20 января 2021 08:58

8 5 10 1

https://neva.today/p/logont.png

     565

Эксперт рассказал как связаны бессоница и коронавирус

http://neva.today/uploads/21/01/20/o_man-5522892_640.jpg

Источник фото: gov.spb.ru

Также по теме 06:00 сегодня
Потенциально устойчивый к вакцинам штамм коронавируса обнаружили в Италии05:23 сегодня
На 189% выросло число больных коронавирусом в Петербурге за неделю00:47 сегодня
В Роспотребнадзоре заявили, что первая волна коронавируса ещё не пройдена

Недостаток сна ухудшает работу иммунной системы человека и может сделать его организм более уязвимым для коронавируса.

За счет подавления работы иммунной системы бессонница может делать организм человека более уязвимым к инфекционным заболеваниям. Об этом в интервью "Вечерней Москве" сообщила врач-сомнолог Центра эпилептологии и неврологии имени Казаряна Ирина Завалко.

Бессонница также может вызывать нарушения в работе сердечно-сосудичтой системы и вести к ожирению. Также ухудшается психологическое состояние человека. Все три фактора оказывают негативное влияние на продолжительность жизни.

Эксперт посоветовала переключаться на более спокойные виды деятельности за два часа до сна и использовать различные практики релаксации, чтобы избежать бессонницы.