Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

08 июля 2021 16:15
2 8 10 1
   показов новости  3500

Петербуржцам рассказали, какие продукты нужно есть в жару

В Роспотребнадзоре рассказали, каким продуктам следует отдать предпочтение в жаркую погоду. Картошка и рыба помогут чувствовать себя лучше.

Читать нас в Яндекс.Новостях

В Петербурге которую неделю стоит аномальная жара и, судя по прогнозам синоптиков, прохлады ждать ещё долго. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как питание может влиять на переносимость высокой температуры воздуха.

Со слов специалистов, летом человеку требуется меньше энергии, чем зимой, поэтому налегать на углеводы нет необходимости. Уделить внимание нужно морепродуктам и рыбе, а не мясу, и есть больше сезонных фруктов и овощей.

Также нужно контролировать потребление воды и не терпеть жажду. При этом от алкогольной и кофеиносодержащей продукции лучше отказаться. Также нужно есть картошку и бананы, которые помогут восполнить запас калия и сохранить здоровье сердца. 


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Вакцинация от коронавируса
Наверх