Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

20 января 2021 08:58
8 5 10 1
   показов новости  565

Эксперт рассказал как связаны бессоница и коронавирус

Недостаток сна ухудшает работу иммунной системы человека и может сделать его организм более уязвимым для коронавируса.

Читать нас в Яндекс.Новостях

За счет подавления работы иммунной системы бессонница может делать организм человека более уязвимым к инфекционным заболеваниям. Об этом в интервью "Вечерней Москве" сообщила врач-сомнолог Центра эпилептологии и неврологии имени Казаряна Ирина Завалко.

Бессонница также может вызывать нарушения в работе сердечно-сосудичтой системы и вести к ожирению. Также ухудшается психологическое состояние человека. Все три фактора оказывают негативное влияние на продолжительность жизни.

Эксперт посоветовала переключаться на более спокойные виды деятельности за два часа до сна и использовать различные практики релаксации, чтобы избежать бессонницы.


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Как относитесь к аниме?
Наверх