Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

09 января 2020 14:59
5 5 10 1
   показов новости  3640   

Специалисты рассказали, как влиться в рабочие будни после праздников

Много воды, раннее засыпание и утренняя зарядка - помогут безболезненно пережить вхождение в трудовой режим.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Эксперты отметили, что длительные каникулы не идут горожанам на пользу. Психологи и наркологи Петербурга отмечают рост обращений после праздников. Об этом пишут "Невские новости".

Как отмечает клинический психолог, директор Центра психологической помощи на Фонтанке Полина Токарева, выход на работу после новогодних праздников сравним для человека со сменой часовых поясов. Человек в такой период может испытывать нарушение сна, хроническую усталость, раздражительность, рассеянность и головную боль.

Чтобы легче и быстрее войти в рабочий ритм, эксперты советуют соблюдать простые правила здорового образа жизни и постепенно восстанавливать режим дня.

Подписывайтесь на наш канал в " Яндекс.Дзен": больше интересных новостей каждый день.

Наш телеграм-канал " НЕВАжности" - с иронией о происходящем в картинках.


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Защищаетесь от коронавируса?
Наверх