Врач-эндокринолог клиники МГУ, автор Telegram-канала «Доктор Павлова» Зухра Павлова дала советы по восстановлению мышечной массы после перенесенного коронавируса. В интервью радио Sputnik врач отметила, что переболевшие COVID-19 в тяжелой форме, теряют до нескольких десятков килограммов. В первую очередь уходит мышечная масса.
Восстанавливающим мышечную массу после коронавируса нужно запастись терпением. Начинать необходимо с неинтенсивных нагрузок, не перегружая сердечно-сосудистую систему. Хорошо подойдут прогулки или плавание. Время занятий нужно увеличивать постепенно и контролировать пульс во время тренировки.
Если мышечная масса восстанавливается слишком медленно, следует обратиться к рачу-реабилитологу.