Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

09 апреля 2020 21:45
6.5 1 10 1
   показов новости  6990   

Специалисты рассказали о признаках психологических проблем во время самоизоляции

Психологи МЧС поделились информацией о том, как распознать возможные психологические проблемы во время долгого нахождения дома.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Россияне сидят на самоизоляции с начала апреля из-за угрозы распространения коронавируса. Психологи МЧС поделились информацией о том, как распознать возможные психологические проблемы в период самоизоляции. Об этом пишет ТАСС.

Специалисты выделяют четыре группы эмоциональных состояний и у каждой из них свои особенные признаки. В первой группе — "сложность адаптации" — главными признаками психологических проблем называют подавленное ощущение, чувство беспомощности, а также напряжение в отношениях с близкими.

Второй группе, "генерализированная тревога", присущи беспокойство, неусидчивость, а также частые смены настроения. В следующую категорию "ситуационная тревога" попадают жители, уже имеющие психологические проблемы. А в последнюю "межличностные конфликты", можно включить тех, кому присущи раздражительность, желание уйти от контактов с родными, а также напряжение в общении с близкими.

Чтобы облегчить свою жизнь в период самоизоляции, психологи рекомендуют составить режим дня и не забывать о физической активности. Свободное от работы время психологи рекомендуют посвятить саморазвитию.

Подписывайтесь на наш канал в " Яндекс.Дзен": больше интересных новостей каждый день.

Наш телеграм-канал " НЕВАжности" - с иронией о происходящем в картинках.


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Защищаетесь от коронавируса?
Наверх