Эксперты отметили, что длительные каникулы не идут горожанам на пользу. Психологи и наркологи Петербурга отмечают рост обращений после праздников. Об этом пишут «Невские новости».
Как отмечает клинический психолог, директор Центра психологической помощи на Фонтанке Полина Токарева, выход на работу после новогодних праздников сравним для человека со сменой часовых поясов. Человек в такой период может испытывать нарушение сна, хроническую усталость, раздражительность, рассеянность и головную боль.
Чтобы легче и быстрее войти в рабочий ритм, эксперты советуют соблюдать простые правила здорового образа жизни и постепенно восстанавливать режим дня.