Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

27 марта 2020 11:28
4 2 10 1
   показов новости  5334

ВОЗ советует больше ходить и стоять на домашнем карантине

Всемирная Организация Здравоохранения опубликовала рекомендации по организации физической активности на время вынужденной самоизоляции.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует всем, кто оказался на карантине, обратить особое внимание на поддержание своей физической формы. На сайте ВОЗ опубликованы рекомендации, призывающие изолирующихся почаще устраивать активные перерывы в течение дня. Рекомендуется посвящать их йоге, танцам или любым другим физическим упражнениям, а также побольше ходить по квартире.

Тем, у кого ходить возможности нет, стоит по крайней мере больше стоять. Можно совмещать это занятие с мытьём посуды, уборкой, чтением книг или любыми другими домашними делами. Также специалисты советуют обратить особое внимание на питание в период карантина, а для сохранения спокойного расположения духа заниматься медитацией.


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Как относитесь к аниме?
Наверх