Сыр — полезный продукт. Однако при чрезмерном употреблении он может вызвать ряд заболеваний. Об этом рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский.
Как сообщает «Радио Sputnik», в рационе жителей России сыр занимает далеко не последнее место, и употребление этого продукта в умеренных количествах идет на пользу организму. Бобровский высказал, что сыр — это молочный продукт, богатый полноценным белком, аминокислотами, усвояемость этого белка высокая. Благодаря хорошему белку сыр поддерживает иммунитет, способствует хорошему функционированию всего организма, ведь белок — «кирпичики», строительный материал, из которого состоит наше тело. Также сыр — источник кальция. Однако, из-за жирности, сыр может вызвать сердечно-сосудистые заболевания, в первую очередь атеросклероз. Мочекаменная болезнь и гипертония также могут быть спровоцированы употреблением сыра в больших количествах.
Ранее Neva.Today писала, как правильно питаться зимой. Не стоит забывать о белке и фруктах. Роспотребнадзор рекомендует придерживаться ряда правил, чтобы оставаться здоровым даже зимой.