Эксклюзивы
Коронавирус в Петербурге. 376 новых случая, всего - 16689
+14 
39.35$
3640 Специалисты рассказали, как влиться в рабочие будни после праздников
Энергетики Петербурга будут усиленно работать в январские каникулы 18:00 12 декабря 2019
Почти половина россиян готова отдохнуть только несколько дней в новогодние праздники18:28 04 декабря 2019
Эксперты выявили топ-5 необычных зимних вакансий в Петербурге
Много воды, раннее засыпание и утренняя зарядка - помогут безболезненно пережить вхождение в трудовой режим.
Читать нас в Яндекс.НовостяхЭксперты отметили, что длительные каникулы не идут горожанам на пользу. Психологи и наркологи Петербурга отмечают рост обращений после праздников. Об этом пишут "Невские новости".
Как отмечает клинический психолог, директор Центра психологической помощи на Фонтанке Полина Токарева, выход на работу после новогодних праздников сравним для человека со сменой часовых поясов. Человек в такой период может испытывать нарушение сна, хроническую усталость, раздражительность, рассеянность и головную боль.
Чтобы легче и быстрее войти в рабочий ритм, эксперты советуют соблюдать простые правила здорового образа жизни и постепенно восстанавливать режим дня.
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ ПОЧТОЙ
ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Обсуждение темы Вконтакте Facebook