенного толку от этого нет. А вот хлопья без сахара с добавлением натурального йогурта, меда и ягод идеальны для приема пищи в утреннее время.

Подписывайтесь на наш канал в " Яндекс.Дзен": больше интересных новостей каждый день.

Наш телеграм-канал " НЕВАжности" - с иронией о происходящем в картинках.


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Чем лучше посыпать дороги зимой?
Наверх