Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

24 апреля 2019 11:17
3.5 6 10 1
   показов новости  2915

В Минздраве рассказали, как не переесть кулича и яиц на Пасху

Эксперты Минздрава рассказали, как пережить пасхальные застолья без ущерба для организма. По мнению диетологов, оптимальной порцией будут три яйца и около ста граммов кулича или творожной пасхи.

Читать нас в Яндекс.Новостях

В преддверии Пасхи медики дали советы о том, как оптимизировать свой праздничный стол, чтобы не навредить здоровью. Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян напомнил, что переедание чревато различными проблемами для организма. В особенности это касается тех православных, которые выдержали Великий пост. Возвращаться к привычному режиму питания стоит постепенно.

"После поста надо постепенно разгoвляться, постепенно "выхoдить" из пoста. Любая большая нагрузка, переедание, обилие жирной пищи может сказаться на здоровье. В том числе может быть расстройство желудка и другие неприятные вещи", - отметил диетолог.

Ограничить свою порцию во время пасхального застолья рекомендует и заведующая консультативно-диагностического центра центром "Здоровое и спортивное питание" ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева.

По ее словам, оптимальным количеством яиц, которые можно употребить в пищу в пасхальное воскресенье - три штуки. Что же касается кулича и творожной пасхи, то лучше всего будет ограничиться чем-то одним, так как оба продукта весьма калорийны. Также стоит помнить о размере порции. В идеале она не должна превышать 100 граммов.

Подписывайтесь на наш канал в " Яндекс.Дзен": больше интересных новостей каждый день.

Наш телеграм-канал " НЕВАжности" - с иронией о происходящем в картинках.


По материалам сайта РИА Новости.
Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Как вы относитесь к гуляниям участников ПМЮФ на Рубинштейна?
Наверх