Ученые из США провели анализ влияния ореха кешью на организм человека. Люди, которые ввели его в рацион, были на 37% меньше подвержены возникновению ишемической болезни сердца.
Также исследователям удалось установить положительное влияние бобового на уровень инсулина в крови. Употребление кешью может привести к снижению данного показателя, что является пользой для пациентов со вторым типом сахарного диабета. Об этом говорится в работе, опубликованной в журнале Current Developments in Nutrition.
Чтобы поддерживать организм нужно употреблять орех не менее четырех раз в неделю. При этом это имеет высокую энергетическую ценность — в 100 граммах кешью содержится 533 калории и 42 грамма полезных жиров.
До этого врач рассказал, на каких поверхностях и сколько по времени живет коронавирус.