Ученые рассказали как при помощи питания можно регулировать в организме запас витамина D. Восполнить дефицит витамина можно доступными продуктами, такими как лосось, яйца и печень трески.

Как пишет ToDay News Ufa, ученые обратили внимание на дефицит витамина у людей с тяжелыми формами коронавируса. Исследователи Бостонского университета пришли к выводу, что данный витамин может снижать риск заражение опасной инфекцией и осложнений от него.

В природе человек получает витамин D также от солнечных лучей. Таким же образом витами усваивают и грибы, поэтому можно ввести их в рацион. Различие лишь в том, что человек обладает витамином D3, а грибы — D2.