Выходить из нерабочий недели жителям страны нужно постепенно, не взваливая всю нагрузку на организм в один день. Лучше всего дать себе на вход в трудовые будни несколько дней. Такой совет дал соотечественникам главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
«Хотя бы за три дня следует начать жить в привычном режиме, чтобы комфортно войти в рабочий процесс. Тем, кто не успел ранее, обязательно нужно вакцинироваться от коронавируса. Особенно важно сделать это людям из группы риска — пожилым людям и пациентам с хроническими заболеваниями», — цитирует медика РИА Новости.
Также он порекомендовал обратить людям внимание на свою диету. Если в течение недели были переедания, то лучше сделать для организма разгрузочный день.
Ранее Neva.Today писала, власти Петербурга рассказали о жизни петербуржцев после 7 ноября.