Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

11 сентября 2020 10:29
7 3 10 1
   показов новости  2168

Роспотребнадзор разъяснил петербуржцам, сколько должны спать школьники

Петербуржцам напомнили о важности для детей школьного возраста достаточного количества сна и прогулок на свежем воздухе.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Для нормального роста и развития детей школьного возраста особенно важно достаточное количество сна. Об этом петербуржцам напомнили в пресс-службе управления Роспотребнадзора.

Для детей 7-10 лет нормой считается сон 10-11 часов в сутки. Дети в возрасте от 11 до 14 лет должны спать 9-10 часов. Старшим школьникам 15-17 лет необходимо 8-9 часов сна в сутки. Длительное недосыпание приводит к хроническому переутомлению и нервным расстройствам.

Напомнили в ведомстве и о важности прогулок. Работоспособность школьника повышается, если, прежде чем приступить к домашним заданиям, он провел 1,5-2 часа на свежем воздухе.


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Защищаетесь от коронавируса?
Наверх