Спортивный диетолог Ирина Писарева и ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук диетолог Ольга Григорьян рассказали, как употреблять фастфуд без вреда для здоровья. Очень важно не злоупотреблять фастфудом и не есть его слишком много. Об этом сообщает RT.
Специалисты считают, что при правильном рационе человек может позволить себе одну-две порции фастфуда в неделю. При этом самыми вредными продуктами считаются картошка фри, которая оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, и газированная вода, в которой очень много сахара.