Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

06 октября 2021 06:44
2.5 4 10 1
   показов новости  1600   

Диетолог рассказала, почему семечки опасны для иммунитета

Регулярное употребление подсолнечных семечек может ослабить защитные силы организма, а тыквенных — укрепить.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Диетолог Наталья Сычева рассказала об опасности семечек для иммунной системы человека. В интервью радио Sputnik эксперт отметила, что подсолнечные семена содержат много полиненасыщенной жирной кислоты омега-6. В повседневном рационе человека её и так достаточно.

Кислоты омега-3 при этом в организме мало. Таким образом нарушается баланс соотношения жирных кислот, что может привести к сбоям в работе иммунной системы человека.

Употребление тыквенных семечек в качестве перекуса эксперт, напротив, назвала полезным. В них много магния, поэтому данный продукт полезен для нервной системы человека.


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Вакцинация от коронавируса
Наверх