Специалисты назвали продукты, которые могут снизить риск развития сердечного приступа. Об этом пишет журнал Focus.
Так, специалисты рекомендуют употреблять темный шоколад. Будут очень полезны помидоры и ягоды — они снижают уровень холестерина ЛПНП и вероятность развития воспалений.
Авокадо, миндаль и жирная рыба очень полезны для сердца тем, что содержат мононенасыщенные жирные кислоты.
В чесноке содержится аллицин, важный для сердца, а шпинат, мангольд, зелёный салат и капуста очень богаты минералами и витаминами.