Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

19 сентября 2019 08:29
3 4 10 1
   показов новости  5367

В Минздраве рассказали об оптимальной ежедневной дозе алкоголя

Дамы могут выпивать по бокалу вина, а мужчины - по две кружке пива при условии, что два дня в неделю и те, и другие будут абсолютно трезвыми.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Эксперты министерства здравоохранения рассказали, сколько алкоголя в день стоит употреблять мужчинам и женщинам, чтобы вред для здоровья был минимальным. Первым рекомендуют не превышать 30 грамм чистого алкоголя в день, вторым - 20 грамм.

Для женщины, оптимальным количеством будет 200 миллилитров вина, а для мужчин - 900 миллилитров пива. В целом дамам рекомендуется не превышать в день две стандартные порции (каждая стандартная порция - это 10 грамм чистого алкоголя), мужчинам - три. Тут стоит отметить, что в каждом напитке содержится определенный процент этилового спирта, поэтому количество алкоголя в зависимости от выбора горячительного будет варьироваться.

При этом эксперты подчеркивают, что, чтобы не подвергать здоровье серьезному риску, два дня в неделю надо соблюдать трезвость. А еще они обращают внимание, что выпивка даже в малых количествах, но не в то время, не в том месте может обернуться серьезными проблемами.

Подписывайтесь на наш канал в " Яндекс.Дзен": больше интересных новостей каждый день.

Наш телеграм-канал " НЕВАжности" - с иронией о происходящем в картинках.


По материалам сайта РИА Новости.
Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Сделали ли Вы прививку от гриппа?
Наверх