Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

12 мая 2019 21:15
6.5 11 10 1
   показов новости  2838

Психолог рассказала, как вернуться в рабочий режим после майских праздников

По мнению эксперта, самое главное - знать, куда направить накопившуюся за праздники энергию, вести ежедневник, и решать большие задачи постепенно.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Кандидат психологических наук и бизнес-тренер Кристина Иваненко рассказала, как быстро и безболезненно влиться в рабочий режим после длительных майских выходных. По ее словам, для этого существует несколько специальных лайфхаков.

Так, Иваненко уверена, что во время отдыха на майских, каждый человек в состоянии накопить в себе силы и ресурсы. Главное - понимать, куда их направить, и составить список дел, которые необходимо совершить сразу в начале рабочей недели.

Кроме того, психолог посоветовала делать большие дела постепенно -"есть слона по бифштексам". Каждый этап должен быть конкретным, измеримым, определенным по времени.

А от прокрастинации, которая обостряется после праздников, спасет ежедневник. Иваненко считает, что переход к планированию по дням и неделям поможет не откладывать важные дела "на завтра".

Работодателям эксперт посоветовала ставить задачи своим подчиненным еще перед началом праздников.

"Люди сразу будут знать, куда себя инвестировать, и ситуация неопределенности, которую мы так не любим, будет меньше", — уточнила психолог.

В заключении Иваненко отметила, что некоторый спад КПД после майских праздников все равно происходит, и это нормально.

Напомним, что в этом году россияне отдыхали с 1 по 5 мая и с 9 по 12 мая.

Подписывайтесь на наш канал в " Яндекс.Дзен": больше интересных новостей каждый день.

Наш телеграм-канал " НЕВАжности" - с иронией о происходящем в картинках.


По материалам сайта РИА Новости.
Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Как вы относитесь к гуляниям участников ПМЮФ на Рубинштейна?
Наверх