Теплый морс и горячий чай с большим содержанием сахара помогут согреться зимой. Такие рекомендации дал главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян, сообщает RT.
Из еды для тех же целей согреться подойдут высокоуглеводные и легкоусвояемые продукты. Это каши и кондитерские изделия. Они не требуют большой нагрузки на желудочно-кишечный тракт.
Минздрав предупреждает: распитие алкоголя в морозы только усугубит ситуацию. Миф о том, что с помощью высокоградусных напитков можно согреться давно развенчан. Алкоголь расширяет сосуды и увеличивает потерю тепла.