Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

27 сентября 2020 12:31
7 11 10 1
   показов новости  2171

Доктор Мясников назвал главные ошибки здорового питания

Он отметил, что не все, что считается полезным, действительно приносит пользу организму.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Доктор Мясников рассказал, какие ошибки совершают россияне, стремясь правильно питаться. 

Так, продукты с фруктозой так же бесполезны и даже вредны для организма, как и продукты с сахаром - фруктоза также вызывает повышение инсулина. 

Рассчитывать на пробиотики в кисломолочных продуктах с большим сроком годности бессмысленно, и для кишечника они бесполезны. 

Смузи, которые считаются полезными, содержат слишком много сахара - ради клетчатки стоит употреблять цельные фрукты и овощи. 

Кукурузные хлопья он тоже раскритиковал - сейчас их производят из рафинированной муки. 


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Защищаетесь от коронавируса?
Наверх