Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

10 января 2022 21:54
6 7 10 1
   показов новости  503

Психолог рассказал, как вернуться на работу после новогодних каникул

Есть три главных правила, которые помогут не сбить настрой на рабочие будни после длительного отдыха.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Вернуться на работу после новогодних праздников помогут три главных правила. Их озвучил врач-психотерапевт, доцент кафедры психотерапии Московского института психоанализа Владимир Файнзильберг.

Первое условие - зарядить себя положительными эмоциями в отношении работы и устать отдыхать.

Кроме того, сотрудник должен соскучиться и по коллегам. Провести время с ними можно уже по дороге на работу. В этом могут помочь служебные развозки СПб.

"Чем больше у человека круг общения, тем он более устойчив к различным стрессовым событиям. Чем больше человек общается, чем больше увлечен своим делом, тем легче ему переходить с рельсов отдыха на рельсы трудовой деятельности", - поделился доктор.

В-третьих, считает Файнзильберг, окунаться в работу нужно, как в холодную воду - не давая себе времени на раскачку.

Ранее Роспотребнадзор порекомендовал горожанам добавить в рацион больше капусты после каникул. В ведомстве заявили, что подойдет любая: белокочанная, краснокочанная, пекинская, брюссельская и брокколи.

Более того, рекомендуется употреблять много моркови. Овощи богаты витаминами и минералами, необходимыми организму в зимний период. В январе на первый план выходят и другие традиционные российские овощи - картофель, лук, редька. Также следует не забывать о свекле. Самые зимние фрукты - цитрусовые, всегда должны быть в холодильнике в самое холодное время года.





Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Вакцинация от коронавируса
Наверх