Ученац из Ашеровского института Эдинбургского университета Рупи Ожла рассказал, что нужно есть, чтобы созранить молодость и здоровье кожи.
Для этого стоит исключить из рациона пишу с высоким содержанием железа, в частности, красное мясо. Заменить его стоит продуктами, которые богаты антиоксидантами, минералами, коллагеном.
Воспрепятствовать процессу старения и сохранить молодость поможет большое количество фруктов в рационе.