Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказал о том, что в день человек может съедать до трех куриных яиц. При этом за неделю желательно не превышать норму в шесть штук. 

Также она поделилась информацией о вреде яиц. «Случается, что яйца вызывают рефлюкс: состояние, когда во рту появляется горечь и возникает изжога. То, что находится в желудке, перемещается в пищевод — особенно если после еды вы занимаете лежачее положение. Это единственная причина, по которой яйца не советуют есть на ужин», — сообщила специалист.

Яйца также могут вызвать аллергию, их не рекомендуется употреблять людям с высоким уровнем холестерина, а также при панкреатите, проблемах с печенью и желчным пузырем, а также иногда при гастрите.