Доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева рассказала, в какой позе спать наиболее опасно. Ее мнение поддержал ее соведущий Дмитрий Шубин. В эфире программы «Жить здорово!» они ответили на вопрос, какая поза для сна наиболее полезна для позвоночника.
Оказывается, самым вредным является сон на животе. Шубин заявил, что не рекомендует данную позу для сна, так как она «скверная». Малышева добавила, что с этим согласится любой специалист. Шубин заявил, что спать надо лежа на спине или на боку. При этом, лежа на боку необходимо чтобы одна подушка была под ухом, а вторая, между коленями. При сне на спине важно, чтобы на подушке находились голова и шея, а не плечи. Вторую подушку следует класть под поясницу.
Ранее Neva.Today писала о словах Малышевой об иммунитете переболевших и вакцинированных