Американские ученые назвали привычки, которые могут продлить жизнь на 10 лет. К ним относятся правильное питание с высоким содержанием фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Кроме того, стоит снизить уровень стресса и увеличить количество радостных моментов в жизни.
Очень важно иметь хобби, которое приносит удовольствие и приятные моменты в жизнь. И, наконец, стоит позаботиться о своем здоровье — помимо правильного питания, необходимо отказаться от вредных привычек, не употреблять алкоголь и бросить курить.