Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

04 сентября 2021 02:22
5 1 10 1
   показов новости  1058

Россиянам рассказали, как бороться с осенней хандрой

Своими рекомендациями поделились врач-диетолог и психолог.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Врач-диетолог поделился с россиянами способом справиться с осенней хандрой. Об этом 3 сентября сообщают "Известия". 

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная утверждает, что россиянам в борьбе с осенней хандрой поможет сбалансированный рацион. Именно осенью жителям средней полосы России как никогда не хватает витамина D, который поддерживает наш иммунитет. 

Россиянам советуют не пренебрегать сезонными овощами и фруктами, а также поддерживать необходимый уровень физической активности. 

А вот психологи советуют добавлять в свой гардероб больше ярких красок. "Это будет радовать не только вас, но даже ваши коллеги по учебе или работе могут это заметить и сделать комплимент, что также поднимает настроение", — считает директор психолого-педагогического центра Сергей Тиунов. 


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Вакцинация от коронавируса
Наверх