Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

05 декабря 2020 16:05
5.5 5 10 1
   показов новости  2523

Ученые рассказали о привычках, которые могут продлить жизнь на 10 лет

Для долгой жизни стоит отказаться от стресса и напомнить свою жизнь приятными моментами.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Американские ученые назвали привычки, которые могут продлить жизнь на 10 лет. К ним относятся правильное питание с высоким содержанием фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Кроме того, стоит снизить уровень стресса и увеличить количество радостных моментов в жизни. 

Очень важно иметь хобби, которое приносит удовольствие и приятные моменты в жизнь. И, наконец, стоит позаботиться о своем здоровье - помимо правильного питания, необходимо отказаться от вредных привычек, не употреблять алкоголь и бросить курить. 


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Защищаетесь от коронавируса?
Наверх