05 декабря 2020 16:05

5.5 5 10 1

https://neva.today/p/logont.png

     2523

Ученые рассказали о привычках, которые могут продлить жизнь на 10 лет

http://neva.today/uploads/20/12/05/o_aged_cane_elder_elderly_grandparent_hands_man_old_person-925338.jpg!d.jpg

Источник фото: PxHere

Также по теме 11:30 вчера
Петербург нарастил экспорт несырьевой неэнергетической продукции10:35 23 января 2021
К Резнику пришла прокуратура после выступлений в ЗаКСе19:02 22 января 2021
Съёмки фильма ограничат движение транспорта по Соляному переулку

Для долгой жизни стоит отказаться от стресса и напомнить свою жизнь приятными моментами.

Американские ученые назвали привычки, которые могут продлить жизнь на 10 лет. К ним относятся правильное питание с высоким содержанием фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Кроме того, стоит снизить уровень стресса и увеличить количество радостных моментов в жизни. 

Очень важно иметь хобби, которое приносит удовольствие и приятные моменты в жизнь. И, наконец, стоит позаботиться о своем здоровье - помимо правильного питания, необходимо отказаться от вредных привычек, не употреблять алкоголь и бросить курить.