Британские ученые заявили, что для гармоничной работы кишечника в рационе каждого человека должны обяфзательно присутствовать груши, рассказывает «МедикФорум».
Этот фрукт является хорошим источником клетчатки, и просто высокоэнергетическим фруктом, в нем можно найти калий, витамин К, кальций, фосфор, и другие витамины и минералы. Все эти вещества не только укрепляют зубы и кости, но и регулируют баланс жидкости в организме, нормализуют здоровье кишечного микробиома.
Кроме того, несмотря на ее сладость, она не нанесет особенного вреда фигуре. Врачи советуют употреблять 5 порций фруктов и овощей ежедневно.